以為有黑眼圈就是睡眠不足？很多人都錯了
黑眼圈基本上大多數(shù)人都會有，從挑燈復(fù)習(xí)的中小學(xué)生，到熬夜打游戲追劇的網(wǎng)癮少年/少女，還有加班到凌晨的上班族、上了年紀的大爺大媽。很多人對黑眼圈的認識只停留在睡眠不足上，而且還幻想能通過長時間的補眠補回來。但事實上并不是所有的黑眼圈都和睡眠不足有關(guān)。今天我們一起來看看長黑眼圈都有什么原因吧。色素沉淀這
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冬天吃石榴好嗎？7個禁忌要知道
石榴是冬天很受歡迎的一種水果，它不僅汁多味美，而且具有美容補水的功效，很多女性表示，冬天多吃兩個石榴能省下不少化妝品的錢呢！除此之外，石榴的營養(yǎng)是很豐富的，它的維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質(zhì)，和鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，不僅能助消化、養(yǎng)血管，還能養(yǎng)胃抗胃潰瘍，對解酒也有奇效。但是吃石榴需注意，
冬天吃火鍋注意：5種菜能不吃就不吃
冬天最受歡迎的餐館應(yīng)該是火鍋店了，寒冷的天氣和熱乎乎的火鍋才是絕配，就連很多外國友人吃過了火鍋就欲罷不能。火鍋好吃，火鍋料也是五花八門，仿佛什么的都可以涮，葷的素的、天上飛的地上跑的，全都被人們拿來當(dāng)火鍋料。火鍋雖好吃，但是有些菜不能多吃，尤其是下面的5種菜品。動物內(nèi)臟——高
冬天吃香蕉必須要知道的5個禁忌
冬天油膩食物吃得比較多，所以常常引來便秘，也很容易讓一些人在不知不覺中長胖，因此需要吃點香蕉來通便和減肥。但是什么樣的香蕉具有這些功效，吃香蕉需要注意些什么，你都了解了嗎？下面就一起來看看冬天吃香蕉的5個禁忌吧！1、忌過量吃香蕉香蕉吃起來香糯可口，很容易讓人吃到停不下來，但是你們可知道，過量吃香蕉對
冬天吃蓮藕很有好處，但是不能犯了這5個禁忌
蓮藕是我們餐桌上十分常見的食物，食用起來脆脆的，口味清新，讓人覺得很享受。而且冬天常吃蓮藕不僅能滿足我們味蕾，對我們的身體也有不少好處呢！首先，蓮藕性寒，所以有清熱解毒的功效，它其中富含鐵、鈣、植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉等營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助我們補中益氣、增強抵抗力；其次，蓮藕中含有膳食纖維，這種物質(zhì)
低血壓飲食有禁忌，吃錯很危險
大家都知道高血壓是三高的一種，一旦犯病就會處于非常危險的境地。其實低血壓也一樣危險，尤其是在飲食方面，需要注意禁忌。那么低血壓飲食有什么禁忌呢？低血壓不能吃這些食物山楂血壓低患者不宜食用山楂。山楂具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用，高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。低血壓的人多食，必加重病情。番茄血
西蘭花咖啡海鮮很傷胃，胃不好的人別吃
現(xiàn)代人十個人有九個胃功能都不太好，這主要的原因是我們不正確的飲食和生活習(xí)慣導(dǎo)致的，尤其是飲食方面。那么想要有效的避免胃病，以及養(yǎng)好胃病，自然也是離不開這飲食的調(diào)理。下面就隨小編一起來看看生活中都有哪些食物是胃不好的人一定要杜絕的。1、腌制的酸菜腌菜是一種很好的下飯菜，但是它含有大量亞硝酸鹽，所以胃不
冬天吃蔥好？這3個誤區(qū)得注意
蔥一直都是生活中一種常見的食物，不管是清炒、熬湯，還是用作醬料，都不能少了它。而有些人冬天吃蔥不僅是為了好吃，更是因為它對我們的身體有很多的好處。比如說用生姜、蔥和紅糖一起煎水飲用，可以預(yù)防風(fēng)寒感冒、鼻塞流涕等，除此之外，經(jīng)常吃蔥花可以解毒消腫，對偏頭痛也有一定的療效。吃蔥需注意3大誤區(qū)1、蔥燉狗肉
早上喝蜂蜜水好嗎？專家：不要空腹喝
蜂蜜水在養(yǎng)生屆的地位很高，很多人為了美容養(yǎng)顏、緩解便秘等都會選擇喝蜂蜜水。有人認為早上喝蜂蜜水完全可以取代喝白開水的位置，但是從醫(yī)學(xué)的角度來講，經(jīng)過一晚上的新陳代謝，胃中已經(jīng)空空，如果早上空腹喝蜂蜜水容易增加胃酸分泌而造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍，所以建議在餐后兩個小時左右喝蜂蜜水。喝蜂蜜水的最佳時間：
喜歡泡腳的人注意：3種人最好不要泡腳
大家都知道泡腳有很多好處，到了冬天天氣寒冷，很多人更喜歡泡腳，但是要知道泡腳并不是什么時候想泡就泡，也不是什么人都能泡的。下面我們就來了解一下泡腳的一些注意事項，避免為了養(yǎng)生的目的泡腳卻適得其反。三類人不宜泡腳兒童不要泡腳兒童是“純陽之體”，就容易發(fā)熱，愛上火。如果再用較熱的
喝酒時不能吃這4樣食物，很多人都不知道
生活中逢年過節(jié)親友聚會，或者職場應(yīng)酬一般都離不開喝酒。喝酒就離不開下酒菜，花生米、燒烤是很多人的最愛。但是你知道嗎，有些食物喝酒時是不合適吃的。下面一起來看看你最愛的下酒菜合不合適喝酒時吃。喝酒時別吃這些食物1、臘肉臘肉中含有較多的亞硝胺，而亞硝胺在酒精中很容易溶解，長久以往可增加患消化道癌癥的風(fēng)險
常買餃子皮和面條的人注意了！一定要注意辨別這點
北方人常吃餃子和面條等面食，以前吃一頓餃子或者面條都需要忙活半天時間的。現(xiàn)在在菜市場就能買到現(xiàn)成的餃子皮和面條，都不用自己費勁自己搟面了。但是不少不法商販會在餃子皮和面條中添加甲醛！早在前年，就有市民舉報有的商販銷售添加甲醛的餃子皮。之所以能夠被發(fā)現(xiàn)，是由于市民發(fā)現(xiàn)用這種餃子皮包出來的餃子，味道怪怪
冬天吃木耳的禁忌你都清楚了嗎？
木耳是我們餐桌上的“常客”，不僅味道鮮美，對我們身體也是有很多的好處。比如養(yǎng)發(fā)、清理腸胃、預(yù)防結(jié)石、美容、防癌抗癌、預(yù)防中風(fēng)、高血脂等心血管疾病。不過木耳雖好，但在食用的過程中也存在一定的禁忌，在吃木耳前我們必須先了解清楚這些禁忌，并及時的避開。一、什么人不能吃木耳？1、出血
海帶對身體有很多好處，但是有2點需要注意
海帶是一種營養(yǎng)非常豐富的食材，它含有豐富的碘等礦物質(zhì)元素、蛋白質(zhì)，更關(guān)鍵的是海帶所含的熱量是非常低的，這對于動不動就熱量超標的現(xiàn)代人來說無疑是一種難得的營養(yǎng)美食。海帶的做法也是很多樣，可以涼拌、煲湯等。海帶對身體有哪些好處？1、減肥海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物。海帶中的碘可促進血液
冬補吃什么？5種黑色食物別錯過
冬季飲食主打進補，很多人以為補就是大魚大肉，其實吃太多肉對身體的健康并不好，任何東西都要適可而止。除了吃肉，冬天進補可以吃一吃下面這些黑色食物，對身體也是很有好處的。黑米助消化黑米膳食纖維含量高，有利于腸道蠕動、助消化。 其維生素B1、維生素B2、煙酸、鉀、鎂、鋅、硒含量也比普通稻米要高；平時煮粥煮
適合冬天吃的6種蔬菜，比吃肉還補
一年分春夏秋冬，每個季節(jié)有不同的氣溫特點，適合吃的食物也是大不同。在寒冷的冬天人們的飲食主要是以溫補為主，才能夠在寒冷的冬天有足夠的能量。千萬不要以為進補就是吃肉，有很多蔬菜在冬天適合吃，而且也挺補的。我們來盤點一下適合冬天吃的6種蔬菜，營養(yǎng)很豐富哦~菠菜菠菜含有大量β胡蘿卜素、鐵，也是維
冬天進補需注意：羊肉不要與4種食物一起吃
羊肉是一種很溫補的肉類，冬天進補很多人都喜歡吃羊肉，羊肉不僅味道鮮美，營養(yǎng)也是非常豐富的。尤其適合腎虛患者和脾胃虛寒的人，和產(chǎn)后貧血、白內(nèi)障、青光眼等人群食用，當(dāng)然身體健康、體質(zhì)平和的人也是可以食用的。羊肉雖然好，但是吃得時候不注意不但不能補身體，還會產(chǎn)生副作用哦。羊肉一般建議喝4種食物一起吃，我們
視力下降要注意，6種食物多吃
上班族們一整天坐著，不愛運動，跟手機、電腦等電子產(chǎn)品接觸的時間也多，所以很容易導(dǎo)致眼睛疲勞、眼睛干澀等問題，時間久了，還會出現(xiàn)視力下降，給個人形象和生活工作都帶來了極大的不便。不過生活中有很多食物對緩解眼睛問題和恢復(fù)眼視力很不錯，下面就讓我們一起來看看吧。1.胡蘿卜胡蘿卜是營養(yǎng)學(xué)家們公認的護眼食物，
雞蛋可以跟豆?jié){一起吃嗎？盤點吃雞蛋的6個禁忌
雞蛋營養(yǎng)豐富，吃法也多樣，但不管是清蒸、水煮還是炒雞蛋，都讓很多人愛不釋手，上班族們每天早上吃一個雞蛋不僅能滿足一天的營養(yǎng)，還能省時省力。不過雞蛋作為一種日常的食物，當(dāng)然也有一些食用禁忌。下面我們就一起來看看吃完雞蛋后是不能馬上吃哪些食物的呢？1、豆?jié){雞蛋豆?jié){，看似是一個非常有營養(yǎng)的早餐組合，其實如
變綠發(fā)芽的土豆有毒，這幾種也不能吃
有點常識的人都知道，變綠或者已經(jīng)發(fā)芽的土豆是有毒的，不能吃。但還是有部分人，覺得把整個土豆扔了怪可惜的，就把發(fā)芽部分切掉了，繼續(xù)吃。但這是不行的，就算把發(fā)芽部分切掉，毒素還是在土豆里面，中毒的風(fēng)險還是很高的。變綠發(fā)芽的土豆有毒龍葵素是一種會麻痹動物運動、呼吸系統(tǒng)及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的毒素，多存在于土豆的芽
不同體質(zhì)的人喝不同類型的茶，可別喝錯了
喝茶是我國一個歷史非常悠久的習(xí)慣，從古至今已經(jīng)超過了幾千年的歷史。但是我國地域廣大，茶的種類也非常多，一種茶不可能都適合所有人。一起來看你的體質(zhì)，到底適合喝什么類型的茶。(1)體質(zhì)虛寒的人：紅茶紅茶屬于發(fā)酵之后的茶。在發(fā)酵的過程中，茶葉產(chǎn)生的不僅僅是獨特的紅茶香味，更有綠茶所沒有的營養(yǎng)物質(zhì)&mdas
喝牛奶的禁忌你知道嗎？專家：不能和4種東西一起吃
牛奶營養(yǎng)豐富，不論是大人小孩都常喝。除了好喝外，牛奶還具有補鈣、提高免疫力等作用。作為經(jīng)常喝的飲品，牛奶也是有一些食用禁忌的，我們來看看吧！①早餐只吃雞蛋牛奶現(xiàn)在有超過9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋，奶加雞蛋的早餐并不科學(xué)，糧食長期在早餐中缺位。大多數(shù)的家長們以為這樣的早餐就是與國際接軌，殊不知這是非
燕麥營養(yǎng)功效多，但也有食用禁忌，所有人都應(yīng)該了解
生活中經(jīng)常能聽到有人說“肚子餓啦，那吃點燕麥片吧”，燕麥，成為了人們?nèi)粘３漯嚨氖澄铮秤梅浅７奖恪．?dāng)然，也有很多女孩子為了減肥，也經(jīng)常吃它，不易長胖。不過除了這兩點，燕麥其實還有很多功效沒被人發(fā)現(xiàn)，大家現(xiàn)在就重新來認識一下燕麥吧！燕麥能保濕燕麥中的營養(yǎng)物質(zhì)具有親水基團，可以吸
為了健康，這4種蔬菜不能多吃一口
蔬菜對任何人都有用，從小到大都被催促著多吃青菜多吃青菜，每次生病醫(yī)生都也都會囑咐多吃青菜水果。蔬菜那么重要，當(dāng)然要多吃。不過下面的這幾種，還真的要少吃，一口都不要多吃。1、這種沒有根的豆芽豆芽特別便宜，口感也不錯。現(xiàn)在特別流行的是那種沒有根的豆芽，實際上這些豆芽很有可能是用激素、化學(xué)物質(zhì)、化肥來讓豆
貧血的人飲食有禁忌，這些食物都不能碰
隨著生活節(jié)奏的加快，貧血的人群也越來也多，尤其是一些比較瘦小的女性，更容易出現(xiàn)貧血。貧血的人一般面色蒼白、食欲不振、注意力不集中、稍微運動就出現(xiàn)氣喘乏力的現(xiàn)象，甚至心悸等。貧血后期可出現(xiàn)頭面部、下肢浮腫，危害還是非常大的。貧血在飲食上還是需要十分注意的，那么貧血不能吃什么呢？1、咖啡咖啡里的多酚類物