對于大部分人來說，減掉幾斤不需要的肉肉，身體就會變得更健康。但要持續運動，特別是不被日?，嵤麓驍?，像是吃飯、睡覺、追劇等等，真的不是樁簡單的事。但是以下這系列「之前與之后」的照片卻要證明給你看，有些人的意志力和行動力就是特別的鐵。他們意識到自己真的需要減肥，否則會危害到健康，于是卯起來運動，不僅甩掉了不想要的體重，還練成了一身精實的肌肉！立刻就一起來圍觀吧～
#1 用 1 年時間甩掉 110 磅～
#2 減去 70 磅，臉蛋都變帥了～
#3 減肥不成，誓不完婚！ 5 年之后果然有成，婚啦～
#4 從 458 磅減到 180 磅，相當于減去 278 磅（ 126 公斤）， 2 年時光完全沒白費～
#5 這對下定決心后，一共減去 133 磅，才踏上地毯那一端～
#6 從 550 磅到 220 磅之路～
#7 減掉 130 磅，終于穿上 2 號衫了～
#8 減去 200 磅
#9 為了穿上圣誕小禮服，共減去 133 磅～
#10 老媽和我一起努力了 4 年～
#11 奮斗 11 個月后，現在大約只有以前一半重～（減肥之后皮膚可是不會立刻回去的。。。）
#12 喵星人一樣做得到 :3
#13 好友互相打氣，一起努力，效果真滴不同凡響喔！
#14 過去體重超過 200 磅，沖冠一怒甩掉 70 磅， 1.5 年的成績～
#15 為了拍張結婚 4 周年美照，攜手奮斗 1.5 年的成果～
#16 漫長的旅程，公開與大家分享：從 308 到 170 磅， 17 個月～
#17 什么事都有可能，別再找藉口啦！不到一年就減掉 112 磅～
#18 相信嗎？ 10 個月，減掉 100 磅～
#19 從 423 到 245 磅
#20 減去 70 磅， 1 年～
我們都瞭解，真正的美麗是存在于內在，但不可諱言的是，變身圖強后的他們，畫面真是美得不可置信啦～
