最近，關(guān)于養(yǎng)生補(bǔ)氣血的話題屢次登上熱搜，引發(fā)網(wǎng)友討論。那么，什么是氣血？氣血對(duì)人體有何影響？在本期《1分鐘養(yǎng)生課》上，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院婦科副主任中醫(yī)師曹蕾對(duì)記者表示，氣與血是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為，“氣血盈，則百病而不生，氣血虧虛，百病皆生”。“氣有推動(dòng)、溫煦、防御
鹿角帽粉是用鹿角制作而成，關(guān)于鹿角帽粉的作用與功效，主要是溫補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨，還有活血、通經(jīng)、治養(yǎng)胃已經(jīng)等作用，女性吃可以滋養(yǎng)肌膚。不過(guò)副作用和禁忌也是有很多的，可能會(huì)胃腸道不是，然后孕婦、心臟病慎用，總之在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥就行。鹿角帽粉的作用與功效1、溫腎陽(yáng)鹿角帽粉有溫腎陽(yáng)的作用，治療腎陽(yáng)不足
文/羊城晚報(bào)全媒體記者 張華長(zhǎng)白發(fā)，說(shuō)明人老了。中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)的生長(zhǎng)依賴于精血的濡養(yǎng)，隨著年齡的增長(zhǎng)，天癸（男女之腎精或女子月經(jīng)）衰、肝腎虛，毛發(fā)枯白是自然現(xiàn)象。除此之外，當(dāng)各種原因?qū)е赂文I不足時(shí)，頭發(fā)沒(méi)了精血的濡養(yǎng)，也慢慢失去光澤，變得干枯毛躁，漸生白發(fā)，日久還可形成脫發(fā)。那么，如何保養(yǎng)頭發(fā)，避免
人到中年，總會(huì)掉發(fā)。對(duì)此，中醫(yī)師表示，“發(fā)為血之余”、“發(fā)為腎之華”，意思就是頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于血。氣血充足，自然頭發(fā)烏黑亮麗，而氣血虧虛，則會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)變白、脫落的情況。中醫(yī)師還說(shuō)，養(yǎng)發(fā)治脫在食療上則應(yīng)該以補(bǔ)益氣血，滋補(bǔ)肝腎為主要方法。一般多推薦何首烏、
養(yǎng)生這一詞并非現(xiàn)代才有，在古代人們對(duì)養(yǎng)生非常重視，尤其是皇親貴族、達(dá)官貴人們。對(duì)于養(yǎng)生，古人自有一套自己的見(jiàn)解和方法，其中很多還在影響著現(xiàn)代人的養(yǎng)生方式，今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)古人防衰老的10個(gè)養(yǎng)生方！1.動(dòng)形養(yǎng)生古人認(rèn)為“人欲勞于形，百病不能成”；詩(shī)人陸游說(shuō)“形要小勞
一說(shuō)到何首烏，很多人自然會(huì)聯(lián)想到烏發(fā)，其實(shí)何首烏的作用遠(yuǎn)不止這些。中藥師介紹，何首烏的食療價(jià)值高。其塊根含有淀粉,除作中藥外,還可制淀粉或酒。制何首烏具有補(bǔ)肝腎，益精血，烏須發(fā)，強(qiáng)筋骨，化濁降脂的功效，用于血虛萎黃，眩暈耳鳴，須發(fā)早白，腰膝酸軟，肢體麻木，崩漏帶下，高脂血癥。用何首烏煲粥對(duì)于肝腎兩虛
老年人是白內(nèi)障的多發(fā)人群，而且是非常嚴(yán)重的致盲病癥，因此它的發(fā)生對(duì)患者的眼睛造成了極大的危害，白內(nèi)障應(yīng)在日常生活中多加注意，尤其是飲食方面。1、忌營(yíng)養(yǎng)不良白內(nèi)障的發(fā)生，與營(yíng)養(yǎng)不良、精血不足有關(guān)。本病多發(fā)生在老年，是因?yàn)槔夏耆司蛔恪庋潛p的緣故。2、忌過(guò)食辛辣油膩食物過(guò)食辛辣（辣椒、姜、蔥、蒜等