秋季多吃柚子 好處多多
秋季是柚子的旺季，同時是個吃柚子的好季節，而且聽說柚子營養價值高，好多人夏季也會喝蜂蜜柚子茶。那么在秋季食用柚子有什么好處？下面一起去了解下柚子的好處。柚子的葉似柑、橘，但葉柄具有寬翅，葉下表面和幼枝有短茸毛。花大，白色。果實大，球形或近于梨形，呈檸檬黃色;果肉白或紅色，隔分成瓣，瓣間易分離，味酸可
秋季怎么養生？秋季養生5常識
秋季是個多事之秋，很多疾病都容易在這個季節復發加重。入秋過后是高血壓，中風，關節炎，胃病，呼吸道氣管炎，皮膚病等疾病的高發季，而且秋季容易干燥，造成皮膚缺水，那么日常要如何養生？1、補水充足的水份，研究么現每天多喝水對預防腎病，結腸癌等疾病都有著很大的幫助。2、吃橘子研究發現秋季每天吃一個橘子對預防
秋季養胃正當時，常吃5種食物
天氣轉涼，人體的植物神經功能會出現紊亂。胃腸蠕動的正常節奏也會被打亂，而且氣溫的下降會導致胃腸黏膜血管收縮，使胃腸黏膜缺氧缺血。營養接收不充分，容易導致胃炎的出現或復發，所以，秋季養胃的重要性不言而喻。除了養成規律飲食的習慣外。秋季還可以多吃以下食物，能幫助養胃護胃。1.花生花生入脾、肺經，有健脾益
深秋養生指南 注重4方面
一提到深秋，我們都會想到很多詩句：“悲哉秋之為氣也！蕭瑟兮草木搖落而衰“，進入深秋之后天氣越發的寒冷和干燥。很多身體敏感的人會覺得皮膚、呼吸道和腸胃都有不適的感覺，深秋時節，注意養生。順利過度到冬，深秋時節應注重以下幾方面。1.早睡早起深秋的氣候已有了幾分寒氣，清晨地氣清爽，養生宜早睡早起，這樣可使
如何預防秋季上火？4種食物來敗火
秋天的一大特點就是氣候干燥，人很容易出現各種上火的癥狀，所以在秋天一定要及時降火，可以在飲食上入手。吃一些可以敗火的食物，不但對身體有好處，還可以增加秋天所需要的營養元素。下面就讓我們來了解一下吧。1.茄子清熱止血茄子在秋季是餐桌上最好的食材，不但可以去火。而且茄子屬于涼性食物，有清熱止血和消腫止痛
適合秋季喝的茶，你想喝哪個？
眾所周知喝茶對我們的身心都有許多的好處，當然喝茶也不是那么簡單的事。其講究是有許多的，不同的季節，所喝的茶也是不同的。包括不同的人群也是有區別。但世事無絕對，隨著氣候的變化和個體的差異。其實適合秋季的茶類種類不少，為您介紹幾款適合秋季飲用的茶葉。1、烏龍茶烏龍茶含豐富的有機化學成分和無機礦物元素。常
秋季這6種運動，心肺功能會慢慢強大，趕緊學起來
生命不息，運動不止，在這舒適的秋天里也一樣，秋高氣爽，不去室外運動就太可惜了，運動時的身體變化也是非常有益于身體健康的，這9種變化會增強自己的心肺功能。有六種運動方式更適合在秋天進行，下面我就來向大家介紹這些運動和出現的9種變化。運動方式1、騎車騎車這種運動在騎行時能有效的消耗能量和鍛煉耐力，而且對
秋季養生，“收”好四處
受訪專家：中南大學湘雅醫院中西醫結合科副主任醫師 戴幸平秋天天氣轉涼，自然界進入“陽消陰長”的過渡階段。相應地，人體臟腑也隨自然變化——陽氣內收，此時不應讓身體有太多消耗。中南大學湘雅醫院中西醫結合科副主任醫師戴幸平說，秋季養生重在一個“收”字。飲食：收斂肺氣。飲食宜“收”是指少吃辛辣發散之品，如辣
秋季如何快速美白？學會這些妙招白成一道光！
白嫩細致的皮膚是愛美人士的永恒追求，但經過一整個盛夏的洗禮，很多女性的肌膚都黑了不少，為了恢復白皙的盛世美顏，這個秋季一定要讓自己白回來。那么怎樣才能有效的美白呢？一起來看看吧！ 作息規律每天早睡早起，這是一件最簡單的事情，但是看似簡單，做起來很難。現在的人都有一個毛病，手機不離手，不管是大人還是
嘴唇干燥脫皮怎么辦? 教你5招輕松應對
秋季氣候干燥，不僅肌膚會變得缺水緊繃，嘴唇也會出現干燥脫皮的情況，嚴重的甚至干裂出血，不僅會影響形象，同時也帶來了疼痛感。那么，嘴唇干燥脫皮怎么辦?下面教你5招來應對！嘴唇干裂脫皮怎么辦？1、不能用手去撕扯干皮引起嘴唇干裂脫皮的主要因素是缺水或者天氣過于干燥。部分人群直接用手撕，這樣會撕扯嘴唇上沒有
秋季皮膚干燥應重視護膚 但不要陷入這幾個誤區
隨著秋季的到來，氣溫逐漸下降，空氣中的濕度會降低，皮膚表層的水分子容易被蒸發而讓皮膚發生干燥，所以在秋季做好保濕是非常重要的，相信有很多人在進入秋季后也會讓自己重視護膚，但要注意在護膚的時候要避免一些誤區。秋季護膚要知道哪些誤區？一、皮膚干燥天天敷面膜能夠改善相信一進入秋季，感覺到自己皮膚干燥的女性
秋季皮膚干燥？這款潤膚茶喝起來
秋天里人們時常感覺口干舌燥，容易上火，皮膚也干巴巴的，摸起來十分粗糙，影響美觀不說，還發癢、脫屑，讓人在燥烈的秋季更加不舒服。如何緩解?除了外部護理，中醫更強調從內調理。這里給大家推薦一款潤膚茶。這款茶只有3味藥：生地黃、桑葉、大棗。做法：每日早上取生地黃10克，桑葉5克，大棗2枚，開水沖泡后一飲而
夏末秋初養生十常識 勤梳頭別忘了防曬
立秋之后自然界進入了“陽消陰長”的過渡階段。盛夏余熱未消，氣溫仍然很高。加之時有陰雨綿綿，濕氣較重，天氣以濕熱交蒸為特點。這時的氣候是濕、熱、燥并重，為了少生病，這時一定要注意養生保健。那么夏末秋初如何養生呢?飲食、起居、運動等方面都不能忽略，下面為您介紹夏末秋初養生的十個小
秋燥帶來的影響以及防范方法
立秋即是秋季的開始，人們在享受秋高氣爽的同時，也別忘了它還帶來了時令主氣——燥。秋燥對人體會產生什么影響，具體該怎么應對呢?祖國醫學認為：燥易傷肺。因而“肺燥”是秋季就醫時患者聽到的最多的名詞。在干燥的氣候環境中，人體可由此產生諸多津虧液少的&ldqu
秋季養生防病從四個方面著手
進入深秋，天干物燥，真正有了“一場秋雨一場寒”的感受。長沙市疾控中心提醒，針對深秋的季節特點，市民可從以下四個方面做好養生防病。關注氣溫，注意保暖。當溫度驟然降低時，可引起血管收縮，進而導致高血壓患者血壓升高，引發糖尿病患者微血管和大血管病變等并發癥的發生。市民尤其是中老年人群、慢病患者需關注天氣預
秋季咽炎吃什么?秋季咽炎發作原因是什么?
秋季咽炎吃什么?秋季咽炎發作原因是什么?秋天的呼吸道疾病的高發季節，主要是因為秋天的天氣比較干燥，我們容易上火，一上火就容易出現呼吸道疾病，那有咽炎的朋友到了秋天可以吃哪些食物呢?秋季咽炎發作原因是什么?1、秋季咽炎吃什么之萵筍萵筍中的鉀有利于促進排尿,對高血壓和心臟病患者大有裨益。此外,秋天愛咳嗽
秋季支氣管炎吃什么好?秋季支氣管食療方有哪些?
秋季支氣管炎吃什么好?秋季支氣管食療方有哪些?秋天是很多疾病高發的季節，主要是因為秋天的天氣非常干燥，人們特別容易患呼吸道疾病，也包括支氣管炎，那秋天出現支氣管炎我們吃點什么食物好呢?秋季支氣管食療方有哪些?1、秋季支氣管炎吃什么好之烏雞烏雞富含維生素A、鐵、鋅等,可以提高慢支者的生理機能、增強身體
糖尿病人秋季吃什么好?糖尿病患者秋季飲食原則是什么?
糖尿病人秋季吃什么好?糖尿病患者秋季飲食原則是什么?我們都知道，糖尿病患者在平時生活中有很多飲食方面的注意事項，因為有些食物他們是不可以吃的，不當的飲食會加重病情的，那糖尿病人秋季吃什么好?糖尿病患者秋季飲食原則是什么?1、糖尿病人秋季吃什么好之山藥南瓜粥材料:粳米50克,山藥30克,南瓜30克,鹽
秋季皮膚干燥敏感怎么辦?秋季皮膚干燥敏感的原因是什么?
秋季皮膚干燥敏感怎么辦?秋季皮膚干燥敏感的原因是什么?我們平時生活中有很多朋友他們會有皮膚敏感的情況，尤其是到了秋天這樣干燥的季節，一些皮膚敏感的朋友會出現皮膚狀態不好的情況，那么秋季皮膚干燥敏感怎么辦?秋季皮膚干燥敏感的原因是什么?一起看看。1、秋季皮膚干燥敏感怎么辦之不要很香的產品注意那些氣味太
秋季養生吃什么粗糧呢?秋季養生食譜有哪些?
秋季養生吃什么粗糧呢?秋季養生食譜有哪些?眾所周知，粗糧是很多喜歡養生的朋友十分親睞的食物，他們可以通過食用粗糧來達到養生的目的，那到了秋天這樣適合養生的季節，我們該如何養生呢?秋天養生粗糧有哪些呢?1、秋季養生吃什么粗糧之小米小米富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素b2、煙酸和鈣、磷、鐵等多種營養成分。
秋季有腸炎的吃什么好?秋季保養胃腸吃什么菜好?
秋季有腸炎的吃什么好?秋季保養胃腸吃什么菜好?現在人們的生活水平提高了，很多人的生活習慣和飲食結構也發生了變化，所以現在人患腸炎的概率也增加了，那么對于腸炎患者來說，秋季有腸炎的吃什么好?秋季保養胃腸吃什么菜好?1、秋季有腸炎的吃什么好1.1、急性腸胃炎常有嘔吐、腹瀉等癥狀,失水較多,因此需補充液體
秋季睡眠時間多少正常?秋季睡眠的禁忌是什么?
秋季睡眠時間多少正常?秋季睡眠的禁忌是什么?我們都知道，秋天是非常適合養生的季節，而且秋天的養生非常的重要，我們在秋天有充足的睡眠也非常的重要，因為正確的睡眠可以達到非常不錯的養生效果，但是我們在秋天睡覺時要注意一些禁忌，那秋季睡眠時間多少正常?秋季睡眠的禁忌是什么?1、秋季睡眠時間多少正常不管什么
秋季皮膚起癬怎么辦?秋季皮膚起癬原因有哪些?
秋季皮膚起癬怎么辦?秋季皮膚起癬原因有哪些?眾所周知，秋天是很多疾病高發的季節了，很多疾病到了秋天容易發作和反復，比如皮膚起癬是秋天比較常見多發的一種皮膚疾病，那我們在秋天出現了皮膚起癬的情況該如何治療呢?1、秋季皮膚起癬怎么辦對于秋季皮膚癬病情較輕的可以采用抗真菌藥物內服外用;對于病情嚴重的單一靠
秋季怎樣補脾胃呢?秋季多吃哪些食物傷脾胃?
秋季怎樣補脾胃呢?秋季多吃哪些食物傷脾胃?眾所周知，脾胃是我們人體內十分重要的器官之一，到了秋天我們要注意脾胃的保養工作，以免對我們的脾胃造成傷害，引起身體不適，那么，秋季怎樣補脾胃呢?下面養生在線小編為你做介紹吧。1、秋季怎樣補脾胃:常揉腹腹部是六腑的所在部位,其共同生理功能是飲食的受納、消化、吸
秋季養肺喝什么?秋季養肺的按摩手法有哪些?
秋季養肺喝什么?秋季養肺的按摩手法有哪些?眾所周知。肺部是我們每個人體內非常重要的呼吸器官，十分的嬌貴，與我們的鼻子想通，容易受到秋燥的傷害，如果在秋天我們不好好保護我們的肺部，那么容易引起呼吸系統疾病。那么秋季養肺喝什么呢?1、秋季養肺喝什么1.1、三葉潤燥茶材料:人參葉15g,龍利葉15g,枇杷