常吃青椒，對身體有這些好處，你知道嗎？
日常養生 2027 0
青椒是生活中很常見的一種蔬菜，常吃它，對身體有這些好處，你知道嗎?
1、緩解疲勞
青椒含有多種營養物質，能緩解身體疲勞。
2、促進傷口愈合
青椒含有的維生素C能促進傷口愈合。
3、補充身體所需營養
青椒含有豐富的維生素C、鎂元素、鉀元素、胡蘿卜素等營養物質，能補充身體所需營養。
4、促進消化
青椒含有的維生素C、胡蘿卜素等營養物質，能促進消化，加快脂肪代謝。
5、軟化血管
青椒含有的維生素P，能幫助清理血管里的垃圾，增強血管的活力和彈性，軟化血管。
青椒的花樣吃法：
1、青椒炒蛋
材料：青椒、雞蛋、大蒜，適量調味料
做法：青椒洗凈后切絲，炒熟盛出;雞蛋煎熟，盛出。然后把青椒和雞蛋一起炒至八分熟時，放入搗碎的大蒜，最后，再加入適量調味料，調好味道即可食用。
2、青椒炒肉絲
材料：青椒、豬肉、大蒜，適量調味料
做法：青椒洗凈后切絲備用，豬肉洗凈后切絲，用生抽腌制10分鐘入味后再跟青椒一起炒，炒至八分熟時，放入搗碎的大蒜，最后，再放入適量調味料調好味道即可。
3、青椒炒菜花
材料：青椒、菜花、大蒜、魷魚絲，適量調味料
做法：青椒洗凈切絲備用，魷魚洗凈切絲備用，菜花洗凈切好后，和青椒、魷魚一起炒，炒至八分熟時，再放入大蒜，最后放入適量調味料如油、鹽、蠔油等調好味道，即可食用。
上一篇：
吃檳榔的五大危害，你必需知道
下一篇：
經常熬夜的人，請認真看一看
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
626
《英國皮膚病學雜志》發表研究表示，長期吃甜食容易使皮膚暗黃、無光澤，皺紋變多，提前衰老。隨著糖尿病發病率的增高，糖也越來越受到人們爭議，它已經成為人們大多數健康問題的誘因之一。因此，常吃糖真的會危害身體健康嗎？導致皮膚衰老的“兇手”是誰？現在很多人相信糖會加速皮膚的衰老，所以大多數人不僅開始戒糖，還
1032
大蒜燉的做法 - 家常大蒜燉的做法非常簡單易學。如果大蒜燉怎么做好吃,大蒜燉的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文大蒜燉的家常做法大全,用最短的時間讓你學會大蒜燉的做法
1060
大蒜，是人都會吃的一種配菜。很多人都知道大蒜很香也好吃，但是不知道其實大蒜對健康養生有很大的幫助。從古代開始就一直有這樣的說法，大蒜的養生功效 有哪些呢?下面一起來和易網在線養生網看看代大蒜養生故事，有興趣的朋友可以收藏哦。大蒜的養生功效 古代大蒜養生故事大蒜是藥草世界的奇兵，古埃及人不僅膜拜它，還
1044
營養與健康有著密切的關系，合理的營養可以增進身體的健康。易網在線養生網本次將帶你了解大蒜生吃最保健 推薦大蒜三種吃法，為你的身體健康保駕護航。大蒜怎么吃最營養生吃最保健眾所周知，大蒜能殺菌消毒，還有開胃助消化的作用。完整的大蒜含有蒜氨酸和蒜酶，當大蒜被碾碎后，這兩種成分就會相互作用，產生大蒜素，它是
1512
各種食物都有不同的營養特點，為了身體的健康需要合理的搭配。跟隨易網在線養生網一起來看自制調味料 這蔬果天生就是健康的調味料，注意這些就離身體健康更近了一步。自制天然調味料鮮香味美小銀魚在冬季產量最豐，正適合初春食用。其光滑無鱗，是高蛋白低脂肪的佳品，常吃有利于增強免疫力。將銀魚干小火慢烘，扔掉炒出的
1610
大蒜在我們生活中算得上一個非常常見的調味品，它既可以炒著吃增加食物香味，又可以生吃增添風味。但是因為吃過之后味道太多，導致很多人都不喜歡吃。很多人不知道的是，大蒜其實對我們的身體有非常好的作用，它被稱為天然的青霉素，能有效抗菌，除此之外，大蒜的作用對我們的身體還有其他作用。能防癌抗癌大蒜能誘導肝細胞
1233
要想控制胃癌高發，最好的辦法就是積極預防，使胃癌能夠早期發現、早期治療，降低死亡率，提高生存率。那么如何預防胃癌呢?其實合理飲食，多吃大蒜、洋蔥等食物可以起到不錯的預防效果。預防胃癌的6種食物大蒜這是預防胃癌的首選食物，是人們公認的一種胃癌的預防食物，具有明顯的抗癌功效。流行病學調查顯示，食用生大蒜
924
合理的膳食是健康所必不可少的一部分，因此有許多禁忌需要注意。易網在線養生網今天將帶各位了解九種食物會引發體臭 榴蓮龍須菜大蒜，相信看完你也能獲取新的知識?？诔?，體味為男性和女性都帶來了一定程度的煩惱，讓人十分尷尬，然而，出現體臭也有可能是吃錯食物引發的，下面就由小編帶你了解到底哪些食物會引發體臭的。
1459
西洋參可補氣養陰，清熱生津。而根據春夏養陽、秋冬養陰的定律，西洋參是非常適合在秋冬季食用的。《醫學衷中參西錄》中記載：“西洋參性涼而補，凡欲用人參而不能受人參之溫補者，皆可以此代之?！蓖ǔＮ餮髤⒂羞@些用法：1.含服：將西洋參切薄片含服，每次口含一兩片，每天3~5g。西洋參味甘，含服的時候先甘后甜回味
943
一口一個肉丸子，孩子都不挑食了的做法，一口一個肉丸子，孩子都不挑食了怎么做請看一口一個肉丸子，孩子都不挑食了的做法步驟圖：1、 瘦肉剁成肉泥。選取的豬肉不要全是瘦肉，最好帶些肥瘦相間的。 2、蔥姜切末放入。切大小均勻一致的形狀。 3、豬肉泥...
1261
中新網北京12月4日電 (記者 張素)國際永久編號為392655的小行星被命名為“馮敏星”。國際天文學聯合會小行星中心發布公告指出，馮敏是中國科學院研究員、中藥現代化應用專家，他領導的團隊在國際上首次萃取了靈芝孢子油。馮敏研發團隊成員、江蘇省中藥現代化工程技術研究中心執行主任周亞杰近日在北京參加“2
559
水楊酸面膜的危害 水楊酸面膜的作用是促進皮膚角質層脫落，起到淡化痘印，提亮膚色的作用。水楊酸面膜過度使用會在去除角質層的同時使皮膚的防御能力下降，從而造成傷害肌膚的問題。水楊酸多久用一次 使用水楊酸2個月后 水楊酸的油溶性特質能深入皮脂分泌旺盛的毛孔深處和脂肪多的角質層中，并充分去除角質層過度角化現
1515
山藥排骨湯的做法 - 家常山藥排骨湯的做法非常簡單易學。如果山藥排骨湯怎么做好吃,山藥排骨湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文山藥排骨湯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會山藥排骨湯的做法