黑枸杞的功效與作用 黑枸杞的食用方法及禁忌
中醫養生 518 0
枸杞在許多人眼里是紅色的，事實上，枸杞也有許多不同的品種，但也有一些黑枸杞的存在，而黑枸杞仍然是枸杞的優良品質，其營養價值和藥用效果遠高于普通的紅枸杞。下面是我對黑枸杞的功效和功能的具體介紹，同時，我也會把黑枸杞的食用方法和禁忌寫出來與大家分享。
黑枸杞的功效與作用
1、黑枸杞的功效與作用
黑枸杞含有大量蛋白質脂肪以及糖分，另外氨基酸和有機酸還有維生素與礦物質也是黑布七種最重要的存在。咱們食用黑枸杞可以清理身體內的自由基，預防癌癥心臟病以及早衰和關節炎。另外，平時多食用黑不起，還能提高身體免疫力，也能清理身體內的毒素，減少香煙對人體的傷害，并且能抑制血小板凝集，減少中風發生。
2、黑枸杞的食用方法
黑枸杞的食用方法有很多種，最常見的就是直接用它泡水喝，這時可以取5到10克黑枸杞放在茶杯中直接用沸水沖泡，沖泡以后得到的湯汁是紫黑色的，這是黑枸杞中花青素析出的結果。人們用黑枸杞泡水飲用以后，最后也要把黑枸杞子直接吃下去，這樣更利于人體對黑枸杞營養成分的吸收和利用。
3、黑枸杞的食用禁忌
黑枸杞對人體有明顯滋補功效，可以緩解人體虛弱，提高身體免疫力，但是它需要一個比較長的使用過程，但是每天食用量不能過大，應該在10到15克之間，堅持服用時間越長，養生功效越出色，但是那些患有高血壓炎癥以及腹瀉的人群都不能食用黑枸杞，不然會對身體健康不利。
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