今年春季以來(lái)，“體重管理”持續(xù)成為公眾關(guān)心的熱點(diǎn)。體重是評(píng)估人體營(yíng)養(yǎng)與健康狀況的核心指標(biāo)，每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人。如何管理體重才更有效？“管住嘴”“邁開腿”就夠了嗎？中日友好醫(yī)院的多學(xué)科醫(yī)生，針對(duì)體重管理的常見問(wèn)題進(jìn)行了解答。“練哪兒瘦哪兒”是一個(gè)偽命題網(wǎng)絡(luò)上流行很多瘦腿、瘦腰的運(yùn)動(dòng)減肥方法
近日，“國(guó)家喊你減肥”相關(guān)話題刷爆各社交平臺(tái)。如何科學(xué)開展體重管理，國(guó)家也給出了好辦法：《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》提出，推廣“一秤一尺一日歷”（體重秤、腰圍尺、體重管理日歷）。為何要用這么多工具？?jī)H用體重秤測(cè)BMI值不行嗎？專家表示，BMI雖簡(jiǎn)單實(shí)用，但存在不足，需結(jié)合其他指標(biāo)綜合判斷。那么，怎
本報(bào)訊 (記者田國(guó)壘)記者近日了解到，山東多家醫(yī)院已開設(shè)體重管理的相關(guān)門診，這些門診不僅包括內(nèi)分泌科、減重與代謝外科、營(yíng)養(yǎng)科，還整合了中醫(yī)科、麻醉科、耳鼻喉科、心理科等多個(gè)科室，為肥胖癥患者提供一站式服務(wù)。齊魯醫(yī)院德州醫(yī)院健康管理中心的體重管理門診設(shè)有體適能檢測(cè)設(shè)備，除了能檢測(cè)體脂率、內(nèi)臟脂肪，還能
減肥老是原地踏步？沒想到，這些簡(jiǎn)單的方法是“王炸” | 科學(xué)減重一起來(lái) 在追求健康的道路上，我們常常面臨諸多困惑：怎樣的體重才是健康的？如何做到吃動(dòng)平衡？想在減重時(shí)避免營(yíng)養(yǎng)不良，飲食安排上要注意什么？別擔(dān)心，下面就為大家一一解答。真相了！原來(lái)判斷胖瘦不能只憑體重和BMI肥胖與否一是不能憑感覺來(lái)判斷，
不少人都有“每逢佳節(jié)胖三斤”的經(jīng)歷。傳統(tǒng)佳節(jié)將至，親友聚會(huì)增多，外出餐飲頻繁，如何在過(guò)好節(jié)日的同時(shí)保持健康體重呢？“在春節(jié)期間進(jìn)食總量和種類增多，是一個(gè)很正常的現(xiàn)象。”在國(guó)家衛(wèi)生健康委日前召開的新聞發(fā)布會(huì)上，北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任于康說(shuō)，雖然過(guò)節(jié)可以多吃一點(diǎn)，但不提倡暴飲暴食。如果某一餐確實(shí)吃多
你胖嗎？一份最新報(bào)告或許會(huì)改變你現(xiàn)在的答案。1月15日，《柳葉刀·糖尿病與內(nèi)分泌學(xué)》發(fā)布重大報(bào)告。該報(bào)告由全球75個(gè)醫(yī)療組織支持，參與撰寫的56位國(guó)際專家向全球呼吁：擺脫僅依賴身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）的方法，重新定義何時(shí)將肥胖視為一種疾病。該報(bào)告突破固有認(rèn)知，提出判斷肥胖是否為疾病不能只依賴傳統(tǒng)的BM
中新網(wǎng)杭州8月23日電 近年來(lái)一到暑假，各大兒童醫(yī)院的內(nèi)分泌科門診內(nèi)，前來(lái)問(wèn)診的“小胖墩”家長(zhǎng)大幅度提升。如今不少家長(zhǎng)對(duì)孩子的營(yíng)養(yǎng)攝入給予極大關(guān)注，但這種關(guān)注有時(shí)會(huì)演變成誤區(qū)。杭州市兒童醫(yī)院副院長(zhǎng)、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)兒科分會(huì)常委桑杲在接受采訪時(shí)表示，兒童肥胖的危害是多方面的，除了身心健康方面的影響，肥胖
科技日?qǐng)?bào)訊 （記者張佳欣）為什么有些人吃飽了就能輕易停止進(jìn)食，而另一些人則一吃就停不住，進(jìn)而可能會(huì)導(dǎo)致肥胖？美國(guó)西北大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，其中一個(gè)原因可能在于大腦回路。大腦中兩個(gè)區(qū)域之間新發(fā)現(xiàn)的結(jié)構(gòu)性連接可能與調(diào)節(jié)進(jìn)食行為有關(guān)。這些區(qū)域涉及嗅覺和行為動(dòng)機(jī)。當(dāng)兩個(gè)大腦區(qū)域之間的聯(lián)系減弱得越明顯，人體質(zhì)量
不少家長(zhǎng)認(rèn)為胖嘟嘟的孩子招人喜歡，卻不知自己已經(jīng)陷入誤區(qū)，沒有意識(shí)到兒童肥胖的危害。“這小朋友長(zhǎng)得快，7歲半身高已經(jīng)143公分，體重39公斤，他的BMI19.1還在正常范圍內(nèi)，但體成分分析顯示體脂肪率40%，所以他屬于隱形肥胖，問(wèn)題遠(yuǎn)比身材看起來(lái)嚴(yán)重。”在首都兒科研究所，該所兒童營(yíng)養(yǎng)研究中心主任王曉
新華社北京3月4日電 3月4日是世界肥胖日。今年世界肥胖日的主題是“讓我們談?wù)劮逝趾汀保P(guān)注日益增長(zhǎng)的兒童和青少年肥胖問(wèn)題。如何界定肥胖？肥胖有何危害？如何預(yù)防？ 根據(jù)世界衛(wèi)生組織官網(wǎng)介紹，超重和肥胖是指對(duì)健康構(gòu)成風(fēng)險(xiǎn)的異常或過(guò)度的脂肪積累。超重和肥胖以身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）為衡量標(biāo)準(zhǔn)，即體重
科技日?qǐng)?bào)北京12月3日電 （記者張佳欣）據(jù)最新一期《自然·神經(jīng)科學(xué)》雜志報(bào)道，一項(xiàng)新研究證實(shí)，美國(guó)加州理工學(xué)院研究人員開發(fā)的功能性超聲（FUS）技術(shù)可以成為一種“在線”腦機(jī)接口（BMI）的基礎(chǔ)，這種BMI可以讀取大腦活動(dòng)，通過(guò)用機(jī)器學(xué)習(xí)編程的解碼器破譯其含義，從而控制一臺(tái)延時(shí)極短、可準(zhǔn)確預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)的計(jì)
科技日?qǐng)?bào)北京11月23日電 （記者張夢(mèng)然）《BMC醫(yī)學(xué)》23日發(fā)表論文報(bào)告稱，無(wú)論是否有心臟代謝障礙，身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）更高的人罹患癌癥的幾率都會(huì)升高10%以上。該研究結(jié)果基于超過(guò)50萬(wàn)歐洲成年人的樣本數(shù)據(jù)得來(lái)。 相關(guān)研究表明，BMI在25以上是至少13種癌癥的確定風(fēng)險(xiǎn)因素，其中包括停經(jīng)后女性
英國(guó)《新科學(xué)家》網(wǎng)站在11月3日的報(bào)道中指出，一個(gè)人是否健康？有多健康？血壓和體重指數(shù)等常規(guī)指標(biāo)能闡釋的信息很有限。測(cè)試微生物組和代謝產(chǎn)物，甚至“免疫等級(jí)”，或許能讓人更深入地了解自己的健康狀況。 血壓和BMI 當(dāng)人們?nèi)メt(yī)院體檢或看病時(shí)，醫(yī)生一般會(huì)從測(cè)量血壓、檢查“身體質(zhì)量指數(shù)”（BMI）開
近日，《自然》雜志在線發(fā)表一篇文章稱，長(zhǎng)期被用來(lái)衡量肥胖的關(guān)鍵指標(biāo)——身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）存在缺陷。BMI是世界衛(wèi)生組織官方認(rèn)可的肥胖篩查指標(biāo)，BMI與身高體重相關(guān)，其數(shù)值在18.5至24之間為體重合理，低于18.5為體重過(guò)低，高于24為超重，高于28為肥胖。現(xiàn)有研究證實(shí)，BMI數(shù)值高與糖尿病、
·BMI并不測(cè)量體脂，它也忽略了一些其他影響健康的因素，如年齡、性別和種族等，因此并不是所有BMI高的人都健康狀況不佳或死亡風(fēng)險(xiǎn)更高。·由于BMI是根據(jù)白人的測(cè)量數(shù)據(jù)開發(fā)的，有色人種“不太適合這些參數(shù)”。與白人相比，BMI指數(shù)較低的亞洲人患心臟病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)更大，這可能是由于體脂百分比和分布的差異。
科技日?qǐng)?bào)北京9月21日電 （記者劉霞）美國(guó)弗吉尼亞大學(xué)科學(xué)家開展的一項(xiàng)針對(duì)5285名中年人的研究表明，早上7點(diǎn)到9點(diǎn)之間鍛煉最有利于減輕體重。與中午或晚上進(jìn)行鍛煉的人相比，早上7點(diǎn)到9點(diǎn)鍛煉的人身體質(zhì)量指數(shù)（BMI=體重/身高^(guò)2）更低、腰圍更小。相關(guān)論文發(fā)表于20日出版的《肥胖》雜志。研究人員分析
科技日?qǐng)?bào)北京9月14日電 （記者張佳欣）美國(guó)布列根和婦女醫(yī)院研究人員的一項(xiàng)新發(fā)現(xiàn)顯示：與那些擁有早起習(xí)慣的人相比，晚睡晚起的人患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加了19%。相關(guān)研究發(fā)表在新一期《內(nèi)科醫(yī)學(xué)年鑒》上。 睡眠類型或晝夜節(jié)律偏好，指的是一個(gè)人偏好的睡覺和醒來(lái)時(shí)間。有的人是“早起鳥”，喜歡早睡早起，而有的人
據(jù)發(fā)表在最新一期《科學(xué)》雜志上的一項(xiàng)研究，一種通過(guò)血管輸送的超小型、超柔韌的電子神經(jīng)植入物可記錄大鼠大腦深處的單個(gè)神經(jīng)元活動(dòng)。這項(xiàng)技術(shù)可作為與大腦深部區(qū)域的長(zhǎng)期、微創(chuàng)生物電子接口。腦機(jī)接口（BMI）可實(shí)現(xiàn)大腦與外部電子系統(tǒng)之間的直接電氣通信。BMI讓大腦能直接控制假肢等裝置或調(diào)節(jié)神經(jīng)、肌肉功能，這可
美國(guó)華盛頓大學(xué)科學(xué)家在最新一期《柳葉刀》雜志上發(fā)表論文指出，全世界目前有5.29億糖尿病患者，預(yù)計(jì)到2050年，這一數(shù)字將達(dá)到13億，每個(gè)國(guó)家的糖尿病患者人數(shù)都會(huì)增加。利用“2021年全球疾病負(fù)擔(dān)”研究數(shù)據(jù)，科學(xué)家們調(diào)查了1990年至2021年間204個(gè)國(guó)家和地區(qū)的糖尿病發(fā)病率和死亡率，并預(yù)測(cè)了到2
“每逢佳節(jié)胖三斤”，返崗之后，減肥已成為大家談?wù)撟疃嗟脑掝}之一。其實(shí)，肥胖不能單靠肉眼判斷，應(yīng)根據(jù)如體重指數(shù)（BMI）、腰圍等指標(biāo)科學(xué)判斷，BMI=體重（㎏）/身高（㎡），如果24≤BMI<28，就是超重，如果BMI≥28，就是肥胖。體重指數(shù)正常，但男性腰圍≥90cm，女性腰圍≥85cm時(shí)，也是肥胖
體檢報(bào)告里的4個(gè)真相告訴你都市打工人有多拼“小時(shí)候怕成績(jī)單，長(zhǎng)大怕體檢單”，對(duì)于這屆年輕人來(lái)說(shuō)，相比年終總結(jié)，可能體檢報(bào)告更令他們心頭一緊。有人表示工作太忙，沒時(shí)間去體檢，還有人抱著“只要不體檢，我就沒生病”的心態(tài)抗拒體檢，其實(shí)是不想面對(duì)各種異常的身體指標(biāo)。畢竟自己心里也有數(shù)，天天點(diǎn)外賣、不運(yùn)動(dòng)、吃
根據(jù)一項(xiàng)新的研究，與減肥成敗最密切相關(guān)的因素是腸道微生物群，與體重指數(shù)（BMI）無(wú)關(guān)。研究結(jié)果于本周發(fā)表在美國(guó)微生物學(xué)會(huì)開放獲取期刊《mSystems》上。研究主要作者、美國(guó)西雅圖系統(tǒng)生物學(xué)研究所科學(xué)家克里斯蒂安·迪納博士稱：“你的腸道微生物群可以幫助或?qū)е聦?duì)減肥的抵御，這開辟了嘗試通過(guò)改變腸道微生
新華社北京7月18日新媒體專電 英國(guó)《每日電訊報(bào)》網(wǎng)站近日發(fā)文稱，在某個(gè)時(shí)候，你可能已經(jīng)計(jì)算出了自己的身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)。BMI是用以公斤為單位的體重除以以米為單位的身高的平方所得的數(shù)值。英國(guó)國(guó)民保健署用這個(gè)公式來(lái)診斷肥胖癥，臨床醫(yī)生和研究人員則用它來(lái)預(yù)測(cè)從厭食癥到糖尿病乃至新冠肺炎等各種健康問(wèn)
運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體，用于減重則要講究科學(xué)方法。人們都知道控制肥胖，保持合理體重有利健康。基于對(duì)美好形體的追求，也產(chǎn)生了各種各樣的減肥方法。那么，到底如何減肥才靠譜呢？近日，南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科專家分享了科學(xué)瘦身健康減重的原則。專家還透露，將把一項(xiàng)菌群移植的新技術(shù)應(yīng)用到BMI≥30的肥胖人群
千金難買老來(lái)瘦？因人而異有那么一句老話，“千金難買老來(lái)瘦”。那么，對(duì)于老年人來(lái)講，真是越瘦越好嗎？可未必。如果老年人過(guò)度消瘦，一方面反映機(jī)體可能存在某些消耗性疾病，另一方面如果營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良，免疫力下降，也會(huì)增加患其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。今天，佑安醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師就來(lái)為老年人的體重管理支支招。老年人