秋天推薦吃蓮藕，好吃又健康
秋季到來，在飲食選擇方面建議食物多樣，但不推薦盲目進補肉類、海鮮等動物性食物，可以適當多吃些應季的瓜果蔬菜和堅果，比如梨、蓮藕、茭白、荸薺、核桃等。其中，蓮藕在我國約有兩千多年的栽培史，是我國種植面積最大、產量最高的水生蔬菜，不僅營養價值高，還有多種食用方法。碳水化合物含量最高 還有一定蛋白質、
三伏天怎樣讓大米不出蟲 已生蟲大米的處理方法
隨著夏季的深入，三伏天的酷熱逐漸籠罩大地，高溫高濕的環境不僅讓人體感不適，也給家庭儲糧帶來了挑戰。 大米作為日常飲食中不可或缺的主食，其儲存問題在三伏天尤為關鍵。高溫潮濕的環境極易導致大米生蟲、霉變，影響食品安全與健康。 三伏天怎樣讓大米不出蟲 生姜和大蒜防蟲法：?將新鮮的生姜切成片，?用紗布包
夏季怎么保存大米和白面 夏季保存大米和白面的方法
夏天天熱，持續的高溫，不光人們覺得酷暑難耐，對于保存食材來說，同樣也具有不小的難度。 大米和白面的儲存，到了這個季節就得格外的注意，否則輕的就是偶見幾個蟲，重的則霉變腐敗。 存放大米的方法 1.冷凍保存 若家中大米不多，夏季可分裝入小礦泉水瓶或密封塑料袋，裝滿后放冰箱冷凍室24小時，再取出陰涼通
夏季大米怎么保存不生蟲子 保存大米的小妙招
在炎炎夏日，大米保存成了廚房里的一大挑戰。高溫潮濕的環境不僅容易讓大米發霉，更可能滋生米蟲。別擔心，我們為您準備了實用的存米秘籍！只需掌握幾個簡單技巧，快來試試吧！ 保存方法 1.環境控制： 陰涼、干燥且通風良好：將大米存放在廚房柜子的頂部或其他陰涼、干燥、通風良好的地方。這樣的環境可以有效降低
又到栗子飄香季，這樣吃才美味又健康
栗子素來就有“秋果之王”的美稱，時下正是吃栗子的時節，香香甜甜的炒栗子更是不少人的最愛。其實，栗子不僅好吃，還是益腎養氣的“補藥”。那么，你知道栗子該怎么吃才能美味又健康嗎？首先，要注意吃栗子的時間和量。據大眾網報道，栗子雖好吃又營養，但最好在兩餐之間食用，而不是在飯后吃，以免攝入過多熱量。同時，栗
自熱米飯是塑料嗎？
把塑料做成大米的工藝成本遠比普通大米高，在食品安全方面也過不了關，所以大家基本上不用擔心自熱米飯中的大米是塑料做的。自熱米飯中的米大概可以分為再造米、α米和無菌米飯三類，主要原料都是大米。(來源：科學辟謠、中國新聞網微博)
低碳水化合物減肥法的好處有哪些 2個碳水化合物減肥法容易復的原因
低碳水化合物瘦身法就是拒吃所有的飯、面、面包等淀粉類主食!大部分食物都是碳水化合物的一種，除了糖類、淀粉類之外，纖維類和蛋白質也是。但在這個減肥法中主要要排除的是淀粉類和糖類，其他類并不會影響胖瘦，多吃無妨!低碳水化合物減肥法的好處好處一：脂肪不堆積短期限制攝取碳水化合物可以防止血糖上升，讓胰島素不
胚芽米、糙米、精白米...健康吃米這么選
大米是家庭日常生活中不可缺少的主食之一。消費者經常會在超市中看到各種各樣的米，如糙米、精白米、糯米、黑米、紫米等，這些米有什么區別？消費者該如何選擇，如何健康地吃米呢？一起看看專家怎么說。多吃糙米更健康科信食品與營養信息交流中心科技部主任阮光鋒向新京報記者介紹，糙米、精白米、胚芽米都是稻米加工生產的
低糖電飯煲是黑科技還是智商稅？
人民網北京11月16日電 （記者孫紅麗）近期，一款聲稱“脫糖減肥利器”的電飯煲走紅網絡，吸引著一大批糖尿病患者、減肥人群以及追求低糖的健身人群。然而電飯煲是怎么蒸出低糖飯的？吃了能降血糖嗎？這到底是黑科技還是智商稅？近日，江西省市場監管局通過官微提示，低糖電飯煲只是能減少米飯中部分糖分，但這與降血糖
天天吃米飯也能變瘦？飲食減正確的3種吃法
對于減肥的群體來說，吃飯絕對是第一天敵。因為吃東西就會長肉，不吃就沒有肉，想變瘦必須不吃東西。尤其是某些食物，像米飯（大米）、肥肉、甜食等，它們都是減肥道路上最大的坎兒。但是，不吃飯就沒力氣，沒力氣身體就會弱，工作學習都受影響。如此一來，減肥成了很多家長、長輩不認同的事情。有沒有吃飯也能減肥變瘦的方
#冬至大如年#日式雞肉飯的做法-家常味燜菜譜
#冬至大如年#日式雞肉飯的做法 - 家常#冬至大如年#日式雞肉飯的做法非常簡單易學。如果#冬至大如年#日式雞肉飯怎么做好吃,#冬至大如年#日式雞肉飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文#冬至大如年#日式雞肉飯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會#冬至大如年#日式雞肉飯的做法
冬天吃薯好處多多 幫你減重還能防便秘
俗話說：“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。”這里的根就包括紅薯、紫薯、山藥、土豆等薯類食物。除了應季，冬季常吃薯類食物還有多種好處。第一，預防便秘。冬季活動量減少，更容易發生便秘。大量研究顯示，每天適當吃一些薯類，可降低便秘風險。原因在于，薯類膳食纖維含量豐富，能夠促進腸道健康，預防便秘。第二，有助
香腸栗子蒸飯的做法-家常味蒸食譜
香腸板栗蒸飯的做法 - 家常香腸板栗蒸飯的做法非常簡單易學。如果香腸板栗蒸飯怎么做好吃,香腸板栗蒸飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文香腸板栗蒸飯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會香腸板栗蒸飯的做法
稻米里邊有黑色蟲子該怎么辦還能吃嗎 存儲稻米最好是的器皿
每天的主食就是米飯，因此家里會經常囤一些大米來備用，但大米放久了很容易出現長蟲的問題，不知道大米里面有黑色蟲子應該要怎么處理呢？這種長蟲了的米還能繼續吃嗎？大米里面有黑色蟲子怎么辦還能吃嗎根據情況決定。1、蟲子量少：能吃大米里面長蟲，但情況并不嚴重，沒有蟲卵、長毛、異味等現象，可以采取以下方法處理食
稻米泡一個小時能做米漿嗎 一斤米加是多少水打米漿
大米不僅可以煮飯吃，而且還可以做米糕、米漿、腸粉等美食食用，想嘗試浸泡些大米來做米漿，但大米只泡了一個小時，不知道能不能做出米漿呢？大米泡一個小時能做米漿嗎不能。用大米打成米漿，在夏季高溫下需要浸泡2個小時才行，而冬季則需要4個小時，如果只是泡一個小時，大米米粒還未脹發，直接打米漿，會有顆粒感，不夠
米泡好燒粥快了好嗎 長期性吃夜里預定煮的稀飯好嗎
米粥是清淡養胃的食物，最適宜作為早餐或病后體虛的時候吃，但煮米粥有的人會提前浸泡幾小時，這樣煮粥速度會快一些，不知道這樣會不會對粥的營養造成影響呢？這種做法到底好不好呢？下面就來一起看看米粥到底需不需要提前泡的問題吧。米泡好燒粥快了好嗎不好。將大米浸泡后，其吸水熟制的速度會變快，但泡過的大米會有部分
米能夠 浸泡多長時間 夏季把米泡一晚上是否會壞
米是日常的主食來源之一，其味道甘甜，碳水豐富，口感好，但是將米浸泡之后據說煮飯會更好吃一些，不知道米可以浸泡多久呢？米可以浸泡多久溫水浸泡10-30分鐘為宜。一般在煮飯前，先用溫水將大米浸泡10-30分鐘，能起到提高營養和口味的作用，不可浸泡太久，如果泡久了，大米表面的無機鹽和可溶性維生素會溶于水中
未全紅的西紅柿埋稻米里會紅嗎 未全紅的西紅柿能吃嗎
家里買的西紅柿還沒有完全紅，如果將其直接埋進大米里面的話西紅柿會變紅嗎？未全紅的西紅柿又能不能吃呢？一起來看看吧。未全紅的西紅柿埋大米里會紅嗎會。1.大米會釋放出一種天然乙烯氣體，這種乙烯氣體具有催熟蔬果的作用，所以將未全紅的西紅柿埋進大米中的話能夠加速西紅柿變紅。2.同時大米中的溫度會要稍高于外界
預防運動傷害的黃金法則
如何才能在達到健身目的的同時，避免受傷呢？120北京急救中心的醫生就來跟大家介紹幾個關于預防運動傷害的黃金法則。做好熱身運動 在身體還沒有充分伸展開時運動，力量不夠，身體協調性差，容易出現拉傷、扭傷的情況，還可能由于運動過程中動作過猛，傷及腳踝、膝蓋或腰部。所以在高強度的運動前，應充分熱身，做做拉伸
玉米粥的做法-家常味煮菜譜
玉米粥的做法，玉米粥怎么做請看玉米粥的做法步驟圖：1、大米50克 小米35克 玉米一截 紅棗8粒 2、把玉米剝出來，把所有材料混合洗凈。 3、砂鍋倒入適量的水燒溫。...
香菇燜雞飯的做法-咸鮮味炒菜譜
香菇燜雞飯的做法 - 家常香菇燜雞飯的做法非常簡單易學。如果香菇燜雞飯怎么做好吃,香菇燜雞飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文香菇燜雞飯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會香菇燜雞飯的做法
扇貝肉蠔豉粥的做法-咸鮮味煮菜譜
扇貝肉蠔豉粥的做法 - 家常扇貝肉蠔豉粥的做法非常簡單易學。如果扇貝肉蠔豉粥怎么做好吃,扇貝肉蠔豉粥的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文扇貝肉蠔豉粥的家常做法大全,用最短的時間讓你學會扇貝肉蠔豉粥的做法
臘肉土豆燜飯的做法-家常味燜菜譜
臘肉土豆燜飯的做法，臘肉土豆燜飯怎么做請看臘肉土豆燜飯的做法步驟圖：1、備好材料 2、土豆去皮切小塊 3、豌豆洗凈瀝干；臘肉切小塊 4、鍋中加點油，將淘洗過的米炒一會兒（個人比較喜歡炒一下...
南瓜肉丸燕麥粥的做法-咸鮮味煮菜譜
南瓜肉丸燕麥粥的做法 - 家常南瓜肉丸燕麥粥的做法非常簡單易學。如果南瓜肉丸燕麥粥怎么做好吃,南瓜肉丸燕麥粥的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文南瓜肉丸燕麥粥的家常做法大全,用最短的時間讓你學會南瓜肉丸燕麥粥的做法
臘腸雞蛋絲粥的做法-咸鮮味煮菜譜
臘腸雞蛋絲粥的做法 - 家常臘腸雞蛋絲粥的做法非常簡單易學。如果臘腸雞蛋絲粥怎么做好吃,臘腸雞蛋絲粥的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文臘腸雞蛋絲粥的家常做法大全,用最短的時間讓你學會臘腸雞蛋絲粥的做法