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日常養(yǎng)生 2025-12-10 1914 0

導(dǎo)讀車?yán)遄雍F量在水果中較為突出，且含有的維生素C能促進(jìn)鐵元素吸收，適量食用可輔助補(bǔ)充鐵劑，改善面色蒼白、乏力等貧血癥狀，尤其適合女性、老年人等易缺鐵人群。富含的花青素和維生素C是強(qiáng)效抗氧化劑，能清除自由基、抑制黑色素沉著。... 車?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)密度較高，含花青素、維生素C、鐵等多種有益成分，是備受喜