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每天快走25分鐘有奇效
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每天快走25分鐘有奇效

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據外媒報道，德國一項研究顯示，每天快步走25分鐘，可以延長壽命7年；對年齡在50歲到60歲的人來說，罹患心臟病的機率也可減半。有研究指出，體重正常的人如果不愛運動，比起積極運動的胖子，死亡會提前3.1年。 據外媒報道，德國一項研究顯示，每天

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