早預(yù)防！別讓“老糊涂”成“腦”糊涂
“老人記性好像變差了，剛吃過飯就會忘記”“老人總是反復(fù)詢問一件事情”“我爸最近脾氣暴躁、不修邊幅，有時還隨地小便”“家里老人最近喜歡撿垃圾，囤積雜物，或者反復(fù)購物”……門診中，常常聽到患者家屬抱怨家里老人是不是“老糊涂”了？其實，他們可能真的病了，也就是我們所說的老年性癡呆。留住他們的記憶，預(yù)防比治
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睡眠不足與過多都會損傷記憶力
睡眠不足與過多都會損傷記憶力 Tau蛋白、β-淀粉樣蛋白（Aβ）是老年性癡呆的病因。在清醒期，人體大腦中包括Aβ蛋白在內(nèi)的代謝產(chǎn)物的胞外水平明顯增加。在睡眠期，代謝產(chǎn)物從細(xì)胞外間隙中移除，不在大腦中堆積。因此，良好睡眠可促進(jìn)癡呆蛋白等代謝產(chǎn)物的清除，對于認(rèn)知功能具有重要的保護(hù)作用。相關(guān)研究顯示，
睡眠障礙——國人應(yīng)重視的健康威脅
睡眠障礙——國人應(yīng)重視的健康威脅（健康關(guān)注） 人的一生有1/3時間處于睡眠中，睡眠是人類不可或缺的生理需要。相關(guān)流行病學(xué)調(diào)查顯示，我國睡眠障礙疾病發(fā)生率很高，有各類睡眠障礙者約占總?cè)丝诘?8％，高于世界27％的比例，其癥狀包括睡不著、睡不醒和睡不好三大類90余種睡眠疾病，這些都影響著人們的健康水