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護眼知識

有益于兒童眼睛的食物有哪些

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　　年輕媽媽多給孩子吃一些有益于眼睛的食物，可對保護孩子的眼睛起到很大的作用。　　蛋白質　　蛋白質是組成人體的主要成分。組織的修補和更新需要不斷地補充蛋白質。含有動物性蛋白質的食品有瘦肉、魚、蝦、蛋類、奶類等，含有植物性蛋白質的食品是豆類。　　維生素A　　如果人體缺乏維生素A，眼睛感受弱光的能力會下

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