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調(diào)節(jié)血壓應(yīng)該按摩什么穴位
1、調(diào)節(jié)血壓按摩太沖穴好
太沖穴是肝經(jīng)的穴位,和內(nèi)關(guān)穴配合使用調(diào)整血壓效果最好,尤其是因?yàn)檠獕焊咭鸬念^疼、頭暈,或者耳鳴。
2、調(diào)節(jié)血壓按摩橋弓穴好
按摩橋弓穴對(duì)急性高血壓,即血壓突然升高引起頭疼、眼睛脹疼的效果特別好,一般2~3分鐘就能起到降血壓的作用,但是也要注意為避免導(dǎo)致血壓鍋底,最好不要同時(shí)推動(dòng)兩側(cè)的橋弓穴。
3、調(diào)節(jié)血壓按摩太溪穴好
太溪穴是腎經(jīng)的原穴,原穴能夠激發(fā)、調(diào)動(dòng)身體的原動(dòng)力。因?yàn)槠⒛I主氣血,所以太溪穴可對(duì)高血壓產(chǎn)生調(diào)理作用。
4、調(diào)節(jié)血壓按摩曲池穴好
曲池穴有清熱解表、疏經(jīng)通絡(luò)的作用,臨床上常用于配合治療高血壓這種疾病,因曲池穴是大腸經(jīng)合穴,可消腫止痛、調(diào)和氣血。
5、調(diào)節(jié)血壓按摩涌泉穴好
涌泉穴是我們?nèi)梭w比較重要的穴位之一,而且它又在腳底部,體內(nèi)腎經(jīng)的經(jīng)水由此外涌而出,其氣血物質(zhì)為天之下部的溫?zé)崴畾?在現(xiàn)代常用于治療休克、高血壓等疾病,也是急救穴位之一,一般是使用藥物敷穴位效果為佳。
低血壓可以按摩什么穴位
1、低血壓可以按摩素髎穴
素髎穴有升陽(yáng)就逆、開(kāi)竅清熱的作用。通過(guò)對(duì)素髎穴的刺激可以是心臟搏動(dòng)量增加,呼吸加強(qiáng)、尿量真毒、血糖升高。通過(guò)對(duì)素髎穴的強(qiáng)刺激可以緩解低血壓導(dǎo)致血液循環(huán)不良所引起的頭暈不適癥狀。
2、低血壓可以按摩百會(huì)穴
百會(huì)穴位于頭頂中央,在兩耳之間的連線(xiàn)的中點(diǎn)處。通過(guò)刺激該穴位可以改善硬血壓偏低引起的頭暈、伴隨性頭痛喝頭重等癥狀。
3、低血壓可以按摩神庭穴
神庭穴又稱(chēng)之為發(fā)際,位于發(fā)際中間向上0.5寸的地方,處于左右額肌交界的地方,具有鎮(zhèn)靜安神的功效,主要治療頭痛頭暈、癲狂等病癥,對(duì)其進(jìn)行按摩能夠緩解低血壓癥狀。用兩手大拇指由印堂輕輕按摩至神庭穴,不斷反復(fù)操作十幾次即可停止。
4、低血壓可以按摩攢竹穴
攢竹穴又稱(chēng)眉頭,能夠?qū)鱽?lái)的寒濕之氣通過(guò)吸熱生氣轉(zhuǎn)換為陽(yáng)熱之氣,可治療頭痛目眩、近視、面部神經(jīng)麻痹等問(wèn)題。找到位于面部的攢竹穴后通過(guò)用手對(duì)其反復(fù)按摩、壓揉即可幫助解決低血壓癥狀。
5、低血壓可以按摩天柱穴
天柱穴為頭部的重要穴位,對(duì)改善局部血液循環(huán)有促進(jìn)作用,通過(guò)按壓,可以改善硬血壓偏低所引起的頭部供血、供氧不足所帶來(lái)的一系列不適癥狀。
高血壓穴位按摩降壓操
1、在我們的耳朵內(nèi)側(cè)有降壓溝,這個(gè)穴位只要按10-20多分鐘就能見(jiàn)效,要按到感覺(jué)不到跳動(dòng)的感覺(jué)。按摩這個(gè)穴位可以作為平時(shí)的降壓保健,每天按上20分鐘,堅(jiān)持一周,會(huì)有很大的效果,可以有效的控制血壓。
2、第二個(gè)降血壓的穴位在大腳趾的第一個(gè)指節(jié)和第二個(gè)指節(jié)的連接處,就是腳趾窩上,這個(gè)穴位是人體上最敏感的降壓反射區(qū),只要用力點(diǎn)按5分鐘以上就有明顯的降壓效果,十分有效,高血壓患者可以嘗試一下,可以有效的控制血壓。
3、 第三個(gè)便是位于掌心處的,心包經(jīng)上的勞宮穴,勞宮穴是排解心臟內(nèi)部的毒素用的。如果是在經(jīng)常做降壓手指操,就等于是在排解心臟內(nèi)部的毒素。用大拇指盡量搓動(dòng)你的小指、無(wú)名指、中指和食指,要用力搓動(dòng)才會(huì)有效果。
