豇豆降血糖嗎 糖尿病人可以吃豇豆嗎
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豇豆是非常常見的豆類型。可以炒，也可以肉炒，也可以煮煮，然后曬干。可以和雞鴨等家禽一起燜在煮吃。它的營養價值和滋補效果都不錯，但是豇豆能降血糖嗎？糖尿病患者可以吃豇豆嗎？
1、豇豆降血糖嗎
豇豆是否能夠降血糖取決于豇豆的品種。一般情況下，白豇豆是不能夠降血糖的，但如果紅豇豆中含有磷脂，能夠提高胰島素功能，加速胰島素分泌，有利于血糖的控制。
2、糖尿病人能吃豇豆嗎
糖尿病人能吃豇豆。豇豆的熱量以及含糖都比較低，且屬于低升糖指數的食物，進食后不會對血糖造成明顯影響。如果存在血糖過高的現象，可適當進食豇豆，對血糖控制有一定輔助作用。
3、豇豆降血壓嗎
豇豆具有一定的降血壓作用。豇豆中含有大量煙酸，它能夠擴張血管、促進血液循環，減少血液對血管壁的壓力，在一定程度上能起到降血壓的效果，但血壓高建議及時到醫院就診。
4、高血壓能吃豇豆嗎
高血壓能吃豇豆。豇豆在一定程度上可起到輔助控制血壓的效果，適當進食可緩解高血壓所致的不適癥狀，但高血壓不能單純的依靠食物來控制，更主要的是及時到醫院就診，服用專門的降血壓的藥物。
結語：豇豆降血糖嗎?一般情況下，豇豆不具有降血糖的效果，但其屬于低升糖指數的食物，血糖高的人適當進食后，不會對血糖造成明顯影響，有利于控制血糖水平。
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