14種消夏食物 和三伏天最搭
在炙烤和桑拿模式間反復(fù)橫跳的三伏天實(shí)在難熬，除了開(kāi)空調(diào)難道就沒(méi)招兒了？別急，食物在解暑降溫方面的貢獻(xiàn)不可小覷。有些食物不僅能提供水分，還能帶來(lái)清爽的感覺(jué)。今天就為大家盤(pán)點(diǎn)14款和三伏天最搭的食物。西瓜西瓜的含水量高達(dá)92%，而且有淡淡的甜味，是夏季水果的典型代表。它不僅能解渴，還能提供維生素A、維生
北方也有“回南天”？ 近期天氣為何又濕又熱
近日，北方多地出現(xiàn)高溫高濕天氣，不少北方的小伙伴感受到有如南方般的潮濕后感嘆：餅干軟了，衣服也餿了，莫不是北方也有“回南天”？北京也是受此次高溫高濕天氣影響的典型地區(qū)之一。數(shù)據(jù)顯示，7月3日夜間到4日白天，華北地區(qū)相對(duì)濕度均達(dá)到85%以上，北京7月3日相對(duì)濕度甚至短暫達(dá)到了100％。北方地區(qū)天氣為什
中新健康丨中暑發(fā)熱，吃退燒藥管用嗎？
近期，多地迎來(lái)高溫天氣，部分地區(qū)最高氣溫甚至達(dá)40℃以上，一不小心就可能中暑。出現(xiàn)中暑癥狀后，千萬(wàn)不要做這幾件事！中暑的發(fā)病順序中暑發(fā)病順序通常為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，其中重癥中暑的最嚴(yán)重狀態(tài)就是熱射病。發(fā)生熱射病時(shí)，人體大腦失去對(duì)體溫的調(diào)節(jié)和控制，體內(nèi)熱量不能通過(guò)正常的生理機(jī)制散熱，從而出
中暑發(fā)熱，吃退燒藥管用嗎？
中新網(wǎng)北京6月12日電(記者 張尼)近期，多地迎來(lái)高溫天氣，部分地區(qū)最高氣溫甚至達(dá)40℃以上，一不小心就可能中暑。出現(xiàn)中暑癥狀后，千萬(wàn)不要做這幾件事！中暑的發(fā)病順序中暑發(fā)病順序通常為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，其中重癥中暑的最嚴(yán)重狀態(tài)就是熱射病。發(fā)生熱射病時(shí)，人體大腦失去對(duì)體溫的調(diào)節(jié)和控制，體內(nèi)熱
冬天別寵溺式護(hù)膚！跳出這些"奇葩"誤區(qū)
大風(fēng)降溫，你的皮膚是不是也開(kāi)始“喊冷”了？天干物燥，為了讓皮膚暖和點(diǎn)，你是不是開(kāi)始各種“寵溺”式護(hù)膚——面霜、敷面膜、蒸臉、去角質(zhì)…… 別急，先聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生給大家?guī)?lái)的“奇葩護(hù)膚說(shuō)”，為你揭露那些隱藏在日常護(hù)膚中的“套路”。說(shuō)不定你正在被這些不經(jīng)意的護(hù)膚誤區(qū)玩得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)！誤區(qū) 洗臉?biāo)綗嵩胶媚闶遣皇怯X(jué)得冬
冬季奇葩護(hù)膚說(shuō) 說(shuō)的就是你
大風(fēng)降溫，你的皮膚是不是也開(kāi)始“喊冷”了？天干物燥，為了讓皮膚暖和點(diǎn)，你是不是開(kāi)始各種“寵溺”式護(hù)膚——面霜、敷面膜、蒸臉、去角質(zhì)…… 別急，先聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生給大家?guī)?lái)的“奇葩護(hù)膚說(shuō)”，為你揭露那些隱藏在日常護(hù)膚中的“套路”。說(shuō)不定你正在被這些不經(jīng)意的護(hù)膚誤區(qū)玩得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)！誤區(qū) 洗臉?biāo)綗嵩胶媚闶遣皇怯X(jué)得冬
秋季皮膚干燥怎么辦
導(dǎo)讀秋季氣候干燥，空氣中的濕度較低，導(dǎo)致皮膚容易失去水分，變得干燥緊繃，甚至起皮、瘙癢。通過(guò)合理的補(bǔ)水和保濕護(hù)理，可以幫助皮膚保持水潤(rùn)狀態(tài)，緩解干燥問(wèn)題。那么，秋季皮膚干燥怎么辦呢？以下介紹一些有效的補(bǔ)水保濕方法。一起來(lái)了解一下。...秋季氣候干燥，空氣中的濕度較低，導(dǎo)致皮膚容易失去水分，變得干燥緊
秋季怎么補(bǔ)水
導(dǎo)讀秋季天氣干燥，空氣濕度降低，導(dǎo)致皮膚和身體容易缺水，引起皮膚干燥、嘴唇干裂、喉嚨不適等問(wèn)題。通過(guò)合理的飲食和生活習(xí)慣，可以有效補(bǔ)充水分，保持身體和肌膚的水潤(rùn)狀態(tài)。那么，秋季怎么補(bǔ)水呢？接下來(lái)，我們一起來(lái)了解一下。...秋季天氣干燥，空氣濕度降低，導(dǎo)致皮膚和身體容易缺水，引起皮膚干燥、嘴唇干裂、喉
冬季如何給皮膚補(bǔ)水
導(dǎo)讀冬季氣候干燥、寒冷，皮膚的水分容易流失，導(dǎo)致干燥、緊繃甚至脫皮。給皮膚及時(shí)補(bǔ)水是冬季護(hù)膚的重點(diǎn)。除了選擇合適的護(hù)膚品，日常的生活習(xí)慣和飲食調(diào)理也對(duì)皮膚的補(bǔ)水保濕有很大幫助。那么，冬季該如何全面的給皮膚補(bǔ)水呢？一起來(lái)了解一下。...冬季氣候干燥、寒冷，皮膚的水分容易流失，導(dǎo)致干燥、緊繃甚至脫皮。給
運(yùn)動(dòng)員“跑馬”途中漱口竟暗藏玄機(jī)
秋季是馬拉松賽事密集舉辦時(shí)期。今年入秋以來(lái)，云南省玉溪市、山西省太原市等地都舉辦了大型馬拉松賽事。在觀看馬拉松比賽時(shí)，細(xì)心的觀眾可能會(huì)注意到一個(gè)有趣的現(xiàn)象。一些運(yùn)動(dòng)員在比賽中途補(bǔ)水時(shí)，并不直接將水咽下，而是把水含在嘴里漱一漱，然后吐出來(lái)。比賽中為什么要漱口？為解答這一問(wèn)題，科技日?qǐng)?bào)記者10月22日采
一個(gè)西瓜等于六碗飯是真的嗎？
西瓜和米飯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同，并不能簡(jiǎn)單等同。不同品種西瓜的大小差異很大，熱量和營(yíng)養(yǎng)有較大差別。西瓜90%以上都是水，每100克的熱量?jī)H為31千卡；而100克米飯的熱量大約為116千卡。西瓜除了水分，還有豐富的鉀，夏季出汗多，西瓜正好能補(bǔ)水解暑。而米飯主要提供碳水化合物，是人體能量的來(lái)源。(來(lái)源：@科學(xué)
酷暑來(lái)襲，食欲大減？飲食全攻略助你清涼度炎夏
隨著最近連日酷暑天氣的到來(lái)，高溫讓很多人感到悶熱、焦躁，食欲也隨之下降。如何在這樣的天氣下保持健康飲食，確保營(yíng)養(yǎng)攝入，同時(shí)又能消暑降溫呢？下面，應(yīng)急總醫(yī)院消化內(nèi)科兼感染疾病科主任、主任醫(yī)師劉曉川從五個(gè)方面為大家提供詳細(xì)、具體的飲食指導(dǎo)。一、口干舌燥、頭暈?zāi)垦＃磕阈枰a(bǔ)水了高溫天氣常常讓人汗流浹背，身
冬季皮膚干燥敏感怎么辦？專(zhuān)家來(lái)支招
進(jìn)入冬季，天氣變得干燥寒冷，在添衣保暖的同時(shí)，呵護(hù)皮膚也至關(guān)重要。“干燥的空氣容易奪走人體中的水分，寒冷的氣候也會(huì)使得皮膚脂質(zhì)分泌減少。一旦皮膚屏障受到損傷，皮膚便會(huì)變得干燥、脆弱和敏感。”中國(guó)日用化工協(xié)會(huì)化妝品專(zhuān)委會(huì)副主任委員由冰介紹。當(dāng)前市面上各類(lèi)護(hù)膚產(chǎn)品琳瑯滿(mǎn)目，應(yīng)該如何有效選擇護(hù)膚品，改善皮
嘴唇干燥起皮？幾招搞定皮膚保濕能力
近日，廣州氣溫驟降，開(kāi)始真正進(jìn)入了秋冬模式，早晚溫差大且空氣濕度相對(duì)較低，水分蒸發(fā)較快，很多人感覺(jué)嘴唇起皮，口干舌燥，甚至出現(xiàn)上火的跡象。那么，該如何補(bǔ)充保濕？廣州市第一人民醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)生思遠(yuǎn)建議，可以使用加濕器來(lái)提高空氣濕度，多喝水，并且搭配適量的維生素C和維生素E、煙酰胺等護(hù)膚，有助于提高皮
供暖季，“暖氣病”防范知識(shí)了解一下
受冷空氣影響，北方連續(xù)降溫。11月7日0時(shí)，北京市正式啟動(dòng)供暖。供暖季來(lái)臨，常常門(mén)窗緊閉，空氣流通不好，會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)煩躁不安、皮膚發(fā)緊、鼻咽干燥、胸悶、頭暈眼花、出汗等不適感。這種環(huán)境為病菌的滋生和傳播提供“溫床”，也更容易患上呼吸道疾病。如何防范“暖氣病”，溫暖過(guò)寒冬？控溫加濕室內(nèi)溫度不宜過(guò)高，
干癢、起皮，秋冬護(hù)膚這些“坑”別踩
天氣逐漸寒冷、干燥，很多人出現(xiàn)干癢、起皮甚至濕疹等肌膚問(wèn)題。醫(yī)生提醒：秋冬護(hù)膚有講究，洗澡不能過(guò)于頻繁，面膜也不必天天敷，有些看似正確的護(hù)膚方法其實(shí)都是“坑”。每天洗個(gè)熱水澡？天天洗澡不利于皮膚健康，建議每周洗澡1-2次，習(xí)慣每日洗澡的人應(yīng)避免使用搓澡巾“搓泥”，浴后三分鐘內(nèi)將身上的水分擦干，及時(shí)涂
秋季皮膚干燥咋辦？“護(hù)膚攻略”請(qǐng)查收
入秋以后，天氣漸涼，氣候干燥，皮膚干燥起皮、瘙癢的癥狀常常發(fā)生，肌膚的鎖水能力也大大下降。所以，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，保濕是秋天最重要的功課。水嫩晶瑩的肌膚，不是隨手可得的，一定要堅(jiān)持不懈。多喝水是潤(rùn)膚大前提多喝水是保持皮膚潤(rùn)滑柔軟的首要前提。進(jìn)入秋季后，人們更應(yīng)注重調(diào)節(jié)身體和保健養(yǎng)生，而養(yǎng)生保健更是以肺臟
拼命喝水卻仍又干又渴？正確補(bǔ)水姿勢(shì)來(lái)了
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冬季皮膚易皴裂？這樣做讓皮膚保持健康
冬季天氣干燥，西北風(fēng)如刀割，不少小伙伴的手背、臉頰開(kāi)始皴裂，腳后跟也開(kāi)始干裂。隨著新一波冷空氣降臨，小編還發(fā)現(xiàn)，冬天的皮膚更脆弱，更容易被劃破，這些問(wèn)題都是怎么造成的呢？應(yīng)該如何破解？讓小編來(lái)說(shuō)道說(shuō)道。冬季手背、臉頰為什么會(huì)皴裂？面部皮膚嬌嫩，且經(jīng)常裸露在外，容易受到冷風(fēng)刺激。很多人冬天不拘小節(jié)，用
冬季正確護(hù)膚，讓你的肌膚“彈”起來(lái)
冬季各地的空氣普遍干燥，開(kāi)暖氣的地區(qū)更是如此。因此，很多人在冬天會(huì)有皮膚干燥、起皮、瘙癢等癥狀。那么，我們?cè)撊绾尉徑膺@些癥狀？如何有效地給皮膚補(bǔ)水呢？據(jù)四川在線(xiàn)報(bào)道，冬季氣候寒冷干燥是導(dǎo)致皮膚干燥，進(jìn)而起皮、瘙癢的重要原因。因此，要想緩解這些癥狀，就要給皮膚做深度、長(zhǎng)效的保濕工作。第一、《錢(qián)江晚報(bào)》
警惕脫水狀態(tài) 專(zhuān)家教你科學(xué)足量飲水
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)飲水與健康分會(huì)主任委員、北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授馬冠生說(shuō)，足量飲水是機(jī)體健康的基本保障，有助于維護(hù)適宜的水合狀態(tài)和正常的生理功能，維持身體活動(dòng)和認(rèn)知能力。增加總水?dāng)z入量還可以預(yù)防復(fù)發(fā)性腎結(jié)石和泌尿系統(tǒng)感染。馬冠生介紹，失水達(dá)到體重的1%至5%時(shí)，會(huì)感到口渴、疲憊、煩躁、厭食、尿少、脈搏加
適量飲酒！喝酒“宿醉”吃什么才能解？
秋天是團(tuán)圓的日子，不止適合思念，更適合見(jiàn)面。經(jīng)常有朋友喝完酒之后第二天頭疼難受得厲害，特別想知道有沒(méi)有什么“宿醉療法”能緩解宿醉的各種癥狀。大家都知道酒要適量，但遇到不得不應(yīng)酬喝酒的情況，還真需要有助于緩解惡心、恢復(fù)元?dú)猓档途凭珜?duì)身體傷害的飲食方法。喝酒對(duì)身體器官有什么影響？在推薦解酒的飲食之前，
喝酒“宿醉”吃什么才能解？
秋天是團(tuán)圓的日子，不止適合思念，更適合見(jiàn)面。經(jīng)常有朋友喝完酒之后第二天頭疼難受得厲害，特別想知道有沒(méi)有什么“宿醉療法”能緩解宿醉的各種癥狀。大家都知道酒要適量，但遇到不得不應(yīng)酬喝酒的情況，還真需要有助于緩解惡心、恢復(fù)元?dú)猓档途凭珜?duì)身體傷害的飲食方法。喝酒對(duì)身體器官有什么影響？在推薦解酒的飲食之前，
網(wǎng)紅葡萄糖補(bǔ)水液，能快速補(bǔ)充體力嗎？
外形像吊瓶，乍一看以為是藥劑，實(shí)際上是一瓶飲料。現(xiàn)代快報(bào)記者注意到，最近社交平臺(tái)上有網(wǎng)友曬出了一款特別的飲料，名為葡萄糖補(bǔ)水液，白色的蓋子、透明的瓶身、藥品說(shuō)明式的外包裝設(shè)計(jì)，讓人很難將其與飲料聯(lián)系在一起。這種飲料中含有葡萄糖，補(bǔ)水和補(bǔ)充體力是商家主打的賣(mài)點(diǎn)。這種飲料真的如商家描述般那樣能快速補(bǔ)充體
刷酸煥膚你真的會(huì)嗎？教你正確皮膚護(hù)理
“我要天天敷面膜，給皮膚補(bǔ)補(bǔ)水。”“可算有時(shí)間了，刷酸安排起來(lái)！”天氣漸冷，很多愛(ài)美人士都想好好保養(yǎng)一下皮膚。敷面膜有哪些注意事項(xiàng)？如何正確給皮膚補(bǔ)水？刷酸該注意哪些問(wèn)題？聽(tīng)聽(tīng)中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院皮膚科醫(yī)生 苑辰怎么說(shuō)。敷面膜需要注意哪些？面膜不能天天敷，皮膚較缺水的干燥狀態(tài)，可一周使用2-3