日常養生 白領抗疲勞怎么做 日常養生 2021-07-07 1343 0 易網在線健康導讀：白領一族每天都長時間待在辦公室辦公，缺乏運動的他們很容易會感到疲勞。那么白領抗疲勞怎么做呢？一起來了解一下吧。白領抗疲勞怎么做1、保證均衡飲食均衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下原則建議白領一族遵守：每餐一個水果，每天吃兩次蔬菜；食用含有淀粉的食物，
