推拿三穴醒神解乏
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俗話說得好，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。立秋后，很多人出現(xiàn)了秋乏狀況，總覺得無精打采，略微動一動就困乏、犯困。
中醫(yī)學(xué)覺得，這類狀況是身體隨時節(jié)氣候問題的一種適應(yīng)能力反映，盡管并不是病，但會危害工作中和學(xué)習(xí)培訓(xùn)的高效率。如何緩解這類不適，平時何不常按一按太陽光、風(fēng)池、百會三個穴位。
從中醫(yī)學(xué)視角講，太陽光、風(fēng)池、百會三個穴位都位于頭臉部，具備緩解疲勞的功效。從當代解剖學(xué)而言，三個穴位下遍布有顴神經(jīng)、面神經(jīng)、額神經(jīng)、下顎神經(jīng)等神經(jīng)的支系，能刺激性皮下組織遍及頭臉部的毛細血管和神經(jīng)，提升血供、激動人的大腦，從而做到醒神解乏的功效。
取穴：太陽穴位置，位于頭頂部側(cè)邊，眉梢和外眼角正中間向后一橫指凹陷處；風(fēng)池穴，位于頸后側(cè)兩根大筋凹陷處；百會穴，位于頭上正中心線與兩耳尖聯(lián)線的交叉處，是調(diào)整大腦神經(jīng)的要穴。
具體做法：每日每穴可輕按1~2分鐘，以部分有酸脹感為宜。假如疲倦困乏的病癥情況嚴重，可每日數(shù)次輕按，強烈推薦時間為早上、午睡后。中國銀行外匯牌價查詢
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編者按：中醫(yī)認為，經(jīng)絡(luò)腧穴作為中醫(yī)學(xué)的重要組成部分，千百年來，不僅在疾病治療方面療效卓著，而且在養(yǎng)生保健方面也同樣發(fā)揮著重要的作用。中醫(yī)可以通過針灸、推拿、點按、艾灸、刮痧、貼敷等方法刺激體表特定的穴位，來激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，以起到通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)節(jié)人體臟腑氣血功能的作用，達到預(yù)防保健、強身健體和延年益壽的目
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涌泉穴具有溫補腎陽的作用，經(jīng)常刺激此穴位對身體很好，一般常去足浴的人就會按摩到這個穴位，但涌泉穴也不是人人都能按摩的，如以下人群就不宜按摩涌泉穴。什么人不能按摩涌泉1、妊娠及月經(jīng)期女性按摩涌泉可活血散瘀，刺激到婦女的性腺反射區(qū)，而妊娠期以及經(jīng)期婦女按摩的話，可能影響婦女及胎兒的健康，加重經(jīng)期血量或減
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涌泉穴是腳底的一個常用穴位，那么女人按摩涌泉的功效和作用有哪些？按涌泉痛好還是不痛好？女人按摩涌泉的功效和作用1.散熱瀉火：涌泉穴為人體之陰穴，有散熱、瀉火、養(yǎng)陰的功效，體質(zhì)比較燥熱、陰虛、容易上火的女性經(jīng)常按摩涌泉穴，能夠改善體質(zhì)。2.利尿通便：涌泉穴為足少陰腎經(jīng)的井穴，女性經(jīng)常按摩能夠利小便、通
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由于地心引力的作用，重心向下，臉部的肌膚松垮以后都是向下垂的。在女性臉部護膚過程中，臉部的按摩是很重要的一個步驟，既可以促進肌底液、精華、乳液、面霜的吸收，又可以促進面部代謝的雜質(zhì)和毒素的排出，還可以起到面部提拉緊致預(yù)防下垂的作用。隨著年齡的增長肌膚會慢慢的失去彈性，變得松垮，如果每天給臉部來個按摩
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找準穴位，是按摩、艾灸等中醫(yī)治療方法的必要操作，但很多自學(xué)者對找穴位并不了解，下面就以常見的豐隆穴為例，其具有化痰、減肥消脂等作用，其找穴最簡單的方法參考如下。找豐隆最笨的方法豐隆穴位于小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸處。想要快速簡單的找到豐隆穴，可以先正坐，屈膝，垂足，然后一手手指放于同側(cè)腿的側(cè)部，中指位
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眼睛衰老、視力退化發(fā)生的年齡層越來越低。中醫(yī)教你茶飲、穴位按摩、眼球運動3個方法，讓眼睛變年輕。 眼睛老化、生病 根源在于臟腑現(xiàn)代人保養(yǎng)得很好，單從皮膚和外觀很難明顯看到“老”的證據(jù)?？墒侵挥幸粋€舉動，能真切地透露出老化的跡象，就是拿書的距離越來越遠，看
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頭痛在生活起居中是十分普遍的，導(dǎo)致頭疼的原因是比較多，務(wù)必要對癥治療解決。針對頭疼的狀況，能夠 根據(jù)推拿，中醫(yī)針灸，藥品等方法治療。下邊大家就而言說頭疼按摩哪兒最有效。頭疼按摩哪兒最有效1.風(fēng)池穴讓病人平臥，推拿者乘坐到病人頭前邊，用雙手中拇指手指尖推拿風(fēng)池穴，隨后再從穴道向另一側(cè)眼區(qū)方位輕按，推拿
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在中醫(yī)領(lǐng)域，一般認為人體足療有不同的穴位和不同的穴位，它們負責(zé)不同的器官。只有疏通了水位，器官才能更好地運作，身體才能得到很好的護理，恢復(fù)健康。因此，許多人在一天的辛苦工作后選擇足療按摩來緩解疲勞。足療按摩手法步驟教學(xué)是什么?一、拇指法拇指法是最柔軟、最靈活、最有力的按摩手法，曲屈可達90度。1.壓
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聚餐喝酒后，一行人一起唱卡拉OK是聚會的“必備節(jié)目”。近期，日本東京聲音診所提示，酒后唱卡拉OK會從三方面?zhèn)缴ぷ樱Ｍ蠹腋鶕?jù)情況，量力而“歌”。第一，勉強“飆高音”。在飲酒后，嗓子本來就會變得干燥。在唱歌時勉強“飆高音”，聲帶壓力會增大。第二，如果唱歌時加上手舞足蹈的動作，呼吸量增加，則會成倍傷
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防曬霜一次用多少?防曬霜用對量很重要英國《每日郵報》記者珍妮·阿格在英國癌癥研究會幫助下，進行了一組防曬霜使用的試驗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人們使用防曬霜存在很多誤區(qū)。防曬霜用不對，讓肌膚不黑的美麗傳說只能是謠言而已。今天，咱們就一起來探討如何避開的防曬霜使用量的誤區(qū)?！ ≌`區(qū)一：防曬霜涂一點
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班時吃什么提神？一整天忙碌的工作，很多上班族可能到了下午精神就沒有那么充沛了，所以需要吃點什么來提提神，那么上班時吃什么提神？下面就讓我們一起來看看吧。文章目錄一、上班時吃什么提神二、上班怎么提神三、上班喝什么茶提神上班時吃什么提神1、上班時吃什么提神之香蕉香蕉被稱為“高能量的食
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人民網(wǎng)北京2月9日電（董童 楊迪 劉融）2月9日下午3時，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制新聞發(fā)布會與往日一樣，準時開始。本次發(fā)布會的陣容強大，國家發(fā)展改革委、農(nóng)業(yè)農(nóng)村部和商務(wù)部的4位司局級嘉賓，就如何做好重要生活物資生產(chǎn)、儲備和投放，確保市場供應(yīng)安全、平穩(wěn)、有序，有條不紊地回答了各媒體的提問。來自中疾控中心和北
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新華社北京4月20日電(記者陳聰、林苗苗)年過八旬的郭老太近日因罹患癌癥住進解放軍總醫(yī)院第四醫(yī)學(xué)中心，檢查后發(fā)現(xiàn)胰頭癌已至晚期，且由于膽汁滯留在膽管內(nèi)部導(dǎo)致梗阻性黃疸、生化指標不合格，不耐受放化療。在此情況下，醫(yī)院通過多學(xué)科診療，在進行膽道支架植入術(shù)后，經(jīng)過一系列綜合診療措施，患者病情目前已在有效