減緩皮膚衰老，并不是靠深度清潔。機體自身的激素水平會決定毛囊皮脂腺的功能，皮脂腺既不能分泌過剩、也不能過低，只有其分泌的油脂剛剛好，皮膚的滋潤度正好，人才能夠顯得年輕、不長皺紋。

最近，一種名為“灌膚”的皮膚深層排毒、清潔項目在國內一些平臺火了起來。不少美妝達人瘋狂“安利”這種方法，聲稱這是一種可以在家中自己做的低成本深度護理，能夠疏通毛孔、清除毛孔中的臟東西，利于精華吸收，進而起到延緩皮膚衰老的作用。

對此，天津市中醫藥研究院附屬醫院皮膚科副主任醫師吳玲玲表示，“灌膚”更像是做面膜，操作過于頻繁或者手法過于暴力，會破壞皮膚表皮屏障功能，大家不要盲目跟風。

不會起到清潔毛孔油脂、污垢的作用

網傳的“灌膚”教程，首先是清潔皮膚，然后把乳液或者精華厚厚地涂在臉上，再敷上一張不透氣的薄膜或者面膜；待10分鐘后去掉面膜，用一些比較狂野的方式，比如拍打、按壓等方式“逼迫”皮膚更好地吸收乳液或精華；最后用刮痧板或是湯匙在臉部輕刮，這樣就可以刮出皮膚內的污垢。

“這種‘灌膚’護理有點像我們臨床上的‘封包’療法。“封包”療法通常是在治療區域，用不透氣的薄膜覆蓋在軟膏或霜劑上面，最大限度加強藥物的滲透性、增強藥效，以達到治療疾病的目的。”吳玲玲介紹，這樣可以起到軟化皮膚的效果，更好地促進皮膚吸收藥膏中的有效成分。

人體的皮膚結構非常密實，任何大分子的物質都很難進入，外用護膚品的主要作用是為了形成保護膜。“‘灌膚’通過把乳液和精華厚涂在臉上，可以起到軟化皮膚的作用。這種操作最多是幫助皮膚加快吸收乳液、精華中的滋養成分，并不會起到清潔毛孔中深層油脂、污垢的作用。”吳玲玲說。

網絡上之所以很多人對這種“神仙”療法深信不疑，離不開一眾粉絲狂秀多次“灌膚”后刮下來的污垢圖。記者在某社交平臺上看到，某博主“曬”出的對比圖顯示，隨著“灌膚”次數的增加，刮出的污垢顏色逐漸變淺，博主稱這是因為污垢慢慢被刮出來的緣故，圖片還配有“刮出來的臟東西顏色偏黃，說明你毛孔里含的油脂過多；如果顏色偏黑，說明老舊角質未被及時清理”的文字說明。

那么，通過“灌膚”刮下來的污垢究竟是什么呢？

“大多數所謂的污垢，可能是乳液、精華液外敷超過一定時間后，因混合氧化而變黑的膏體。”吳玲玲介紹，除此之外，日常使用的面霜、乳液等都具有脂溶性成分，可以起到卸妝的作用。如果臉部清潔不到位，通過“灌膚”可能會卸掉臉上殘留的化妝品等物質，因此這些黑色污垢也有可能是沒卸干凈的化妝品。

吳玲玲補充說：“我們的皮膚并不會累積毒素，更無需排毒。進入血液循環的有害化學物質，絕大部分都會通過人體的肝腎器官被代謝出體外，僅有極少量會通過汗液排出。”

“暴力”操作或會破壞皮膚保護屏障

然而，一些網友在跟風“灌膚”后，皮膚出現了紅血絲、敏感等問題。為何“灌膚”后會出現這種情況？

“從‘灌膚’的操作過程來看，很多操作步驟都可能會對皮膚造成損傷。”吳玲玲進一步解釋，比如在臉上涂上厚厚的乳液進行“封包”，本身涂抹大量的乳液沒有實際意義，而且這樣容易破壞皮膚自身的保濕機制、導致過度水合，還會造成皮膚屏障功能受損，引起皮膚敏感等問題。適度保濕就可以保證皮膚的彈性，而過度水合反而會降低皮膚角質細胞抵御外界環境影響的能力。

人體皮脂腺分泌油脂，就是為了保護皮膚，然后讓皮膚形成一層天然的保護膜，以此來抵御外界的侵襲。而位于皮膚最外部的角質層非常薄，用刮痧板或其他工具“暴力”刮擦面部皮膚，就可能將皮脂全都刮掉，破壞皮膚的保護屏障。

同時，干性皮膚、敏感皮膚的人，其皮膚角質層很薄，很容易出現過敏、泛紅、長痘、紅血絲等問題，如果再進行這種“暴力”刮擦，就很容易將臉部皮膚刮傷或者造成很多微小傷口，后續再使用護膚品就容易引起感染。

除此之外，進行“灌膚”需要大量的乳液或者精華，而不少護膚博主推薦的乳液多是一些不知名甚至是三無產品，其質量難有保障。若用其進行“灌膚”，在靜置過程中極容易滋生細菌，相當于把臉部當成一個大型細菌培養皿，極易造成皮膚感染等問題。

深度清潔不能減緩皮膚衰老

不少愛美人士都深信“要想皮膚好就得進行深度清潔”，他們覺得不做好皮膚清潔工作，就會出現毛孔堵塞粗大、長痘等問題，進而加速皮膚衰老。

對此，吳玲玲表示，清潔皮膚要適度而不要過度。她解釋道，清潔不到位的話，油性皮膚就容易長痘；但若過度清潔，皮膚就會變得敏感，容易出現發紅、過敏、癢、干等問題，使皮膚衰老得更快。

人體皮膚每天會堆積各種污垢，比如落在皮膚表層的粉塵灰塵、靜電吸附物、化妝品及其殘留物等，這些污垢既有親水性的也有親油性的。要想全面去除皮膚污垢，就需要針對不同污垢使用具有針對性的清潔用品。

靜電吸附物、在重力作用下堆積的粉塵、親水性的汗液等污垢，只需要清水沖洗就可以輕松去除。皮膚分泌的油脂和化妝品中的各種油脂成分，雖然用熱水也可以洗掉，但過高的溫度會對皮膚造成傷害，因此可以選擇有機溶劑來進行清潔。一些彩妝中還含有金屬、礦物、成膜劑等成分，且為了追求持久妝效，會與皮膚緊密吸附，此時可以選擇去污能力強的表面活性劑。

“在選擇清潔產品時，除了要看成分外，還要針對每個人的皮膚狀況進行選擇。”吳玲玲表示，對于油性皮膚，可以適當一周內做一到兩次比較深層的清潔，選用有磨砂顆粒的潔面產品即可。對于中性或者偏干性的皮膚，每天洗兩次臉，一次用清潔產品、一次用溫水即可。

目前，護膚品的種類非常多，消費者要根據自身情況進行選擇。“不管是什么類型的皮膚，都不能長期、頻繁地進行皮膚深度清潔，更不能使用‘暴力’手法清潔皮膚，以免對皮膚造成損傷。”吳玲玲提醒。

“減緩皮膚衰老，并不是靠深度清潔。”吳玲玲表示，機體自身的激素水平會決定毛囊皮脂腺的功能，皮脂腺既不能分泌過剩、也不能過低，只有其分泌的油脂剛剛好，皮膚的滋潤度正好，人才能夠顯得年輕、不長皺紋。