小雪節氣養生要注意哪些禁忌
導讀脾胃喜溫惡寒,此時若貪食冰飲、生魚片、涼拌菜等生冷食物,易損傷脾胃陽氣,導致腹痛、腹瀉、消化不良。即使是水果,也建議常溫食用,或用溫水泡洗后再吃,減少對腸胃的刺激。部分人認為小雪需“大補”御寒,過量食用鹿茸、人參、羊肉等溫補食材。... 小雪時節寒氣漸濃,陽氣潛藏于內,人體代謝隨之放緩,養生需
導讀脾胃喜溫惡寒,此時若貪食冰飲、生魚片、涼拌菜等生冷食物,易損傷脾胃陽氣,導致腹痛、腹瀉、消化不良。即使是水果,也建議常溫食用,或用溫水泡洗后再吃,減少對腸胃的刺激。部分人認為小雪需“大補”御寒,過量食用鹿茸、人參、羊肉等溫補食材。... 小雪時節寒氣漸濃,陽氣潛藏于內,人體代謝隨之放緩,養生需