冠心病吃什么好?
在全球范圍內(nèi)，冠心病患者的人數(shù)已經(jīng)達到了數(shù)億之多，因冠心病死亡的人數(shù)有數(shù)百萬之多，由此可見冠心病已經(jīng)成為危害人類健康的“第一殺手”。現(xiàn)在，如何預防冠心病，降低其發(fā)病率，已經(jīng)成為維護人們健康的一大重要課題。對于普通的老百姓來說，想要有效地預防冠心病最簡單、最有效的方法就是掌握科
十二指腸潰瘍的飲食偏方
十二指腸潰瘍常見于20～45歲的男性，男：女約為3～10：1。潰瘍多位于十二指腸球部，距幽門括約肌1～2厘米的前壁或后壁。十二指腸潰瘍飲食原則：食物應富含蛋白質(zhì)和維生素BI、維生素B，、維生素C，熱量應充足。可食用牛奶、豆?jié){。如有貧血，可吃補血食物如動物內(nèi)臟、蛋類、瘦肉及綠色蔬菜等。飯菜應適口、易消
究竟該怎么滋補讓愛更好
在我們?nèi)粘Ｉ睿】档捏w魄是我們大家都希望的，誰不希望能擁有健康的身體呢，然而，免疫力差是我們很多人都有的，這個也是需要好好的保養(yǎng)的，那么，究竟該怎么滋補呢，相信各位也很關心吧，好了，下面就隨小編一起來了解一下吧! 提高免疫力 /> 多吃蛋白質(zhì) 當出現(xiàn)免疫力低下的時候，可以經(jīng)常補充蛋白質(zhì)，
秋燥傷身！4種食物可提高人體抵抗力
因為天氣的原因，很多人在秋季容易感到身體困乏、四肢無力。如果你不想成為其中一員，你可以通過飲食進行調(diào)節(jié)，多吃蔬菜和水果，可提高人體抵抗力。那么生活中哪些食物能提高人體抵抗力呢?冬瓜冬瓜不僅營養(yǎng)豐富，而且具有很強的潤肺生津的作用，有助于利水消腫、緩解秋燥。秋天多吃冬瓜，會對許多疾病起到預防的作用，還能
臉黃或因腸毒不清！哪些食物能宿便潤腸
我們會發(fā)現(xiàn)生活中很多人臉色是暗黃的，除了自身皮膚顏色導致的外，還可以能是排毒不暢導致的，如果毒素長時間累計到體內(nèi)，對健康是有影響的，經(jīng)常會出現(xiàn)一些并發(fā)癥，那么臉色暗黃該怎么辦呢?你知道納西食物能宿便潤腸嗎?柚子柚子清香涼潤、營養(yǎng)豐富、藥用價值很高，是大多數(shù)人喜愛的水果之一。它含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、
如何根除口臭？口臭吃什么好
口臭對一個人來說是一件非常尷尬的事，當與人交談時，別人就會感到惡心，這不利于與他人的人際交往，因此時刻保持口氣清新是很重要的，那么口臭吃什么好呢?下面為大家介紹九種治療口臭的食物。1.藕藕微甜而脆，營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素C和食物纖維，熟藕性味甘溫，對脾胃有益，有養(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉等功效，適用于
對肝臟有益的水果
肝臟對于人體來說非常重要。現(xiàn)代人因為各種各樣的應酬和交際，導致很多人的肝臟都飽受摧殘。在日常生活中，如果想要保護肝臟，就要多吃一些對肝臟有益的水果。那么到底肝臟不好吃什么呢?對肝臟有益的水果1、蘋果蘋果被中醫(yī)認為具有生津、潤肺、護肝、開胃、止瀉、通便之功效。還有柚子，其性味酸、寒、無毒，可化痰止咳，
常盯手機很傷眼 膳食醫(yī)生推薦十大護眼果蔬
現(xiàn)在人們整天對著電腦屏幕、看手機或熬夜加班，都會對眼睛造成很大傷害。合理的飲食有助于保護視力，減少生活中對眼睛的傷害。有哪些食物有助保護視力呢?膳食醫(yī)生向你推薦十大護眼果蔬。護眼水果1.香蕉：香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致
蔬菜的營養(yǎng)功效排行 你都知道嗎？
第一個補鈣的是:第1名.薺菜【薺菜是十字花科類植物】別名:薺.菱角菜 薺菜含水分85.1克.蛋白質(zhì)5.3克.脂肪0.4克，碳水化合物6克，鈣420毫克，磷73毫克，鐵6.3毫克，胡蘿卜素3.2毫克，維生素B10.14毫克，維生素B20.19毫克，尼克酸0.7毫克，維生素C55毫克，還含有黃酮甙、膽堿
想長高應該吃什么？
長得沒有同齡人高怎么辦?別擔心，那是因為你沒有吃到對的東西。對癥下藥從來都是事半功倍的，想長高也是一樣的，不同的食物所具有的營養(yǎng)是不同的。想長高應該吃什么，在長身體時期，配上這些飲食，身高不再是問題。看了這篇文章你就不再苦惱啦。一、想長高應該吃什么豬排骨提供人體生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是
久對電腦易焦慮 7種食物可有效緩解
焦慮癥是以焦慮情緒體驗為主要特征的一種精神疾病，患上焦慮癥一般與遺傳因素或周圍的環(huán)境有關。有研究發(fā)現(xiàn)，長期較長時間使用電腦的人比正常人群容易患上焦慮癥、抑郁癥及強迫障礙等心理疾病。那么，通過吃什么食物可以緩解和調(diào)節(jié)這些不良情緒呢?下面一起來看一下吧。1、瓜子瓜子中同樣含有鎂，焦慮癥患者使用之后可以使
常吃十種食物，拯救痘痘肌膚
對于這個看臉的世界，你對臉還是那么不修邊幅嗎?臉上的痘痘，想要消除光靠外敷藥物是不行的，要根除痘痘，內(nèi)調(diào)更加重要。下面就為大家介紹十種對排毒祛痘有效的食物!內(nèi)部調(diào)理，輕輕松松變美。1、柚子柚子清香、酸甜、涼潤，營養(yǎng)豐富，藥用價值很高，是人們喜食的水果之一，也是醫(yī)學界公認的最具食療效果的水果。柚子茶和
養(yǎng)生吃什么？
“民以食為天”，可見，吃有多么的重要，對于養(yǎng)生而言，也是這樣的，那么，養(yǎng)生應該吃什么呢?養(yǎng)生的食物應該對應我們自身的“器官”，例如，大腦養(yǎng)生就要吃巧克力，眼睛養(yǎng)生要吃胡蘿卜，接下來看看具體的介紹吧。大腦：巧克力研究發(fā)現(xiàn)，常吃可可成分超過70%的巧克力可
預防衰老的十種食物
近年來，經(jīng)國內(nèi)外一些醫(yī)學專家研究認為，人們要想青春常在，體魄健美，年輕有活力，保持動脈彈性，使血流暢通，皮膚保持柔軟、潔白、富有彈性。要想達到以上目的，不必求助于滋補藥，而應立足于日常生活之中。如經(jīng)常保持豁達樂觀的心情，堅持體育鍛煉，起居有節(jié)，嗜欲有節(jié)等。并且得出的結(jié)論是："藥補不如食補"。現(xiàn)把防衰
怎樣才能提高女性性能力
說到性能力，對于成年人來說都不陌生，人們首先想到的就是男性才應該關注這個問題，而女性卻無需關注。但是，專家建議，在平時的生活中，不僅是男性應該提高性能力，女性也需要提高的，怎樣才能提高女性的性能力呢?為了能夠幫助廣大的女性朋友，接下來為大家介紹一些有關女性性保健的知識。 維生素A增強性欲 維
食療大全 從頭到腳補起來
頭發(fā)想擁有健康濃密的秀發(fā)，必須攝入足夠的蛋白質(zhì)。一杯牛奶提供的蛋白質(zhì)約為7克，每2杯即可滿足需要。此外，每天吃1把南瓜子，可補足一天所需的鋅，減少脫發(fā)。大腦每天吃甘藍類蔬菜，如圓白菜，有健腦、抗抑郁的功效，可使認知功能的下降速度減慢40%。皮膚西紅柿富含番茄紅素，可降低紫外線傷害，減少皺紋，烹調(diào)后食
秋天養(yǎng)生適合多喝湯
北方連續(xù)幾天大風之后，空氣里變得異常的干燥，很多人都出現(xiàn)喉嚨發(fā)炎、咳嗽、過敏性鼻炎和流眼淚等情況，這是在換季階段很常見的身體反應。有些抵抗力差的人，剛睡醒時如果被風吹到還會出現(xiàn)低燒、感冒的情況，這時候這時候多給身體補水，和補充維生素增加抵抗力尤其重要。給身體補水最好的選擇就是喝湯了，用不同食材熬制出
檸檬泡水，這樣泡才養(yǎng)生，泡錯了天天喝都是白費
很多女生知道檸檬中含有豐富的維生素c，不僅能夠美顏護膚，還可以美白、增長食欲、促進消化等等，具有多種養(yǎng)生的作用。但是不是每一個人都會泡檸檬水，很多人都泡錯了。檸檬泡水，泡錯了天天喝都是白費檸檬泡才養(yǎng)生，泡錯了天天喝都是白費——1、檸檬泡水需要多少度的水有些泡檸檬水用的是冷水、
豬血有哪些營養(yǎng)價值？有什么營養(yǎng)功效？
豬血中所含有的營養(yǎng)成分非常豐富，被稱為血豆腐以及液體肉。每克豬血中富含有蛋白質(zhì)，其含量高于牛肉、瘦豬肉，并且還容易被人體消化及吸收。豬血的另一個優(yōu)點是，它含有極少的脂肪，是一種低熱量、低脂肪的食物。那么，吃豬血有哪些營養(yǎng)成分？針對這個問題，下面將一一進行分析。1、豬血所含鐵元素非常高豬血所含鐵元素非
秋季養(yǎng)生水果有哪些？一些平價水果效果就不錯
上周處暑過后，氣溫總算稍微沒那么炎熱了一點。入秋后，時常感到干燥，對水卻沒什么欲望，所以喝水也會忘記。秋季容易心浮氣躁，這個時候除了多喝水，還有必要多吃點水果，畢竟水水甜甜的水果還可以當零食解饞呢!脆桃超市的脆桃，個頭超大，而且有點白里透紅的感覺，像抹了腮紅的梨子。小時候聽過老人們的俗語，&ldqu
女人自己青春永駐食療法
女人天生都愛美，沒有哪個女人不希望自己青春永駐。女人都對皮膚的保養(yǎng)特別關注，其實食補最重要，哪些食物是女人的天然保養(yǎng)品呢？ 1、西紅柿 西紅柿含有胡蘿卜素、多種維生素、有機酸以及多種礦物質(zhì)及微量元素。其中最重要的維生素、含量最多的是番茄紅素（屬于胡蘿卜素的一種）。番茄紅素具有抗氧化能力，可以
秋季養(yǎng)生吃什么比較好？
秋季養(yǎng)生也是有講究的，其中飲食上并不是我們吃點補品，喝點養(yǎng)生湯就行，秋季食物這么多吃什么最養(yǎng)生呢?秋季養(yǎng)生吃什么好?下面就一起看看吧!1、菜花菜花的營養(yǎng)價值非常的高，所含的維生素和礦物質(zhì)非常的豐富。每百克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍，比柑桔的含量要多出2倍。中醫(yī)素來有&ld
電視屏幕并不傷眼！8個顛覆常識的身體新知
身體是革命的本錢，但事實上，絕大多數(shù)人都對自己的“本錢”并不了解。為了“掰正”大家，英國《每日郵報》特意整理了世人對人體認知的20個常見誤區(qū)，本文則精心為大家挑選了國內(nèi)常見的八個。.hzh {display: none; } 1.除顫器電擊無法重啟心臟 幾乎在每部醫(yī)療劇中，我們都能了解到這個
“植物皇后”香菇的營養(yǎng)功效太驚人
香菇又稱香菌、冬菇，素有“植物皇后”之譽，為”山珍“之一。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氮基酸和多種維生素的營養(yǎng)特點，還具有很高的藥用價值。例如，經(jīng)常食用可預防嬰幼兒佝僂病、各種皮膚黏膜疾病等。香菇還被視為防止酸性食物中毒的理想食品。香菇，是食用菌家族中的一員，是生長于松樹林、杉樹叢中的一種菌類
吃維生素片可以替代蔬果嗎？
維生素是人體必需的微量元素，而蔬菜和水果的維生素最大的來源。有的人為了方便，選擇吃維生素片而很少吃或干脆不吃蔬菜和水果，維生素片真的可以代替蔬果嗎？答案：維生素片不能替代蔬菜水果！有營養(yǎng)方面的專家就曾經(jīng)指出，天然食物是補充維生素的最佳選擇。此外，國外的一項臨床研究顯示：連續(xù)吃大棗的病人，健康恢復比單