在全民健身的浪潮下，戶外運(yùn)動(dòng)以其獨(dú)特的魅力吸引了大量愛(ài)好者。其中，戶外跑步、戶外騎行和健走因參與人數(shù)眾多成為戶外運(yùn)動(dòng)中的“頂流”。戶外騎行愛(ài)好者猛增隨著健康生活方式日漸成為新的時(shí)尚，戶外運(yùn)動(dòng)也在快速走向生活化、全民化。緩解壓力、強(qiáng)身健體和親近自然是戶外人的核心訴求。2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)為全民運(yùn)動(dòng)熱潮
新華社長(zhǎng)沙8月8日電（記者帥才）在高溫天氣過(guò)度運(yùn)動(dòng)、不科學(xué)運(yùn)動(dòng)，一些人患上了橫紋肌溶解癥。記者從湖南一些醫(yī)療機(jī)構(gòu)獲悉，近期，醫(yī)院接診了多例因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不當(dāng)而患上橫紋肌溶解癥的患者。醫(yī)生提醒，高溫天運(yùn)動(dòng)健身要循序漸進(jìn)，避免進(jìn)行過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)意外傷害。長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院腎病科副主任醫(yī)師鄧洪介紹，橫紋肌溶解癥是
新華社訊 （記者帥才）夏日，運(yùn)動(dòng)健身是很多人的習(xí)慣，但是需要注意的是，過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)引發(fā)骨關(guān)節(jié)疾病。專家提醒，很多人長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，造成肌腱和周邊軟組織慢性炎癥，一般的運(yùn)動(dòng)損傷可以恢復(fù)良好，但如果受傷了還繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，最終會(huì)加重炎癥病情。中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院骨科陶澄教授介紹，骨關(guān)節(jié)病的本質(zhì)是關(guān)節(jié)發(fā)生退變和關(guān)節(jié)
都知道適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有益健康，美國(guó)國(guó)家癌癥研究所一項(xiàng)研究顯示，即便步入晚年才開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，也同樣有益，關(guān)聯(lián)死亡風(fēng)險(xiǎn)降低。研究涉及31.5萬(wàn)余名50歲至71歲研究對(duì)象。研究人員了解他們青少年時(shí)期、青年、壯年、中老年時(shí)期的體育活動(dòng)習(xí)慣以及健康信息。十多年隨訪后，研究人員發(fā)現(xiàn)，與一貫不參加體育活動(dòng)的研究對(duì)象相比，一
運(yùn)動(dòng)可以幫助我們養(yǎng)生這是我們很早就知道的事情，但是我們可能不知道的是，運(yùn)動(dòng)除了可以幫助我們養(yǎng)生還可以幫助我們滿足一些常見(jiàn)的小事，比如更好的睡眠，更旺盛的精力，下面就跟小編一起來(lái)了解一下吧! 運(yùn)動(dòng)可以幫助我們更滿足，這些不同的運(yùn)動(dòng)可以幫助我們達(dá)到不同的效果的?！ ∠胍杏X(jué)更滿足，試試瑜伽 有