吃出一身正氣 不讓病毒鉆空子
又是一年流行性感冒高發的季節，醫院門急診人滿為患，咳嗽聲此起彼伏，尤其是老人、兒童及體質虛弱的人，更容易成為流感病毒侵襲的目標。在接種疫苗、戴口罩、勤洗手等常規防護措施的基礎上，西醫強調抵御病毒的核心在于提高機體免疫力，這與中醫“正氣存內，邪不可干”的理念不謀而合，而提升正氣的關鍵在于科學的飲食調護
衣服穿得越多越保暖？ 立冬后“防寒保暖”有訣竅
衣服穿得越多越保暖？ 立冬后“防寒保暖”有訣竅立冬過后，寒風一天比一天凜冽。驟變的天氣讓不少人感到不適，稍不注意就可能生病。南京市中西醫結合醫院的專家們提醒，立冬之后，要注意防“五寒”。防頸寒，戴圍巾穿立領裝秋冬是頸椎病高發的季節。南京市中西醫結合醫院骨科主任醫師孔曉海介紹，頸部是人體的“要塞”，不