實(shí)現(xiàn)減鹽目標(biāo)，先弄清購(gòu)物車?yán)锏摹胞}”值
說(shuō)到控鹽的事兒，不少人覺(jué)得這是高血壓患者的任務(wù)，跟自己關(guān)系很小。但事實(shí)上，高鹽飲食可不僅僅是會(huì)升高血壓和增加腦卒中風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)對(duì)我們的身體和皮膚都造成不小的影響。還有不少人覺(jué)得控鹽減鹽是件簡(jiǎn)單的事兒，鹽不過(guò)六（成人每日攝入6克食鹽）即可，但你記住了要控制餐桌上的鹽，有沒(méi)有想過(guò)你的購(gòu)物車?yán)飬s隱藏著更高的