01-08 1129

香菇在生活中是常見的食物，很多的朋友在炒菜或是煮面的時候總是會加些香菇來食用。此外，香菇還能夠有效的達到降血脂、抗癌的作用。因此，在生活中朋友們可以適當的食用香菇來合理養生。但是，香菇雖好，也有很多的事項是需要大家注意的。避免不正確的食用香菇而給自己的身體帶來嚴重的傷害。所以在食用香菇的時候一定要多

12-10 443

適量的辣椒能防癌嗎?相信大多數人都和我一樣，一提到吃辣，總覺得會刺激黏膜，那會不會就因此導致癌癥發生呢?作為主攻腫瘤的大夫，我得好好查一查!于是我看了大量的研究，最后得出的結論竟然是：適量的辣椒能防癌，過量的辣椒會傷胃!為什么說辣椒能防癌要說辣椒有什么作用，先得看看辣椒里面含什么。其實辣椒有很高的營

11-29 1331

健康的身體少不了合理的飲食，科學的營養攝入是健康之本。今天跟隨易網在線養生網一起來看如何挑選干香菇?泡完干香菇的水千萬別倒，其中隱藏著不少平時你所不知道的細節。如何挑選優質干香菇看：外形菇肉厚實，菇面平滑，大小均勻，菇褶緊實細白，菇柄短而粗壯，邊緣內卷、肥厚。色澤黃褐或黑褐的為好，好菇面會稍帶白霜。

11-26 297

香菇是很有名的食用菌類，好吃便宜，而且還很有營養，很多人都喜歡吃。常吃香菇，對身體的好處也有很多，只不過還有很多人不懂。1、降低膽固醇香菇含有豐富的維生素、多糖、核酸等營養物質，能抑制膽固醇吸收，降低人體內的膽固醇，能改善動脈硬化等癥狀。2、延緩衰老香菇含有各種天然的維生素，能促進身體新陳代謝，延緩

11-19 1483

西葫蘆，很多人都應該吃過，它的形狀有點類似苦瓜、黃瓜，西葫蘆是很好吃的蔬菜，吃了對身體好處很多，但是其實吃了它對身體有什么好處很多人還是不太懂，今天就來給大家說說，吃西葫蘆對身體的好處。1、養護皮膚的作用西葫蘆其實含有很多的水分和維生素，這些都能幫助滋養皮膚，能讓我們的皮膚更加的水嫩，所有，西葫蘆在

11-03 2017

夏季養生小常識，在炎熱的夏季，很多人往往都會因為體內水分的失衡而出現中暑休克的狀況，而在夏季進行養生事宜的安排，如果能夠恰當處理的話，還能夠幫助人們在保證健康的同時，度過一個清新涼爽的夏日。多吃“殺菌”蔬菜：夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節。多吃些“殺菌&r

09-14 1935

核桃，原名胡桃、羌桃，原產于歐洲東南部和亞洲西部、南部。核桃仁營養豐富，既是理想的滋補佳品，又是食療養生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂類有亞油酸甘油酯、亞麻酸及油酸甘油酯，對減少膽固醇在血中升高有益，有利于動脈硬化、心腦血管病患者的保健。中醫自古就把核桃稱為&ld

08-01 1322

香菇又稱香菌、冬菇，素有“植物皇后”之譽，為”山珍“之一。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氮基酸和多種維生素的營養特點，還具有很高的藥用價值。例如，經常食用可預防嬰幼兒佝僂病、各種皮膚黏膜疾病等。香菇還被視為防止酸性食物中毒的理想食品。香菇，是食用菌家族中的一員，是生長于松樹林、杉樹叢中的一種菌類

05-26 1886

2019年05月26日健康簡報，星期日！在這里，生活原來可以更健康！日常養生1、男人適合通過哪些運動達到減肚子的效果2、健身房比較適用的肩部針對訓練方法3、人體的體重指數的計算方法和公式4、俯臥撐應該怎么做練胸肌效果更好5、哮喘病患者是否可以游泳需要注意什么6、為什么堅持跑步體重會出現上升情況美容護膚1、真情延續關愛525“全國護膚日”西安楊森呼吁關注全家皮膚健康【健康語】熱水洗腳，如吃補藥.

03-23 1003

通常來說引起發燒的主要原因有兩個一個是受涼所導致的發燒另一個就是由于熱傷風所導致的發燒，這兩種原因所導致的發燒情況都比較常見所以對于人們來說掌握在這種情況下如何快速退燒對于他們來說就是一個比較關鍵的方法了。熱傷風發燒其實就是身體出現上火或者偏熱的情況而導致發燒現象，如果發燒情況是比較輕微的，可以先通

06-07 1298

夫妻生活是維持夫妻感情的一項因素，也是傳宗接代必須要經過的，但是夫妻生活要充分的做好準備，可以讓雙方得到滿足，不能太過于生冷或者當做任務來完成，不然是很容易會導致夫妻感情破裂的。夫妻生活應該要做好前戲，前戲可以讓女性放松心態，增加陰道的滋潤度，避免性交出現疼痛。前戲該如何做有情調男為悅己者容男人喜歡

07-04 1335

俯臥撐是一種比較考驗人們上肢以及核心力量的一種運動方式想要做好俯臥撐就需要人們學會運用核心力量這樣更好的做俯臥撐，所以很多時候我們發現自己俯臥撐撐不起來就是因為發力的方式不對或者是沒有掌握發力的技巧所導致的。對于男孩子們來說，肯定對一種鍛煉身體的方式不陌生，這種方式就是俯臥撐了，因為在學校的時候很多