拿起手機就能免費聽講座、看展覽 “十四五”期間多彩文化點亮生活
從身邊的博物館、圖書館、美術(shù)館，到小而美的文化新空間，“十四五”期間，我國公共文化服務(wù)體系不斷完善，有效推動更多優(yōu)質(zhì)文化資源直達(dá)基層，讓文化點亮百姓美好生活。截至2024年底，全國共有公共圖書館3248個、群眾文化機構(gòu)近4.4萬個、新型公共文化空間4萬多個。老百姓拿起手機，就能免費聽講座、學(xué)藝術(shù)、看
手機護眼模式真可以護眼嗎？
中新網(wǎng)6月11日電 護眼模式能一定程度減輕眼睛的疲勞感，但并不能消除長時間使用電子設(shè)備帶來的眼睛健康問題。手機“護眼模式”一般是調(diào)整屏幕的色溫和亮度，使其更加柔和，降低藍(lán)光對眼睛的刺激，減少眼睛疲勞和不適感。但如果長時間盯著電子屏幕，即便開啟“護眼模式”也會造成眼睛疲勞、干澀等不適感。(來源：@科學(xué)
側(cè)臥看手機小心造成身體損傷
很多人喜歡躺在床上看手機，殊不知這樣看手機雖然一時爽，但長此以往卻會危害健康。近日有媒體報道，一男子右眼視力短期內(nèi)明顯下降，前往醫(yī)院就診。經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)，該男子左眼視力正常，右眼卻患了近視。醫(yī)生詢問后得知，這名男子習(xí)慣側(cè)臥在床上看手機，一看就是幾個小時。那么，長時間側(cè)臥看手機到底有何危害？應(yīng)該如何預(yù)防？
如果你常看手機或電腦 吃這3種食物對眼睛好
現(xiàn)代社會，人們對著手機、電腦等電子屏幕的時間越來越長，隨之加重的是視疲勞程度。 視疲勞的直接影響之一是近視，此外，視疲勞也會加速眼睛老化。除注意用眼衛(wèi)生外，常吃以下食物也能改善視疲勞，保護眼睛。 豬肝：補充維生素A 維生素A是對視力至關(guān)重要的一種維生素。尤其是對于經(jīng)常看電子屏幕的人來說，更應(yīng)該吃些
實在戒不掉睡前玩手機？試試開燈坐著玩
關(guān)燈后玩手機對眼睛的危害究竟有多大？有的網(wǎng)友擔(dān)心視力下降，導(dǎo)致“眼瞎”，也有網(wǎng)友表示，自己長期在昏暗燈光下側(cè)躺看手機，已有眼干的癥狀出現(xiàn)。“關(guān)燈后玩手機對眼睛傷害太大了。”北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院眼科醫(yī)生趙靜如指出，躺著看手機，兩眼距屏幕距離不等，會造成雙眼調(diào)節(jié)和集合功能異常，再加上手機屏幕的光線刺
還在躺著看手機？專家教你正確姿勢
現(xiàn)在不少人喜歡躺在床上玩手機，躺著看手機對身體有何危害？如何盡量降低不良影響？清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科主任姜岳為廣大網(wǎng)友講解相關(guān)知識。姜岳表示，躺著看手機會對身體造成諸多負(fù)面影響，不僅會導(dǎo)致視力下降，對頸椎和腰肌等造成勞損， 長期臥著或者躺著，還有可能產(chǎn)生下肢靜脈血栓。“休閑時間刷刷手機，確實
你身邊有銀發(fā)"低頭族"嗎？警惕這些表現(xiàn)
隨著互聯(lián)網(wǎng)的“適老化”改造，越來越多老年人會熟練使用智能設(shè)備，其帶來便利的同時，也讓部分老人沉迷其中。銀發(fā)“低頭族”是如何出現(xiàn)的？“銀發(fā)族”獨居、空巢等現(xiàn)象較為普遍，孤獨感、邊緣化感與日俱增，而手機等電子設(shè)備為老年人搭建了一個豐富多彩的、虛擬的生活空間，填補了他們的生活與精神的空缺，他們在手機上看視
你身邊有銀發(fā)"低頭族"嗎？警惕這些表現(xiàn)
隨著互聯(lián)網(wǎng)的“適老化”改造，越來越多老年人會熟練使用智能設(shè)備，其帶來便利的同時，也讓部分老人沉迷其中。銀發(fā)“低頭族”是如何出現(xiàn)的？“銀發(fā)族”獨居、空巢等現(xiàn)象較為普遍，孤獨感、邊緣化感與日俱增，而手機等電子設(shè)備為老年人搭建了一個豐富多彩的、虛擬的生活空間，填補了他們的生活與精神的空缺，他們在手機上看視
嚇哭！長期使用手機“傷腦”還“增肥”
中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心發(fā)布的最新報告顯示，截至2021年12月，我國網(wǎng)民人均每周上網(wǎng)時長達(dá)到28.5個小時，其中使用手機上網(wǎng)的比例達(dá)99.7%。過度沉迷于手機對大腦有何影響？同濟大學(xué)附屬同濟醫(yī)院神經(jīng)外科中心主任駱純表示，過度使用手機不僅會影響大腦生理機能，還會導(dǎo)致肥胖，以及降低睡眠質(zhì)量等。駱純介紹，腦
愛遛彎要注意！手機一萬步≠運動一萬步
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),步行是增加人體血液流動,讓身體肌肉獲得運動的簡單有氧訓(xùn)練,可以增強骨骼強度,提高人體健康水平。隨著手環(huán)和微信運動的普及，越來越多的人開始“刷步數(shù)”，每天達(dá)到一定的步行量，似乎也能一定程度上實現(xiàn)自己的有氧訓(xùn)練。但是手機里顯示的一天累計走了一萬步并不等于運動了一萬步。今天，醫(yī)生就來教大家怎
注意！手機一萬步并非等于運動一萬步
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，步行是增加人體血液流動，讓身體肌肉獲得運動的簡單有氧訓(xùn)練，可以增強骨骼強度，高人體健康水平。隨著手環(huán)和微信運動的普及，越來越多的人開始“刷步數(shù)”，每天達(dá)到一定的步行量，似乎也能一定程度上實現(xiàn)自己的有氧訓(xùn)練。但是手機里顯示的一天累計走了一萬步并不等于運動了一萬步。今天，醫(yī)生就來教大家怎樣
睡前刷手機傷眼還折壽？研究結(jié)論這樣說
“研究發(fā)現(xiàn)睡前玩手機傷眼又折壽”的話題日前登上微博熱搜。產(chǎn)生這種說法的起源是一篇英文科技報道，其中介紹了一項新近發(fā)表在《自然通訊》上的研究。美國巴克衰老研究所的研究者發(fā)現(xiàn)，限制飲食有延長果蠅壽命的作用，具體機制為激活了一些節(jié)律基因，而一個意外發(fā)現(xiàn)是，這些節(jié)律基因的表達(dá)與光感受器相關(guān)；隨后，研究者讓果
還在睡前玩手機？趕快改改這個壞毛病！
中國青年報社社會調(diào)查中心近日對1532名受訪青年進行的一項調(diào)查顯示，84.8%的受訪青年都有睡前刷手機的習(xí)慣，00后（90.5%）比例最高，其次是85后（90.2%）；僅12.5%的受訪青年會控制在20分鐘內(nèi)，即便感到困意，84.1%的人還是會繼續(xù)刷手機；69.5%的受訪青年直言睡前刷手機會增加入睡
關(guān)閉手機睡覺真的很難嗎？
當(dāng)你結(jié)束了繁忙的工作疲憊地躺在床上，打開短視頻App準(zhǔn)備輕松一下，刷到樂不可支時，突然發(fā)現(xiàn)時間已經(jīng)到了第二天凌晨。錯過了一夜睡眠，你只得昏昏沉沉地去上班，工作效率降低的同時，也損害身體。這個情況是怎樣發(fā)生的呢？近日，美國的一項研究發(fā)現(xiàn)，視網(wǎng)膜受到過多的光線刺激，特別是手機屏幕帶來的藍(lán)光刺激，會嚴(yán)重影
手機等電子產(chǎn)品影響夫妻性愛生活
據(jù)英國《每日郵報》12月5日報道，手機、平板這類電子產(chǎn)品在帶給我們便利的同時，也影響了夫妻正常性愛生活。針對這種現(xiàn)狀，專家也給出了相應(yīng)的解決方案。“今晚不行，我在玩糖果粉碎呢。”類似這樣的話，經(jīng)常會在夫妻生活中出現(xiàn)。70%的女性朋友稱，智能手機干擾了她們的情愛生活，給兩人造成了無形的屏障。針對這種情
廣州醫(yī)保：跨省異地就醫(yī)備案可以手機辦
通過手機，短短幾分鐘就能申辦跨省異地就醫(yī)備案。記者獲悉，“國家醫(yī)保服務(wù)平臺APP”和“國家異地就醫(yī)備案小程序”辦理異地就醫(yī)備案的兩大線上渠道已經(jīng)開通。參保人備案成功后，在就醫(yī)地所有異地就醫(yī)聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療機構(gòu)住院可直接結(jié)算。廣州市醫(yī)保中心介紹，從去年底運行以來，目前已有超2400名廣州參保人嘗鮮體驗此項便民
激活醫(yī)保電子憑證看病刷手機即可報銷
從減少“非必要熬夜”做起
3月21日是世界睡眠日。中國睡眠研究會等機構(gòu)日前發(fā)布的《2021年運動與睡眠白皮書》顯示，當(dāng)下我國有超3億人存在睡眠障礙。一項對2002名18歲至35歲青年進行睡眠相關(guān)問題的調(diào)查顯示，近六成（59.5%）受訪者習(xí)慣晚睡，入睡時間均在23點以后。同時，受訪數(shù)據(jù)顯示，睡眠質(zhì)量差同時也帶來了“易感到疲勞困
臨睡前熄燈刷手機當(dāng)心傷眼
新華社武漢11月30日電(記者黎昌政)不少人晚上有關(guān)了燈躺在床上刷會兒手機再睡覺的習(xí)慣。專家提醒，黑暗環(huán)境中刷手機，屏幕亮而周圍環(huán)境暗，光線對比度強，對眼睛刺激大，時間長了會損害視力。今年35歲的孫先生每天晚上11點左右關(guān)燈上床，上床后刷一兩個小時的手機才入睡。最近，他發(fā)現(xiàn)視力越來越差，以為是刷手機
去汗蒸房都必須帶哪些 去汗蒸房能夠帶手機嗎
汗蒸對于很多人來說是可以放松機體的方式，其可以起到排毒養(yǎng)顏等作用，但是對于新手而言，那么去汗蒸房都需要帶什么呢？去汗蒸房都需要帶什么去汗蒸房需要攜帶什么都是根據(jù)每個人的需求來決定的，但是去汗蒸房最好是建議攜帶以下三種必不可少的東西。水杯汗蒸的時候會出大量的汗液，所以需要攜帶水杯進行，在汗蒸的時候隨時
頻繁用手機，腦癌風(fēng)險大？專家為你揭開真相
腦癌，即腦膠質(zhì)瘤，在原發(fā)性腦腫瘤中發(fā)病率居首位，成為除胰腺癌之外死亡率最高的癌癥。坊間有一條可怕的傳說：頻繁使用手機，晚上睡覺也把手機放在頭附近會增加罹患腦癌風(fēng)險。而且患者會頭痛欲裂，痛不欲生。事實果真如此嗎？腦膠質(zhì)瘤真有這么可怕嗎？人民網(wǎng)邀請了首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院腦膠質(zhì)瘤科主任李文斌教授
長痤瘡毀睡眠 你的健康正被它“偷走”
手機的普及無疑給人們聯(lián)絡(luò)帶來了極大的便利。然而，如果使用不當(dāng)，手機也會奪走健康。傳播病菌手機整天和臉、耳朵、手指和公共場所的無數(shù)個表面接觸，普通人平均每天接觸手機47次。手機上的污垢數(shù)量是馬桶座的10倍。臟兮兮的手機傳播病菌，肯定影響健康。手機上藏匿的病菌包括大腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、普通感冒和流
睡前玩手機眼睛干澀 如何降低玩手機帶來的危害
現(xiàn)在很多人離開了手機幾乎無法生活，一部手機幾乎可以解決生活中的所有問題，比如無聊的時候，可以用手機打游戲，想八卦的時候，可以刷一刷頭條，如果對閱讀感興趣的話，手機上也可以下載很多的APP，免費提供大量的閱讀刊物。因為使用手機方便，所以很多人養(yǎng)成了玩手機的習(xí)慣，但是玩手機對健康是存在一定損害的，特別
研究:玩手機超5小時會增加43％肥胖風(fēng)險
據(jù)香港《星島日報》報道，如今，玩手機已成為都市人的日常習(xí)慣，而美國心臟病學(xué)會的一項最新研究顯示，如果每天使用手機超過5小時，將會增加43%的肥胖風(fēng)險，和提高罹患心血管疾病的機率。據(jù)報道，該研究針對哥倫比亞西蒙玻利瓦爾大學(xué)的1060名學(xué)生，包括360名平均年齡為20歲的男性，與700名平均19歲的女性
熬夜玩手機好嗎夜里玩手機這些你一定要注意
熬夜玩手機好嗎?現(xiàn)在的人什么都可以不要，唯獨手機不能沒有。然而我們大家都知道手機是有輻射的，對人的身體是有一定的傷害的，尤其是熬夜去玩手機。那么，怎么避免手機帶來的危害呢?下面小編分享一些在夜里玩手機的時候一定要注意的幾個小細(xì)節(jié)，有興趣的朋友可以參考參考。夜里玩手機一定要保證室內(nèi)燈光明亮有關(guān)專家做出