寒露節氣 一粥一菜加一茶
寒露是秋季的第五個節氣，“露氣寒冷，將凝結也”，標志著氣候從涼爽向寒冷過渡。此時地面露水漸寒，北風漸起，氣候特點為“燥寒并重，肅殺氣盛”。養生需溫肺潤燥、暖中散寒、通絡防痹，為冬藏夯實根基。推薦一粥一菜一茶，助您愉快度寒露。百合枸杞大棗蓮子粥干百合15克、枸杞15克、大棗15枚、蓮子30克、大米或糯
吃出防御力 過敏別光拿藥扛
越來越多的人飽受濕疹、哮喘、過敏性鼻炎等過敏問題困擾。過敏，已經成了人們每年繞不開的話題。除了避免過敏原、藥物治療，科學合理的營養策略是防治過敏的第三大支柱。今天，讓我們一同探索如何通過日常飲食調整，幫助“過敏星人”減輕癥狀、提升生活質量。過敏的表現千變萬化當免疫系統對塵螨、花粉、霉菌、某些食物等通
長者飯堂如何長久飄香
在深圳福田區梅林一村社區，眼看著要到飯點了，鐘奶奶家卻鍋不動、瓢不響。鐘奶奶在陽臺上修剪花草，老伴在客廳里看電視。一到飯點，兩人麻利地收拾整齊，結伴下樓，走進社區長者飯堂，幾分鐘后熱騰騰的飯菜就端上了餐桌。吃完飯，老兩口慢悠悠地回到家準備午休。這份幸福，并非市中心的鐘奶奶一家獨享。近年來，隨著城市老
AI+康養，開辟大健康新賽道（新視野）
日前，2025深圳國際智慧養老產業博覽會在廣東省深圳會展中心（福田）開幕，集中展示了智慧養老產品與系統性解決方案2000余項，覆蓋智慧居家、智能服務機器人及康復輔具、康養旅居等領域。圖為觀眾在展會現場了解智能機器人。新華社記者 梁 旭攝">日前，2025深圳國際智慧養老產業博覽會在廣東省深圳
世衛組織：抗生素耐藥性問題對全球健康構成威脅
據新華社日內瓦10月13日電 （記者王露）世界衛生組織13日發布《2025年全球抗生素耐藥性監測報告》并警告說，全球常用抗生素耐藥性問題普遍存在，基本抗生素耐藥性的加劇對全球健康構成日益嚴重的威脅。報告稱，2023年全球范圍內導致常見感染的實驗室確診細菌感染中，有1/6對抗生素治療產生耐藥性。20
兒童運動健身的冷思考（大家談）
前段時間，一段5歲“小孩姐”在健身房認真“擼鐵”的視頻在網上熱傳。此前，小孩“上強度”練出8塊腹肌、“虎爸”帶女兒“蹭跑”馬拉松等，也曾引發熱議。怎么看越來越多“小不點”開始運動健身？我們在“人民日報評論”微信公眾號發起征稿，邀請讀者朋友談見解、說想法。本期大家談，我們選刊3篇來稿，與大家一同探討這
國家醫保局要求嚴查
本報北京10月13日電 （記者孫秀艷）國家醫保局日前印發通知，要求進一步加強對定點零售藥店藥品“陰陽價格”監測處置。通知顯示，近期，部分地區陸續發現定點零售藥店對醫保非醫?；颊卟捎谩瓣庩杻r格”（歧視性價格）行為，即完全相同的藥品銷售給醫保患者的價格高于非參保患者。依據《中華人民共和國價格法》《中華
報告能互認 就醫更便捷
“之前您在老家醫院做的檢查，結果已經上傳到云平臺，這次就不用重復做了?！鼻安痪?，江蘇常州的王女士因甲狀腺手術后相關問題來到江蘇省人民醫院就診。在甲狀腺外科副主任醫師斯巖的電腦上，“云臨床檢驗平臺”醫生端自動提示王女士近期已有同類檢驗項目，并列出她在常州市第二人民醫院檢驗科的報告單，報告單上標有互認標
規范學校食堂大宗食材采購
本報北京10月13日電 （記者閆伊喬）教育部、市場監管總局聯合印發《學校食堂大宗食材采購驗收管理工作指引》，旨在進一步規范全國各級各類學校食堂大宗食材采購驗收管理工作，進一步健全校園食品安全制度體系，切實提升校園食品安全保障水平。工作指引強調，學校應在聽取學校膳食委員會、中小學校園膳食監督家
未來一周較強冷空氣將影響我國
本報北京10月13日電 （記者蔣雪鴻）氣象監測顯示：13日白天，湖北、湖南、廣西、廣東等局地出現大雨或暴雨，江西東北部、浙江中南部、福建等地部分地區出現35—38攝氏度高溫天氣。中央氣象臺預計，14日起，將有較強冷空氣自西向東先后影響我國大部地區，其中，14日至15日主要影響新疆和西北地區東
國家藥監局批準莫米司特片上市
人民網北京10月13日電 （記者孫紅麗）據國家藥品監督管理局網站消息，近日，國家藥品監督管理局通過優先審評審批程序批準贛州和美藥業股份有限公司申報的1類創新藥莫米司特片上市，該藥適用于治療符合接受光療或系統治療指征的中度至重度斑塊狀銀屑病的成人患者。該藥品上市為患者提供了新的治療選擇。
農村衛生廁所建好還要管好（建議）
我生活在農村。近年來，農村人居環境得到明顯改善，尤其是衛生廁所得到大力推廣普及。但有的地方廁所建的位置不合理，村民找不到或嫌麻煩不愿意去；有的地方重建不重管，廁所很快變得臟亂差；還有的村子為了減少管理人手，廁所建好了不讓使用，衛生廁所成了“形式主義”。好事要辦好。我建議，對于已經建好的農村衛生廁所，
平臺競爭，不能“薅商戶羊毛”（金臺視線）
國家市場監管總局組織起草的《外賣平臺服務管理基本要求（征求意見稿）》，9月24日面向社會公開征求意見。新華社發">國家市場監管總局組織起草的《外賣平臺服務管理基本要求（征求意見稿）》，9月24日面向社會公開征求意見?！ ⌒氯A社發平臺經濟作為數字經濟的重要組成部分，已成為連接千萬商戶與億萬消費者的
家里的這個地方可能會產生致癌物！中疾控發布提示
人民網北京10月13日電 （記者喬業瓊）據中疾控微信公眾號消息，在日常生活中，廚房油煙常常被視為"煙火氣"的象征。然而，它在帶來美味餐飲的同時，如果處理不好，則可能會隱藏著不容忽視的健康風險，甚至可能增加癌癥風險。油煙中的PM2.5、多環芳烴（PAHs）、揮發性有機化合物（VOCs）等有害物質正悄然
齲齒的元兇 竟然不是糖？
“少吃點糖，牙都壞了！”這樣的良言相信不少人都聽過。不過，告訴你一個真相：齲齒的真兇其實不是糖！不過，“甜食黨”也不可掉以輕心，快收好這份愛牙指南！齲齒的始作俑者是細菌《第四次全國口腔健康流行病學調查》結果顯示，我國12歲兒童平均每3個人就有1人患齲；35至44歲人群齲齒率高達89%，每10人中有9
有請這五味中藥房里的“掃地僧”
在武俠小說里，寺廟中的掃地僧看似平凡，實則身懷絕世武功。而在中藥房里，也有這樣一些“掃地僧”——它們價格低廉，常被忽視，卻有著出人意料的療效。這些藥物歷經千百年驗證，雖不如人參、蟲草名貴，但在某些病癥上卻能發揮更顯著的作用。今天，我們就來盤點5種被嚴重低估的平價好藥，揭開它們的神秘面紗。雞內金消食化
運動強度越大效果越好？當心痛風！
不少人為了讓減肥塑身達到最優效果，在運動方面不斷給自己“上強度”，期望以此提高能量代謝，達到快速甩肉的目的。然而，運動強度越大未必效果就越好，可能還沒看到體重降低，先等來尿酸狂飆。最新一期的“科學”流言榜揭曉，將近期熱門的健康流言“一網打盡”。每月“科學”流言榜由北京市科學技術協會、北京市委網信辦、
醫美火爆不能失序
最近一段時間，醫美亂象頻頻成為輿論焦點。我國醫美市場持續發展的同時，侵犯消費者權益的事件也屢屢發生。這幾年，醫美消費群體擴大，市場下沉趨勢明顯，越來越多年輕人加入到醫美消費大軍中。一些“輕醫美”項目，憑借價格低、恢復快等優勢，吸引了不少工薪階層、高校學生等群體嘗鮮。擴張的市場需求讓不法分子嗅到可乘之
超級耐藥“融合怪”從何而來
一群科學家近日揭開了現代醫學最大威脅之一——超級細菌的崛起真相。這次故事的主角是一種叫質粒的微小環狀DNA。它們像細菌世界的“U盤”，能在不同細菌之間插拔、復制、傳遞信息。其中最危險的信息，就是對抗生素的耐藥性。為了搞清這些“U盤”是如何把普通細菌變成“超級戰士”的，來自英國惠康桑格研究所、巴斯大學
持續性疼痛會激活特殊腦細胞
美國賓夕法尼亞大學費城分校與斯克里普斯研究所的科研團隊合作，在最新一期《自然》雜志發表研究成果稱，大腦內存在一類長期被忽視的特殊腦細胞，會在持續性疼痛期間被激活。這一發現目前雖然尚在動物研究階段，但若能在人類身上獲得驗證，將為治療全球約1/5人口的慢性疼痛開辟新路徑。研究團隊將目光聚焦于腦橋區域的旁
有氧運動、無氧運動有何區別（秒懂體育）
有氧運動、無氧運動的主要區別在于能量供給方式不同。有氧運動依賴氧氣分解脂肪供能，強度低、持續時間久，為耐力型運動；無氧運動則是身體在缺氧狀態下分解糖原供能，強度高、持續時間短，多為力量爆發型運動。慢跑、快走、游泳、騎自行車等都屬于有氧運動；短跑、舉重等屬于無氧運動。有一個簡單方法可以區分這兩種運動，
農村心血管病患者有了“智能管家”
心血管病的患者在我國有3.4億，是影響我國人口健康的第一大病，更讓人擔憂的是，“農村是心血管發病的重災區，農村居民心血管死亡率增速遠超城市”。9月26日，在中國心臟大會開幕式上，國家心血管病中心主任、中國工程院院士胡盛壽說。河南省登封市盧店鎮衛生院內科醫生李紅楓曾遇到一些患者，因為高血壓控制不好而導
血壓越低越好嗎 關于低血壓需警惕這些
如果整日感到昏昏沉沉、頭暈乏力、精力不足，坐久了突然站起來，眼前一陣發黑，這可能是低血壓的信號。10月8日，是第28個全國高血壓日，北京大學人民醫院高血壓科主任劉靖提醒，相較于備受關注的高血壓，低血壓長期被大眾忽視，看似無害的低血壓，卻可能暗藏潛在疾病風險，尤其老年人、孕婦等人群，甚至可能引發跌倒、
網上的心理測評靠譜嗎？兩招教你緩解焦慮抑郁
昨天是第34個世界精神衛生日，今年的主題是“人人享有心理健康服務”。國家衛生健康委等部門將2025—2027年定為“精神衛生服務年”，各地完成心理門診和睡眠門診設置，并啟動“12356”心理援助熱線電話，為公眾提供心理疏導、心理咨詢、心理危機干預等服務。調查顯示，在我國常見的精神疾病有焦慮障礙、抑郁
家長如何做好青少年心理健康“守門人”？
新華社天津10月10日電（記者張建新、栗雅婷）10月10日是世界精神衛生日。一直以來，青少年的心理健康問題備受關注，當其出現心情低落或煩躁時，不少家長都有一個疑問：這究竟是正常的情緒波動，還是心理問題？天津市安定醫院院長徐廣明表示，當孩子出現情緒問題，首先要看情緒的持續時間和背景原因。正常的情緒波動