眼睛酸澀疲勞是都市白領(lǐng)們通病，下面小編邀請慈銘專家教您幾個小妙招，如果能夠每天堅持，一定會收到事半功倍的效果。
1 能偷懶時就偷懶
每天工作繁忙.但不一定時時刻刻需要你睜大著眼睛，比如打電話的時候或者思考一個方案的時候，把眼晴閉起來幾秒鐘就好。
如果你連續(xù)在電腦前工作6-8個小時，建議每2-3個小時休息一次。還記得上學(xué)時的眼保健操嗎？太陽穴、四白穴上揉一揉，就能緩解疲勞。
2 輕輕蒙住你眼睛
摩擦雙手直至手心發(fā)熱，然后用手掌蓋住眼圈，做深呼吸，每天這樣做20分鐘，可以減輕眼部疲勞。
3 用綠茶敷眼
每天喝綠茶對人體有很多好處，還可以用浸了綠茶茶水的毛巾輕敷雙眼，有清心明目的功效。
4 眨眨眼轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)睛
每天特意眨眼300下，有助于清潔眼睛。輪睛同樣是對眼晴的鍛煉，頭部不動的前提下眼球做繞圈運(yùn)動，可以使眼睛得到鍛煉。
5 帶盆小綠去上班
帶一小盆綠色植物到單位，放在工作臺上，并經(jīng)常對它凝視.可以緩解眼部疲勞。
在國人的飲食文化中，茶葉一直是一項占有舉足輕重地位的物品。不論是自己飲用還是饋贈佳友，都是一個不錯的選擇。在日本和其他亞洲國家，綠茶的受歡迎程度也非常之高，這都得益于它的超高營養(yǎng)價值。醫(yī)生指出，綠茶中含有抗氧化劑，這種抗氧化劑能夠抑制睪酮向引起脫發(fā)的雙氫睪酮轉(zhuǎn)化，從而減少脫發(fā)。喝茶或服用綠茶提取物可
記者近日從北京市疾控中心了解到，據(jù)北京流感監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，目前北京流感病毒活動強(qiáng)度已回落至往年季節(jié)性流感常態(tài)的流行水平。1月10日，北京兒童醫(yī)院，一名家長在陪患兒輸液。北京市疾控中心近日表示，北京流感活動度已回落至常態(tài)流行水平。新華社發(fā)已連續(xù)3周無流感集中發(fā)熱報告，流感病毒未發(fā)生明顯變異；預(yù)計3月中旬
伊朗研究人員在2009年曾發(fā)表研究指出，每天喝一杯熱茶，容易增加食道癌風(fēng)險。而且，當(dāng)茶水水溫介于65℃~69℃時，食道癌發(fā)生風(fēng)險會翻倍，一旦茶水的水溫超過70℃，食道癌發(fā)生率會增加8倍。若茶水倒出后2分鐘內(nèi)就喝完，罹患食道癌的風(fēng)險會比等4分鐘后再喝上升5倍左右。而另有研究發(fā)現(xiàn)，喝茶時
近來氣溫逐漸升高，如果出現(xiàn)發(fā)熱盜汗異狀，一旦排除更年期癥狀，小心可能是罹患淋巴癌！1名52歲男性因發(fā)燒、夜間狂冒汗，還以為是男性更年期癥狀，至感染科檢查竟發(fā)現(xiàn)，竟是罹患復(fù)發(fā)或頑固型周邊T細(xì)胞淋巴瘤(PTCL)。此病有逐年增加的趨勢，且由于細(xì)胞型態(tài)種類多、多為急速惡化型，一旦復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移，3年整體存活率
近日，北京流感疫情達(dá)到高峰，大量患者涌入醫(yī)院就診。北京市衛(wèi)計委昨日公布，目前北京全市報告的流感集中發(fā)熱疫情大幅下降，2018年第1周環(huán)比2017年最后一周下降74%。各型別流感病毒均未發(fā)生明顯的變異，不具備出現(xiàn)流感大流行的生物學(xué)基礎(chǔ)。1月10日，一名家長在北京兒童醫(yī)院陪同患兒輸液。根據(jù)北京市疾控中心
伊朗研究人員在2009年曾發(fā)表研究指出，每天喝一杯熱茶，容易增加食道癌風(fēng)險。而且，當(dāng)茶水水溫介于65℃～69℃時，食道癌發(fā)生風(fēng)險會翻倍，一旦茶水的水溫超過70℃，食道癌發(fā)生率會增加8倍。若茶水倒出后2分鐘內(nèi)就喝完，罹患食道癌的風(fēng)險會比等4分鐘后再喝上升5倍左右。而另有研究發(fā)現(xiàn)，喝茶時
喝綠茶與尿酸高會有關(guān)系嗎？其實對尿酸高的患者，喝茶固然不值得提倡，但也不是不能喝，少喝、喝淡點(diǎn)還是可以的。那么尿酸高的患者還需要在飲食方面注意什么呢？不妨一起看下吧！喝綠茶會尿酸高嗎 尿酸偏高可以喝茶。尿酸高主要是由于高嘌呤飲食引起，建議調(diào)整飲食，低嘌呤飲食，盡量少吃海鮮、魚類、動物內(nèi)臟及濃湯
（原標(biāo)題：因出現(xiàn)發(fā)熱等不良反應(yīng)紅花、喜炎平注射液被食藥監(jiān)總局責(zé)令召回）法制晚報·看法新聞（記者張鑫）國家食藥監(jiān)總局9月24日凌晨通報，責(zé)令兩家企業(yè)召回紅花、喜炎平注射液。記者了解到，上述兩種藥品有四批次注射后出現(xiàn)寒戰(zhàn)、發(fā)熱等不良反應(yīng)。法制晚報·看法新聞記者9月25日從涉事
為鼓勵制藥產(chǎn)業(yè)發(fā)展，降低患者用藥成本，從本月起再有一批抗癌藥品和罕見病藥品執(zhí)行相關(guān)增值稅政策。財政部、海關(guān)總署、稅務(wù)總局、藥監(jiān)局最新發(fā)布公告顯示，自2020年10月1日起，新一批抗癌藥品和罕見病藥品按照《財政部 海關(guān)總署 稅務(wù)總局 國家藥品監(jiān)督管理局關(guān)于抗癌藥品增值稅政策的通知》（財稅〔2018〕4
蜜汁雞肉串的做法，蜜汁雞肉串怎么做請看蜜汁雞肉串的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備食材。 2、雞腿去骨，用刀背將雞腿肉剁松。 3、將雞腿肉連皮切成2厘米的方塊狀，放入碗中。 4、將洋蔥、生姜、大...
暑期一到，家長又為孩子的視力傷起了腦筋。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，近視的發(fā)病率位列所有疾病的首位。中國戴眼鏡的人數(shù)超過3億，近視發(fā)病率居世界第二位。目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二位，人數(shù)居世界之首。高中生近視率已達(dá)70%以上，患者人數(shù)超過6000萬，近視已成為危害中國青少年健康第一位的疾
運(yùn)動減肥成功案例？減肥是生活中的一項重要活動，也是生活中必不可少的活動。 當(dāng)然，這種活動可能更適合女孩。 女孩希望通過減肥來達(dá)到完美身材，這可以增加她們的自信和魅力，增加自己的優(yōu)勢。 我今天想為大家推薦的是運(yùn)動減肥的成功案例?；厩闆r性別女，身高163，目前體重是115-120，之前體重為180。1
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