秋季養(yǎng)肺，試試冰糖百合粥、茯苓陳皮茶
俗話說，“春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎”。入秋后，氣候由暑熱變成涼爽，由濕潤變成干燥，人體呼吸系統(tǒng)很容易受到侵犯。“中醫(yī)認(rèn)為，肺主氣，司呼吸，主行水，朝百脈，主治節(jié)。”北京老年醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師李金輝提醒，肺為嬌臟，易受外邪侵襲，其他臟腑病變，易侵犯肺臟，且肺與秋氣相通應(yīng)，秋季養(yǎng)生，首要養(yǎng)肺，如
防“秋燥”怎么樣吃才好？專家建議來了
秋風(fēng)送爽。在享受秋高氣爽的同時，不少人發(fā)現(xiàn)身體變得有點“干”。鼻咽干燥、咽痛干咳、眼睛干澀、皮膚干燥……河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師李彬在接受人民網(wǎng)記者采訪時表示，這些都是秋燥的典型癥狀。“燥為秋季之主氣，多傷肺陰。”李彬表示，秋天食養(yǎng)應(yīng)多選擇甘潤養(yǎng)肺、滋陰潤燥類食物，如梨、甘蔗、石榴等含水
初夏養(yǎng)生秘籍：水果這樣吃、這些粥喝起來
立夏，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣，夏季的第一個節(jié)氣，盛夏時節(jié)的正式開始，萬物至此皆野蠻生長。夏天來臨，酷熱越來越近，是時候調(diào)養(yǎng)生息，迎接酷暑啦！初夏養(yǎng)生需要注意什么？進(jìn)入立夏時節(jié)就意味著進(jìn)入了夏季，那么夏季養(yǎng)生需要注意哪些呢？夜臥早起夏季合理睡眠時間應(yīng)該為起床時間5：30-6：30，就寢時間22：
夏秋交際心火大嗓子干？給孩子這樣吃梨
現(xiàn)在正值夏末秋初，雖然受臺風(fēng)影響，一些地區(qū)仍然多雨潮濕，暑濕盛，但隨著秋意逐漸明顯，天氣也會逐漸變得越來越干燥。尤其最近氣溫高，絕大多數(shù)家長孩子都會選擇長時間待在空調(diào)房內(nèi)，鼻子和喉嚨難免干癢。有的孩子喜歡揉鼻子、摳鼻子緩解不適，就很容易因此損傷脆弱的鼻粘膜、流鼻血。正確地開空調(diào)，需要門窗開縫透氣，在
清肺養(yǎng)肺可以多吃2物，堅持3個好習(xí)慣
一、百合對于患一些肺部疾病或者是肺功能下降人群來講，可以每天用百合熬粥或者是煲湯飲用，有著非常好的養(yǎng)肺潤肺作用。百合當(dāng)中所含有的生物堿、膳食纖維、百合苷等成分特別多，這些成分能夠起到鎮(zhèn)咳祛痰功效。尤其是對于肺熱而導(dǎo)致的咳嗽現(xiàn)象，有著一定的改善作用。對于支氣管當(dāng)中的一些過多痰液，還可以起到清理的效果。
滋補(bǔ)好食物_百合麥米小米粥做法
材料:瘦肉:4 兩 鮮百合:2 球 麥米:半量杯 蔥花,鹽:適量 生抽:半湯勺 栗粉:適量做法:麥米加水浸 3 小時,隔去水份. 瘦肉洗凈,切粒,下生抽及栗粉拌勻;鮮百合切去焦黃部分,摘成瓣,洗凈. 燒滾清水十杯,放下麥米,小米煲滾,轉(zhuǎn)小火煮至麥米夠粘,小米開花. 加入瘦肉粒,鮮百合煲 5 分鐘,加
荷塘月色的做法-家常味蒸菜譜
荷塘月色的做法 - 家常荷塘月色的做法非常簡單易學(xué)。如果荷塘月色怎么做好吃,荷塘月色的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文荷塘月色的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會荷塘月色的做法
早晨吃百合好嗎 百合孕婦能吃嗎
百合是一種藥食兩用的食材，富含豐富的營養(yǎng)，是很多人喜歡吃的食物，最近我喜歡在早上的時候吃一些百合，那么早上吃百合好嗎？早上吃百合好嗎有好處。百合含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、還原糖、淀粉、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C等營養(yǎng)成分，還有多種生物堿，這些成分綜合作用于人體，可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，達(dá)到一定
新鮮百合吃多了有不良反應(yīng)嗎 新鮮百合能夠生吃嗎
百合是生活中常見的一種食物，很多人喜歡吃，最近朋友送了我很多新鮮的百合，這段時間經(jīng)常吃，那么新鮮百合吃多了有副作用嗎？新鮮百合吃多了有副作用嗎百合是百合科百合屬多年草本球根植物，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、還原糖、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C及秋水仙堿等多種生物堿成分，要是適量食用，具有良好的滋
清爽不油膩——什錦百合的做法-家常味炒菜譜
清爽不油膩——什錦百合的做法 - 家常清爽不油膩——什錦百合的做法非常簡單易學(xué)。如果清爽不油膩——什錦百合怎么做好吃,清爽不油膩——什錦百合的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文清爽不油膩——什錦百合的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會清爽不油膩——什錦百合的做法
百合的功效與作用，除了泡水百合怎么做好吃？
在炎熱的夏天，喝上一碗銀耳百合湯是非常解暑的，再加上百合本身就自帶甜味，因此用來做甜食、甜湯味道都非常不錯，而且百合的功效與作用也有很多，那么現(xiàn)在就讓我們一起來了解一下吧。一、百合的功效與作用1、潤肺人在秋冬季節(jié)因為天氣的轉(zhuǎn)變，再加上空氣也是非常干燥的，那么這個時候許多人都會出現(xiàn)感、咳嗽的癥狀。因此
干百合的功效與作用-好處-藥用價值
百合不僅是一朵美麗的花。實際上，百合花還是一種可以極大幫助人體的藥用材料。如果我們對干百合的功能和作用了解很多，我們可能會知道值得食用的百合的食用價值和藥用特性。但這沒關(guān)系。如果您不理解，我們不妨看一下以下知識建議。這些知識可以幫助人們的養(yǎng)生保健。干百合的功效與作用其實還是很多的，在使用這種百合的時
秋冬養(yǎng)顏 煮銀耳百合無花果
秋冬季節(jié)，皮膚補(bǔ)水、保濕格外重要。中醫(yī)認(rèn)為，津液與潤膚保濕關(guān)系密切。津液充足，可使皮膚有彈性、飽滿濕潤，不易老化；若津液不足，皮膚則干癟起皺，脫屑瘙癢，衰老得快。脾向身體輸送大量水液，及時補(bǔ)充水分，若要將這些水分輸布到全身肌膚，要經(jīng)肺的宣發(fā)作用，如噴泉一般將水液均勻灌溉到人體，才能濡養(yǎng)五臟六腑、全身
秋季皮膚干燥？這款潤膚茶趕快喝起來
秋天里人們時常感覺口干舌燥，容易上火，皮膚也干巴巴的，摸起來十分粗糙，影響美觀不說，還發(fā)癢、脫屑，讓人在燥烈的秋季更加不舒服。如何緩解?除了外部護(hù)理，中醫(yī)更強(qiáng)調(diào)從內(nèi)調(diào)理。我就常給大家推薦一款潤膚茶。這款茶只有3味藥：生地黃、桑葉、大棗。做法：每日早上取生地黃10克，桑葉5克，大棗2枚，開水沖泡后一飲
去暑濕健脾胃 冬瓜水鴨百合湯做法推薦
用料：帶皮冬瓜500克，水鴨1/4只，鮮百合120克，生姜三片，芹菜10克。做法：1.冬瓜去瓣切成十二塊帶皮洗凈待用。2.水鴨斬成八塊，洗凈加冬瓜塊、生姜三片，同入高壓鍋加水1200ML，武文十分鐘燒開后，轉(zhuǎn)文火煮十五分鐘后停火減壓。3.減壓開鍋后加入鮮百合、芹菜珠、精鹽、雞精，燒開即成。功效:去暑
寒露節(jié)鴨子吃法是什么?寒露節(jié)吃鴨子的食譜有哪些?
寒露節(jié)鴨子吃法是什么?寒露節(jié)吃鴨子的食譜有哪些?眾所周知，到了每年的寒露節(jié)氣，全國各地不同地區(qū)都有著不同的習(xí)俗，而寒露節(jié)氣我們也會吃到很多傳統(tǒng)的美食，寒露比較適合吃鴨子，那么，寒露節(jié)鴨子吃法是什么?接下來小編為你介紹。1、寒露節(jié)鴨子的吃法寒露節(jié)氣很多人都喜愛吃鴨子,為什么呢?因為寒露時節(jié)是鴨子最肥壯
秋燥吃什么？推薦甘蔗百合豬肺湯
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：潤燥止咳、生津止渴推薦理由：秋燥、肺燥咳嗽。材料：甘蔗250g、干百合20g、馬蹄5個、豬肺1個、瘦肉50g、姜適量（3-4人量）。烹調(diào)方法：甘蔗洗凈、削皮斬小段。百合沖洗；馬蹄洗凈、削皮。豬肺反復(fù)洗凈、切塊、汆水后備用。瘦肉洗凈、切小塊、汆水。湯煲內(nèi)加水200
百合的香味會不會對身體有不好的影響
百合花是很多人都很喜歡的一種花因為百合花十分的美麗并且百合花的香味也十分的怡人所以很多人都很喜歡百合花的香氣，但是很多人卻并不知道其實百合花的香氣是會對人產(chǎn)生影響的百合花的香氣中含有興奮劑是會造成人們失眠的，百合花的香味是許多朋友都比較喜愛的，因為感覺淡淡的花香非常的宜人，但是有研究表明，百合花的香
雞蛋煎百合的做法-家常味炒菜譜
雞蛋煎百合的做法，雞蛋煎百合怎么做請看雞蛋煎百合的做法步驟圖：1、雞蛋加鹽打散 2、黑木耳和百合入鍋炒 3、炒到七分熟加入雞蛋液 4、適量加入鹽 5、結(jié)住后稍微加點水 6、香蔥洗凈切...
食療治失眠百合刺五加燉豬心
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：益氣健脾，補(bǔ)腎安神推薦人群：脾腎氣虛、體虛乏力、失眠多夢者材料：刺五加10g、干百合20g、蜜棗1/4粒、豬心半個、生姜適量（1~2人量）。烹調(diào)方法：刺五加、百合清洗干凈，豬心洗凈切塊汆水去掉血污，在燉盅中放入清水1L，將以上藥食材一同放入燉盅，武火燉開后改文火
潤肺的食物有哪些？
由于空氣質(zhì)量的下降，我們平常應(yīng)該怎么去保護(hù)肺部的健康呢?尤其是那些在外奔波勞累的男性們，怎么能夠更好的養(yǎng)肺呢?在平常有哪些清肺的食物效果比較好?清肺方法又有哪些呢?清肺的食物有哪些?一、雪梨食物簡介：常見水果，因肉嫩白如雪，故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等微量元素。潤肺原理
秋天吃什么補(bǔ)肺 四種食物最有效潤肺
在平日的生活中，你是否也曾為“秋天吃什么補(bǔ)肺 四種食物最有效潤肺”這樣的問題所煩惱過?那么今天就跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來看一下下面的文章，相信你的問題一定就能迎刃而解。秋天天氣干燥，一定要保護(hù)好我們的肺才是，接下來就一起看看秋天補(bǔ)肺的食物有哪些吧一、百合肺臟向來不喜歡燥氣，在
長期失眠易患心血管疾病 推薦幾款老人失眠食譜
各種食物都有不同的營養(yǎng)特點，為了身體的健康需要合理的搭配。跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來看長期失眠易患心血管疾病 推薦幾款老人失眠食譜，注意這些就離身體健康更近了一步。推薦幾款老人失眠食譜1、桑椹湯取桑椹25—50克，加入適量冷水煎，每晚服。桑椹含有葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣以及多種維生素等，具
處暑養(yǎng)生吃什么 四款美食養(yǎng)胃又潤燥
合理健康的飲食是一門學(xué)問，其中有許多值得了解的地方。“處暑養(yǎng)生吃什么 四款美食養(yǎng)胃又潤燥”是許多網(wǎng)友日常生活中都關(guān)心的問題，今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就幫助各位解開這個疑慮。處暑是二十四節(jié)氣之中的第14個節(jié)氣，交節(jié)時間點在公歷8月23日前后，太陽到達(dá)黃經(jīng)150°。處暑的到來同
立冬過后 這4款養(yǎng)生驅(qū)寒湯送給你！
天氣的寒涼導(dǎo)致身體抵抗力比較差的人群容易患上感冒、肺炎以及支氣管炎等各種呼吸道疾病，立冬過后要做好身體保暖的工作，除了添加衣服，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w之外，也要注意飲食。立冬過后喝哪些湯驅(qū)寒呢？1、胡椒豬肚山藥湯需要一個豬肚，50克胡椒，200克山藥，把一個豬肚徹底的清洗干凈，胡椒搗碎，山藥去皮清洗干凈切成