每天減肥的5個關(guān)鍵時刻，你一定要知道
人在一天中有5個時刻是最想吃東西的，這時候放縱自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等癥狀就會在不經(jīng)意間找上門來。但能有效克制或用其他形式代替，那對正在減肥的人來說將事半功倍。所以了解了5個關(guān)鍵時間，可以提前預(yù)防，而不會變胖。早晨一覺醒來必須補充熱量人體在晨起的時候，已有近8至10個小時屬于空腹?fàn)顟B(tài)。為了
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