扭傷、挫傷、骨折怎么辦？這里有一份急救指南
新華社北京2月10日電（記者李恒、沐鐵城）當前正值冬奧盛會，觀看精彩比賽時，點燃了很多冰雪運動愛好者的激情。享受冰雪運動時，一不小心出現踝關節扭傷、關節脫位、肌肉拉傷等急性損傷怎么辦？華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院骨科副教授黃瑋、北京積水潭醫院主任醫師趙斌提醒，在享受冰雪運動快樂的同時，要做好保
天冷更易崴腳別讓腳脖子“僵”住
很多朋友會發現秋冬季節崴腳的情況比春夏季節多，這是真的嗎？告訴你——還真是！這是因為人體肌肉的黏滯性與溫度有密切關系，氣候寒冷時，肌肉相對溫度高時變得“僵硬”，專業術語叫“黏滯性增加”。在秋冬季節，天氣寒冷，四肢關節欠靈活，運動前由于沒有做好準備動作，關節肌肉僵硬，在運動時容易出現肌肉拉傷，或引起崴
秋冬季節崴腳比春夏季節多 別讓腳脖子“僵”住
天冷更易崴腳 別讓腳脖子“僵”住很多朋友會發現秋冬季節崴腳的情況比春夏季節多，這是真的嗎？告訴你——還真是！這是因為人體肌肉的黏滯性與溫度有密切關系，氣候寒冷時，肌肉相對溫度高時變得“僵硬”，專業術語叫“黏滯性增加”。在秋冬季節，天氣寒冷，四肢關節欠靈活，運動前由于沒有做好準備動作，關節肌肉僵硬，在
總崴腳，查驗韌帶
崴腳在生活中是常見的小事，所以大家多不將其放在心上，即使就醫，只要X光沒有發現骨折錯位，很快就被拋諸腦后。但我要提醒那些經常崴腳的人，光做X光可能并不夠。踝關節是人體重要的承重關節，可進行背伸、跖屈、內旋、外旋等多種復雜活動，是足部主要的活動樞紐。而踝關節能否穩定地完成各個動作，與其周圍包繞的韌帶有
崴了腳，這樣處理才不會習慣性崴腳
生活中，基本上每個人都崴過腳，有些人甚至經常崴腳，變成“習慣性崴腳”，導致踝關節的長期疼痛，那么該如何保護踝關節，避免腳踝反復受傷呢?崴腳后，先冷后熱利于康復廣東省名中醫、廣東省第二中醫院骨科主任醫師許學猛指出，崴腳后，先冷后熱利于康復。第一步：冷敷。將冷水浸泡過的毛巾放于患處，每3分鐘左右更換一次
崴腳后12天離世！年輕女記者最后發的朋友圈，看完太痛心
原標題:崴腳后12天離世！年輕女記者最后發的朋友圈，看完太痛心就在大家都在迎接新年的時候，近日，一個令人難過的消息在媒體圈“炸了”，中國日報的年輕女記者小吳突然離世，這個胖乎乎活潑的姑娘，眼睛特別單純，喜歡種花，是英國經濟學博士，這么年輕的同行突然離開讓人唏噓不已。那么為什么
注意：游泳的姿勢不對也能崴著腳 游泳時怎樣防止耳朵進水
很多人喜愛游泳，可是也遇到一些麻煩，比如：游泳時難免鉆進水里，這時連帶著耳朵也進水，那是相當的難受。我們該做什么防止耳朵進水呢?1、游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時應當取出，否則泡漲后容易引起疼痛發炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，臟水進入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必須經醫生同意后才