“秋燥、秋感、秋瀉”是“秋老虎”傷人的三板斧，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院兒科王道涵、吳力群醫(yī)生建議寶爸寶媽們做好日常調(diào)攝、增強(qiáng)寶寶自身體質(zhì)，才是應(yīng)對(duì)“秋老虎”發(fā)威的基本原則。均衡營(yíng)養(yǎng)、積極鍛煉、愉悅心情是人體防病抗病的重要手段。中醫(yī)如何認(rèn)識(shí)“秋老虎”按照傳統(tǒng)歷法，立秋一到，秋季伊始。《管子》中記載：“秋
這個(gè)季節(jié)正是吃藕的好時(shí)候，無(wú)論是涼拌還是煲湯，藕的吃法有很多，煮熟的蓮藕能健脾開胃、益血補(bǔ)心。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科藍(lán)森麟教授推薦一款“藕山菇栗兩腳湯”，特別適合現(xiàn)在喝，有抵御秋燥的功效。食材：蓮藕500克，鐵棍山藥、粟子仁各250克，香菇6只，豬腳兩只（約750克），雞腳6只。做法：先將豬
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：清熱生津潤(rùn)燥推薦人群：秋燥傷津引起口渴、干咳、聲音嘶啞人群材料：鮮蘆根為佳20g（或干品15g）、雪梨1個(gè)、馬蹄3~4個(gè)、瘦肉250g（2人量）烹調(diào)方法：雪梨馬蹄削皮后切成小塊后備用；瘦肉飛水后撈起，蘆根洗凈后將所有材料放入鍋中，大火煮至沸騰后轉(zhuǎn)小火1小時(shí)，加鹽
秋季天氣比較嚴(yán)重，人體很容易出現(xiàn)秋燥的現(xiàn)象，如果不適當(dāng)?shù)淖⒁庹{(diào)理，身體還會(huì)出現(xiàn)異常的反應(yīng)。當(dāng)出現(xiàn)秋燥的時(shí)候，不僅會(huì)表現(xiàn)出皮膚干燥的癥狀，身體一般還會(huì)伴隨著口干舌燥、便秘嚴(yán)重、鼻出血等癥狀。那么，秋燥應(yīng)該怎么辦呢？建議采取多喝水、清淡飲食和基本的護(hù)膚方法緩解不良的癥狀。秋燥有哪些癥狀呢？1、皮膚干燥
立秋即是秋季的開始，人們?cè)谙硎芮锔邭馑耐瑫r(shí)，也別忘了它還帶來(lái)了時(shí)令主氣——燥。秋燥對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生什么影響，具體該怎么應(yīng)對(duì)呢?祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：燥易傷肺。因而“肺燥”是秋季就醫(yī)時(shí)患者聽到的最多的名詞。在干燥的氣候環(huán)境中，人體可由此產(chǎn)生諸多津虧液少的&ldqu
進(jìn)入深秋，天干物燥，真正有了“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”的感受。長(zhǎng)沙市疾控中心提醒，針對(duì)深秋的季節(jié)特點(diǎn)，市民可從以下四個(gè)方面做好養(yǎng)生防病。關(guān)注氣溫，注意保暖。當(dāng)溫度驟然降低時(shí)，可引起血管收縮，進(jìn)而導(dǎo)致高血壓患者血壓升高，引發(fā)糖尿病患者微血管和大血管病變等并發(fā)癥的發(fā)生。市民尤其是中老年人群、慢病患者需關(guān)注天氣預(yù)
秋燥上火吃什么好呢?秋燥上火的原因有哪些?眾所周知，秋天的氣候是非常干燥的，這樣干燥的他們?nèi)耸呛苋菀拙统霈F(xiàn)上火的情況，一上火就容易感冒，所以我們?cè)谇锾煊猩匣鸬那闆r可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，那么，秋燥上火吃什么好呢?下面小編為你做介紹吧。1、秋燥上火吃什么:橙子橙子味甘酸性微涼,是能起到生津止渴、助消化、
秋分后可適當(dāng)多食酸味、甘潤(rùn)或具有降肺氣功效的果蔬。晝夜均，寒暑平，一場(chǎng)雨，一朝寒。今天是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣——秋分，預(yù)示著秋季即將終止。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院治未病科副主任醫(yī)師劉涓提醒，秋分是養(yǎng)生調(diào)理的重要節(jié)氣，此時(shí)氣候變冷，人體陽(yáng)氣收斂，陰精潛藏于內(nèi)，故應(yīng)以保養(yǎng)陰精為主，做好日常養(yǎng)生
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：潤(rùn)燥生津。推薦理由：秋燥來(lái)襲，口干舌燥，皮膚干燥，需要潤(rùn)燥生津。材料：老椰子1個(gè)，黑皮雞樅菌3~5根，竹蓀（干）3塊，雞肉50g。烹調(diào)方法：把雞洗凈斬塊，黑皮雞樅菌、竹蓀洗凈，老椰子開一小口；把雞、黑皮雞樅菌、竹蓀放入椰子內(nèi)，若椰子水足夠則不用加水，若太少可適當(dāng)
中新網(wǎng)客戶端北京9月8日電（記者 上官云）白露，是二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣，也是干支歷申月的結(jié)束以及酉月的起點(diǎn)。此時(shí)，炎熱的夏季逐漸退場(chǎng)，陣陣涼風(fēng)帶來(lái)更多秋天的氣息。在飲食上，人們會(huì)釀“白露米酒”，也會(huì)吃番薯、“十樣白”等等。為了應(yīng)對(duì)天氣變化，吃秋梨潤(rùn)燥、喝粥養(yǎng)胃成為不錯(cuò)的選擇。白露到來(lái)意味天氣轉(zhuǎn)
8月23日處暑。此時(shí)炎熱天氣即將結(jié)束，處于由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)期，自然界的陽(yáng)氣由疏泄趨向收斂，人體內(nèi)陰陽(yáng)之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換。長(zhǎng)沙首屆名中藥師、長(zhǎng)沙市中醫(yī)醫(yī)院（長(zhǎng)沙市第八醫(yī)院）藥學(xué)部主任鄧曼靜建議，處暑時(shí)節(jié)飲食養(yǎng)生應(yīng)注意少辛增酸，補(bǔ)養(yǎng)肺氣。肺是秋季最脆弱的臟器，秋季最易發(fā)生肺病。處暑后，空氣濕度降低，風(fēng)
處暑如何防秋燥?處暑防秋燥食物有哪些?眾所周知，處暑到來(lái)意味著夏天馬上結(jié)束了，涼爽的天氣就要來(lái)了，雖然有些地區(qū)還會(huì)持續(xù)一段時(shí)間的高溫，但是處暑過(guò)后，氣溫會(huì)隨之下降的，降雨這這段時(shí)間也會(huì)增多。這個(gè)時(shí)候我們就要做好預(yù)防秋燥的工作了，那么處暑如何防秋燥?處暑防秋燥食物有哪些?少食辛辣多清淡處暑時(shí)節(jié)，由于氣
初秋（孟秋）從立秋到處暑，承夏熱之余氣，可久晴無(wú)雨，秋陽(yáng)肆虐，溫度較高，故有“秋老虎”之說(shuō)。秋燥與溫?zé)峤Y(jié)合可侵犯人體而出現(xiàn)咽干、腹瀉等脾肺失調(diào)的癥狀，所以在這個(gè)時(shí)期，既要注意開始補(bǔ)充能量，又不能過(guò)于滋潤(rùn)，否則會(huì)有傷脾胃之嫌。總體來(lái)說(shuō)，孟秋時(shí)節(jié)生病的病因病機(jī)有以下三點(diǎn)。◎孟秋時(shí)節(jié)，暑氣雖然逐漸消退，但
夜以繼日的努力拼搏，使許多上班族身心俱疲，倍感壓力。英國(guó)萊斯特大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，在職場(chǎng)中組織合唱團(tuán)，能顯著減輕員工的壓力，提高工作效率。58名志愿者來(lái)自于不同的組織機(jī)構(gòu)，有自己的全職工作，都是自己所屬機(jī)構(gòu)的合唱團(tuán)成員。他們填寫調(diào)查問(wèn)卷，評(píng)估自己在工作中的壓力水平、情緒狀態(tài)和人際關(guān)系等指標(biāo)。結(jié)果顯示
寶寶有秋燥該怎么辦?秋季要是寶寶出現(xiàn)的秋燥的話，那么會(huì)給孩子帶來(lái)不小的影響，非常多爸媽發(fā)現(xiàn)自己孩子有秋燥之后，卻不知道該怎么調(diào)理，下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)下寶寶秋季秋燥該怎么辦?有沒有好的調(diào)理方法?下面小編為你做介紹吧。1、寶寶秋燥怎么辦1.1、濕潤(rùn)空氣緩解秋燥秋天環(huán)境非常干燥，我們周邊的空氣變得干燥缺少
秋天吃什么好能防秋燥?眾所周知，秋天人是非常容易有秋燥的，大家要是在平時(shí)生活中做到合理飲食的話，也是可以很好的預(yù)防秋燥情況發(fā)生的，那么，秋天防秋燥吃什么好呢?下面小編為你做介紹吧。1、秋天防秋燥吃什么好:梨大家應(yīng)該都知道，梨有很多種類，不過(guò)梨都具有生津潤(rùn)燥化痰的功效。倘若咽喉干燥的患者吃梨后是可以減
如今天氣已涼，不少人會(huì)出現(xiàn)鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚瘙癢等癥狀，這些都是中“秋燥”的典型表現(xiàn)。秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病。秋季氣候干燥，人體內(nèi)各組織均感水分不足，在秋日寒涼的刺激下，易引起頭痛、流淚、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛等一系列的癥狀，醫(yī)學(xué)上稱之為“秋燥綜合癥”。若想防治秋燥癥，飲食調(diào)養(yǎng)必不
進(jìn)入秋天之后，空氣變得干燥，容易出現(xiàn)上火的情況，孕婦作為特殊群體，一定要多加注意。那么，孕婦秋燥有哪些癥狀呢?預(yù)防孕婦秋燥吃什么好呢?下面就為大家推薦預(yù)防孕婦秋燥的食譜。孕婦秋燥有哪些癥狀?1、皮膚干燥皮膚在干燥的環(huán)境下特別容易干燥、瘙癢甚至皸裂。如果你經(jīng)常性撓皮膚、抓癢甚至舔舐嘴唇,說(shuō)明肌膚已經(jīng)喪
秋天天氣開始變得寒冷，但空氣也會(huì)更加干燥，隨時(shí)都感覺全身不舒服。其實(shí)秋燥來(lái)了不用擔(dān)心，只要做好預(yù)防措施就能預(yù)防秋燥的發(fā)生。那么如何預(yù)防秋燥呢?秋燥有哪些危害呢?如何預(yù)防秋燥?1、怎樣預(yù)防秋燥:多吃粗糧多吃粗糧不是說(shuō)要拒絕白米白面,而是每天主食中粗糧的比例占1/3~1/2。少量多次喝足水,秋天濕度降低
《立秋》宋 劉翰乳鴉啼散玉屏空，一枕新涼一扇風(fēng)。睡起秋色無(wú)覓處，滿階梧桐月明中。今年8月7號(hào)迎來(lái)立秋節(jié)氣。立秋并非意味著真正秋天的到來(lái)。立秋后，炎夏的余熱未消，盡管晝夜溫差變大，但是白天仍然很熱，暑氣逼人，天氣逐漸轉(zhuǎn)向干熱。所以，防暑降溫還要繼續(xù)，不能有絲毫怠慢。如何度過(guò)這炎熱干燥的初秋季節(jié)，唐山市
秋季吃這3種豆類食物 豌豆 豌豆在生活中并不是很常見，但是秋季多吃豌豆可以起到增強(qiáng)新陳代謝的作用，而且豌豆還有抗菌消炎的效果，用它來(lái)對(duì)抗秋燥是個(gè)不錯(cuò)的選擇。此外，專家還認(rèn)為秋季吃豌豆能對(duì)皮膚起到滋潤(rùn)的效果，能改善秋燥對(duì)皮膚的傷害。 大豆 大豆其實(shí)就是黃豆，大家都知道吃黃豆對(duì)身體好處多多，那
立秋之后要養(yǎng)肺 多吃這些食物能潤(rùn)燥,雪梨 蜂蜜 秋燥
秋季吃水果可以預(yù)防秋燥 入秋之后，很多朋友會(huì)感到鼻腔干燥，甚至有些朋友經(jīng)常出現(xiàn)流鼻血的癥狀，這就是秋燥帶來(lái)的影響。中醫(yī)認(rèn)為，預(yù)防秋燥可以從飲食方面下手調(diào)理，秋季可以多吃一些應(yīng)季的水果來(lái)預(yù)防秋燥，今天我們就來(lái)看看哪些水果能預(yù)防秋燥。 1、柿子 柿子是秋季的應(yīng)季水果，軟軟甜甜的柿子也是很多朋友的最愛
立秋后秋燥襲來(lái)，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切