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用什么藥泡腳養(yǎng)腎陰
1、用什么藥泡腳養(yǎng)腎陰
艾草水具有去濕、止血、理氣、助陽的功效,適合腎虛的男人使用,可有效改善腎虛癥狀。艾草水的制作方法如下:第一步,準(zhǔn)備適量的艾草,揀去雜質(zhì)。第二步,將艾草放入鍋中,煮成艾草水。第三步,去掉藥渣后,和熱水混合,即可泡腳。肉桂花椒水具有較好的溫腎助陽效果,對腎虛導(dǎo)致的四肢浮腫有較好的輔助治療作用。肉桂花椒水的制作方法如下:第一步,準(zhǔn)備適量的肉桂和花椒。第二步,將上述材料放入鍋中,并加入適量的清水,煮開后即可泡腳。
生姜水具有很好的驅(qū)寒效果,所以,用生姜水泡腳能起到較好的溫腎助陽效果。生姜水的制作方法很簡單,只要將生姜水洗凈、拍碎,然后入鍋煮成生姜水,去掉渣滓后,和熱水混合即可泡腳。用鹽水泡腳是可以補(bǔ)腎的,用鹽水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán),從而將鹽水中的有效成分進(jìn)入腎臟和心臟,以達(dá)到補(bǔ)腎的效果。
2、腎陰虛用什么中藥調(diào)理
藥物調(diào)養(yǎng):可用滋陰清熱、滋養(yǎng)肝腎之品,如女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥門冬、天門冬、黃精、玉竹、枸杞子等藥。常用方有六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等。如肺陰虛,宜服百合固金湯;心陰虛,宜服天王補(bǔ)心丸;脾陰虛,宜服慎柔養(yǎng)真湯;腎陰虛,宜服六味丸;肝陰虛,宜服一貫煎。應(yīng)以滋補(bǔ)陰液、佐以清熱為治則,還應(yīng)針對相關(guān)臟腑陰虛辨證,分別選用滋養(yǎng)五臟之陰液、佐以清五臟之虛熱的方藥,根據(jù)陰陽互根理論,加少量補(bǔ)陽之品。
3、腎陰虛的生活調(diào)養(yǎng)
精神調(diào)養(yǎng)：陰虛體質(zhì)的人性情較急躁,常常心煩易怒,這是陰虛火旺,火擾神明之故,故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中,對非原則性問題,少與人爭,以減少激怒,要少參加爭勝負(fù)的文娛活動(dòng)。適當(dāng)?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng),遠(yuǎn)離城市喧囂。環(huán)境調(diào)養(yǎng)：陰虛體質(zhì)的人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心熱,口咽干燥,畏熱喜涼,冬寒易過,夏熱難受,故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。
腎陰虛的飲食
1、宜清淡,遠(yuǎn)肥膩厚味及燥烈之品。常選擇的食物如糯米、烏賊、龜、鱉、海參、鮑魚、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蟄、鴨肉、豬皮、豆腐、甘蔗、銀耳、魚類等甘寒性涼之品以滋補(bǔ)機(jī)體陰氣,對于蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品則應(yīng)少食。應(yīng)遵循“秋冬養(yǎng)陰”的原則,于秋冬季進(jìn)補(bǔ)營養(yǎng)粥,如沙參粥、百合粥、山藥粥等,還可于冬天適當(dāng)服食溫?zé)嶂?如牛肉、羊肉、狗肉等,取陽生陰長之義。
2、腎陰虛可以吃甲魚、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)。避免經(jīng)常吃辣,避免長期吃素。
3、有腎陰虛這種現(xiàn)象的朋友可以吃一點(diǎn)黑木耳或者是黑芝麻,還可以吃一點(diǎn)小核桃,這些食物主要的功能是益腎填精,具有很好的滋補(bǔ)腎陰的作用。
腎陰虛的癥狀
1、舌紅少津,脈細(xì)數(shù)。
2、腰膝酸軟是由于腎陰不足,髓減骨弱,骨骼失養(yǎng)。
3、頭暈耳鳴是因?yàn)槟I中精氣不足,腦海失充,耳失所養(yǎng)。
4、經(jīng)少經(jīng)閉是因?yàn)殛幪澖?jīng)血來源不足。
5、失眠多夢是因?yàn)樗鹗?jì),心火偏亢,心神不寧。
6、陽強(qiáng)易舉是因?yàn)殛幪搫t相火妄動(dòng)。
7、五心煩熱,溲黃便干,都是因?yàn)樘摕醿?nèi)生。
8、精泄夢遺是由于君火不寧,擾動(dòng)精室。
9、形體消瘦,咽干顴紅源于腎陰虧虛,形體失于濡養(yǎng)。
10、崩漏是指經(jīng)血非時(shí)暴下不止或淋漓不盡,前者稱崩中或經(jīng)崩,后者稱漏下或經(jīng)漏。
