吃出一身正氣 不讓病毒鉆空子
又是一年流行性感冒高發(fā)的季節(jié)，醫(yī)院門急診人滿為患，咳嗽聲此起彼伏，尤其是老人、兒童及體質(zhì)虛弱的人，更容易成為流感病毒侵襲的目標。在接種疫苗、戴口罩、勤洗手等常規(guī)防護措施的基礎(chǔ)上，西醫(yī)強調(diào)抵御病毒的核心在于提高機體免疫力，這與中醫(yī)“正氣存內(nèi)，邪不可干”的理念不謀而合，而提升正氣的關(guān)鍵在于科學的飲食調(diào)護
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深冬防治三種感冒，對證食療更有效
最近寒冷的天氣讓很多市民都有些招架不住，加上年底應(yīng)酬較多、工作繁忙，缺乏運動和鍛煉，室內(nèi)的暖氣和室外的寒氣輪流考驗著大家的抵抗力，很多市民都感覺一不小心就感冒了。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院專家提醒，冬季所患感冒除了流感一般從中醫(yī)的角度可以大致分為三個證型。預(yù)防感冒除了加強鍛煉，還可以通過食療的方法增加抵抗
兩大類人最怕風
秋分后，涼風一吹，有的人鼻塞流涕、噴嚏不斷、咽癢咳嗽，有些人皮膚瘙癢，有些人會覺得全身關(guān)節(jié)像“漏風”似的，涼風直往骨頭縫里鉆，有些人會胃痛、腸鳴、腹瀉……這些在中醫(yī)里都是“怕風”所致。中醫(yī)認為，“風”邪是常見的致病原因，易兼夾寒、濕、燥、熱等邪氣而傷身。人體之所以能抵御外邪侵襲，是因為“正氣”的存在