銀耳能不能用于養(yǎng)生藥膳
導(dǎo)讀通常能用于養(yǎng)生藥膳。銀耳性平味甘，不燥不寒，適合多數(shù)人群。無(wú)論是燉煮成羹，還是與蓮子、百合、紅棗等搭配，都能融入養(yǎng)生藥膳中。銀耳含有的多糖成分、膳食纖維等，能與藥膳中其他食材的營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，且其溫和特性不會(huì)與常見(jiàn)養(yǎng)生食材產(chǎn)生沖突。... 日常養(yǎng)生中，人們常尋覓溫和且滋補(bǔ)的食材，銀耳因質(zhì)地溫潤(rùn)、口感