銀耳蓮子紅棗湯的功效與作用（冰糖雪梨銀耳湯的功效）
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銀耳蓮子紅棗湯是很常見的一種養生湯，味道香甜細膩，煮起來很容易煮。它深受廣大人民群眾的喜愛，尤其是很多愛美女士經常喝它。那么銀耳蓮子紅棗湯的功效與作用有哪些呢?
1、銀耳蓮子紅棗湯的功效與作用
銀耳蓮子紅棗湯具有補脾開胃、益氣清腸、補腦安神、安眠健胃、養陰清熱、降火潤燥的作用，適當進食可有效改善肝火旺盛或肺熱所致的情緒不佳、久咳不愈、食欲不振等癥。
2、冰糖雪梨銀耳湯的功效與作用
冰糖雪梨銀耳湯具有滋陰潤肺、化痰止咳的功效，可用于緩解支氣管炎、肺炎、肺熱所致的咳嗽、咳痰、咽喉疼痛等癥，但要注意的是風寒感冒的人群要避免進食。
3、銀耳枸杞紅棗湯的功效與作用
銀耳枸杞紅棗湯具有滋陰潤肺、益胃生津、滋補肝腎的功效。日常適當進食可緩解肺熱、風熱感冒所致的久咳不愈、咳痰等癥，以及改善肝腎氣虛所致的須發早白、視物模糊等癥。
4、百合銀耳蓮子湯的功效與作用
百合銀耳蓮子湯具有補脾益氣、潤肺止咳、緩解疲勞、清心安神的功效。適當進食可改善脾氣虛所致的消化不良、食欲不佳、體力不支、心緒煩躁等癥。
結語：銀耳蓮子紅棗湯的功效與作用包括健脾和胃、益氣清腸、補腦益智、寧心助眠、養陰清熱等，可改善溫度過高、肝火旺盛或肺熱所致的食欲不佳、消化不良等癥。
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很多人體質虛寒，特別怕冷，一到冬天就手腳冰涼。這類人群平時多注意以下幾點，能夠明顯改善怕冷的體質特點。 多穿衣。要注意保持腰背、小腹和腿腳的溫暖。穿比較寬松的衣服，切忌穿緊身衣褲，以免因衣褲過緊影響末梢血液循環而加重手腳冰涼。 常溫灸。艾條溫灸足三里、大椎、氣海、關元、神闕（肚臍）、涌泉、命
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菊花是中國傳統中藥材之一，每年9—11月花朵盛開時，分批進行采收。按產地和加工方法不同，分為亳菊、滁菊、貢菊、杭菊、懷菊等。《本草綱目》中有“菊之品九百種”的記載。 中醫認為菊花得天地之清氣，含金水之精英，飽經露霜，備受四氣，善清上焦風熱，平肝明目，清熱解毒。自然干燥的菊花干品略帶黃色，花心較
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中醫認為，燥主秋令，且燥邪易傷肺。根據中醫五行學說，五臟在秋應肺。因此，秋季保健重在養肺。 人體吸入空氣中的污染物，輕者可引起支氣管、肺泡的炎癥，重者可引起中毒甚至癌變。因此，秋日應經常開窗通風換氣，每日早晚可選擇空氣清新處主動咳嗽，清除呼吸道及肺部的沉積物、污染物，減少肺部損害。 中醫認為
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進入三伏，濕熱交加，酷暑難耐。要想平安度夏，需要調養心神、祛暑除濕。晚間睡眠時間相對不足，午后常感到精神不振。建議每天堅持30分鐘左右的午睡，改善腦部血供系統的功能，提高午后的工作效率，增強機體的免疫功能。夏天穿得少是為了散熱。在氣溫接近或超過37攝氏度時，皮膚不但散熱功能減弱，反而會從外界環境中吸
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四季養生，夏季重在防暑濕。“濕”是自然界六氣之一，濕與脾相應，故濕多傷脾。濕性黏濁，會影響人體的氣血運行及臟腑的運化功能。 中醫把“濕”分為兩種：內濕和外濕。濕邪難纏，有不易祛除的特性。內濕是人體的氣機運行過緩，形成了壅滯，有些人體形較胖、愛出汗，走幾步路就會氣喘吁吁，容易犯困，打不起精神，經
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進入夏季，飲食作息都要規律。如果不加以調整，很容易損傷陽氣、損耗陰液，影響健康。 《黃帝內經》中提出“春夏養陽，秋冬養陰”的四季養生原則。夏天人體體表的陽氣充實，而體內的陽氣相對不足。因此，即使感覺到溫暖，甚至炎熱，也應注意顧護陽氣。例如，食用大量生冷食物、大汗后用冷水沖涼或驟然進入冷氣室內等
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眾所周知，阿膠是上等的滋補佳品，人家在走親訪友或者看望老人的時候經常會帶上阿膠作為禮品相送。阿膠的滋補功效很出色，但你可能不知道，阿膠這么吃效果會更加，感興趣的朋友不妨隨著小編一起來看一看，了解一下。阿膠的食用方法阿膠食用方法之蜂蜜雞蛋阿膠膏食用方法詳解：我們把阿膠、蜂蜜、雞蛋三者配合起來食用
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如今已經快要進入三伏天了，健康專家指出三伏天里天氣更加的炎熱，大家日常會感覺更加的不舒適，如果不加以調理就會給大家的身體健康造成嚴重的傷害。那三伏天里應該注意什么呢？健康專家指出，其實如果在三伏天里大家能做好養生工作，就能有效的降低不適感，保護自己的身體健康。三伏天要怎么養生1、起居調整夏季夏屬火，
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“明者因時而變，知者隨事而制。”推動改革發展，必須適應時與勢的變化。習近平總書記強調，“形勢在變、任務在變、工作要求也在變，必須準確識變、科學應變、主動求變”“既善于積勢蓄勢謀勢，又善于識變求變應變”，為我們推動改革更好服務經濟社會發展大局提供了重要方法論。在2020年這個特殊年份，人們經歷了太多變