眼睛喜歡“吃”的水果
眼睛是人體的重要器官，用眼過度，可以引起眼睛的疲勞、全身疲乏、精神極度緊張、營養不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見癥狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發干。保護眼睛，除了平時注意勞逸結合、定時做眼保健操外，經常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。 缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力
期使用洗眼液會產生依賴性
很多人隨身帶著洗眼液，看書或者用電腦時間長了，就取出來滴幾滴。專家指出，這種看起來很健康的做法卻存在健康隱患，洗眼液是不能濫用的。 北京市第六醫院眼科許東平主任醫師指出，隨著人們健康防護意識的增強，如今除了眼藥水外，很多人還選擇用洗眼液來為眼睛保健。如今市面上常見的洗眼液有很多種，主要對眼睛起濕
正午時刻應躲在戶內！
人們都知道紫外線對皮膚的殺傷力，卻少有人知道長期接觸陽光，也會傷及眼睛，造成白內障發病率和致盲率。世界衛生組織估計，每年約有1600萬人因白內障而失明，其中約20％與過度暴曬在太陽下與陽光接觸有關。 艷陽高掛，許多人都懂得“防曬”，知道陽光對皮膚的傷害很大，輕的話會出現色素斑、黑斑、皺紋等，嚴重的話
防曬別忽視了眼睛
在炎炎烈日下，眼科醫生提醒您：別只顧往臉上涂抹防曬霜而忽視了眼睛。紫外線對眼睛的殺傷力非常大，角膜吸收大量的紫外線，容易引起角膜炎和結膜炎，這類急性傷害雖無大礙，但也要忍受好幾天的疼痛；如果紫外線對眼睛的照射時間過長，紫外線便會穿透角膜，“觸及”晶體和視網膜，可能因此誘發白內障以及黃斑部的退化，形成