煎三文魚扒的作法-咸鮮味煎菜譜
美食菜譜 201 0
1.三文魚解除凍結(jié)清理
2.表層用廚房紙沾干水份后撒鹽和白胡椒粉揉勻稱
3.翻過來也是撒鹽和白胡椒粉揉勻稱
4.鍋中放橄欖油，放進(jìn)魚
5.一面煎大概2分鐘翻面煎
6.翻面后再煎約2分鐘，另外放進(jìn)些荷蘭的煎一下做配搭，煎好就可以起鍋
煎三文魚扒制成品圖
烹飪技巧
煎的時(shí)間依據(jù)魚的薄厚適度調(diào)節(jié)。
上一篇：
檸檬麻辣雞絲的做法-香辣味拌菜譜
下一篇：
春筍燉豆腐的做法-家常味煮菜譜
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1256
#深夜最饞的美食#蜜汁煎雞排的做法 - 家常#深夜最饞的美食#蜜汁煎雞排的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果#深夜最饞的美食#蜜汁煎雞排怎么做好吃,#深夜最饞的美食#蜜汁煎雞排的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文#深夜最饞的美食#蜜汁煎雞排的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)#深夜最饞的美食#蜜汁煎雞排的做法
809
茄汁脆皮豆腐的做法 - 家常茄汁脆皮豆腐的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果茄汁脆皮豆腐怎么做好吃,茄汁脆皮豆腐的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文茄汁脆皮豆腐的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)茄汁脆皮豆腐的做法
1267
蔥花煎蛋的做法 - 家常蔥花煎蛋的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果蔥花煎蛋怎么做好吃,蔥花煎蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蔥花煎蛋的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)蔥花煎蛋的做法
819
照燒雞腿飯的做法 - 家常照燒雞腿飯的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果照燒雞腿飯?jiān)趺醋龊贸?照燒雞腿飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文照燒雞腿飯的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)照燒雞腿飯的做法
1507
土豆鱈魚餅的做法 - 家常土豆鱈魚餅的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果土豆鱈魚餅怎么做好吃,土豆鱈魚餅的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文土豆鱈魚餅的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)土豆鱈魚餅的做法
1082
菠菜煎蛋的做法 - 家常菠菜煎蛋的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果菠菜煎蛋怎么做好吃,菠菜煎蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文菠菜煎蛋的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)菠菜煎蛋的做法
1028
香煎雞排的做法 - 家常香煎雞排的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果香煎雞排怎么做好吃,香煎雞排的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文香煎雞排的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)香煎雞排的做法
1744
黑椒煎牛扒的做法 - 家常黑椒煎牛扒的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果黑椒煎牛扒怎么做好吃,黑椒煎牛扒的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文黑椒煎牛扒的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)黑椒煎牛扒的做法
1665
人民網(wǎng)北京5月5日電（尹莉娜） 隨著我國(guó)人口老齡化形勢(shì)日益嚴(yán)峻,如何提升健康養(yǎng)老服務(wù)水平，滿足多層次、多樣化的健康養(yǎng)老服務(wù)需求，變得尤為重要。4月28日，2019年全國(guó)老齡辦主任會(huì)議在北京召開，國(guó)家衛(wèi)生健康委黨組書記、主任、全國(guó)老齡辦主任馬曉偉在會(huì)上表示，今年要重點(diǎn)建立健全綜合連續(xù)的老年健康服務(wù)體系
1315
手部是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常用到的身體部位，一旦出現(xiàn)了手指挫傷我們就得非常小心了，因?yàn)樗P(guān)系到日后我們手機(jī)的靈活度。那么手指挫傷如何治療呢，今天就和三九養(yǎng)生堂小編一起來看看吧。 指間關(guān)節(jié)扭挫傷多因跌撲時(shí)手指撐地，或指端受到強(qiáng)力牽拉，以及猛烈碰觸外物等暴力沖擊而造成的指間關(guān)節(jié)軟組織損傷。表現(xiàn)為關(guān)節(jié)周
712
在成都這座休閑城市，街邊一些上了年紀(jì)的老理發(fā)匠都會(huì)一種絕活兒，那就是“刀鋒洗眼”，顧名思義，用刀片來洗眼睛。光聽刀鋒洗眼這個(gè)名字，都會(huì)讓人倒吸一口涼氣。刀鋒洗眼起源于清朝，由于醫(yī)療條件不足，為了治沙眼，人們便使用刀片來刮掉眼皮里的濾泡。民國(guó)年間，這種有危險(xiǎn)性的洗眼方式相當(dāng)流行，每到廟會(huì)時(shí)，山西太
127
晚上，人們需要吃少量的食物。晚上，人們的活動(dòng)很少，新陳代謝很慢，如果他們吃太多的食物，他們很容易發(fā)胖。他們晚上是否吃六只雞爪取決于他們的個(gè)人體質(zhì)。如果他們吃得太多，可能會(huì)發(fā)胖。建議他們每天吃不超過10只雞爪，這不僅可以補(bǔ)充身體的膠原蛋白，而且有利于保持身體健康。吃泡椒鳳爪會(huì)胖嗎研究發(fā)現(xiàn),雞爪有豐富的
1328
女性在懷孕以后飲食和口味習(xí)慣上都會(huì)發(fā)生巨大的變化，平常如果不喜歡吃酸的小伙伴，在人也在懷孕以后可能就喜歡吃酸了，那我們對(duì)于身體的健康程度上巧克力也是一種非常營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，是不適合孕婦使用呢，今天小編就來跟大家分享一下孕婦孕期控糖能吃巧克力嗎?具體的解答如下;1.促進(jìn)胎兒的發(fā)育巧克力中還含有各種天然的物