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護眼知識

動物肝臟對眼睛的作用

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　　大家都知道吃動物肝臟對眼睛好，這是因為肝臟是體內維生素的儲存場所，富含維生素A。而維生素A則是負責暗光下視力和明暗變換視力的重要營養素，如果維生素A不足，人體從亮到暗的適應能力就會下降，感覺晚上看不清東西、明暗變換難以適應。　　此外，維生素A是黏膜的分化和更新所必需的營養。“如果缺乏

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