是否能從眼袋的狀態來判斷自己的健康水平呢？
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有句話叫：“脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑。”
是否真能從眼袋的狀態來判斷自己的健康水平呢？
1、脾虛眼袋大
脾主肌肉，脾虛了，眼瞼上的肌肉就缺乏營養，變得松弛，久而久之，眼瞼就因為無彈性而下垂。
脾又是運化水濕的，脾胃虛弱，運化無力，水濕就會在體內停留；而足陽明胃經的起始處正好是產生眼袋的地方，身體里有水濕，首先會堆積在眼部。眼睛部位的皮膚是最薄弱的，水液堆積后，下眼瞼以下的地方就會因充水而浮腫，這樣就形成了眼袋。
這類人在日常飲食中要注意健脾，應該多吃山藥、赤小豆、芡實、茯苓、蓮子、薏米、豇豆等食物。還可選擇茉莉花、葛花、白扁豆花等具有芳香化濕、醒脾和胃功效的花卉來熬粥或泡茶。
2、腎虛眼袋黑
腎主水，它負責調節全身水液的代謝。如果腎虛了，體內水液的代謝就會出現障礙，水液會積于眼眶皮膚之下，形成眼袋。
有些人在睡前喝許多水后，第二天會發現眼睛有水腫、出現眼袋的現象，就是因為睡前喝水，致使腎臟負擔過重，無法及時將水液代謝出去，在眼睛上表現出來了。而眼袋會呈黑色，是因為腎的本色是黑色，腎虛導致其本色外浮，在眼睛上體現出來，導致眼袋呈現暗黑色。
對于因腎虛產生的黑眼袋，補益肝腎是關鍵。比如山藥、干貝、栗子、枸杞子，除了具有補益肝腎的作用外，還有潤肺、健脾的功能，凡腎虛之人宜常食之。如果同時具有畏寒怕冷等陽虛癥狀，可多吃些熱性壯陽的食物，如韭菜，刀豆、羊肉等。
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