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高碳水飲食容易導致肥胖所以要吃低碳水的主食
日常養生

高碳水飲食容易導致肥胖所以要吃低碳水的主食

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主食是我們每一餐中都必不可少的一部分如果長期不攝入主食對于身體是存在很大影響的，但是我們也知道常見的主食通常都含有比較高的碳水，而高碳水又是導致人們發胖的因素之一，那么想要減肥的話我們要吃哪些低碳水的主食呢?主食是我們每餐都不能缺少的食物，主食可以給人提供能量，從而讓機體進行正常的生理活動。現在很多

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