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當歸和紅棗一起煮有什么效果
中醫養生

當歸和紅棗一起煮有什么效果

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導讀當歸是傳統補血藥材，能促進血液生成，改善血虛引起的面色萎黃、頭暈乏力、月經量少等癥狀；紅棗味甘性溫，可補中益氣、養血安神，輔助當歸增強補血之力，同時緩和當歸的微苦口感，讓飲品更易被接受，尤其適合氣血不足的人群。... 在日常養生中，當歸和紅棗是常見的搭配食材，不少人會將二者一起煮水或燉湯，希望

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