更年期綜合征，別硬抗
情緒不穩定、頭痛、失眠、胸悶、便秘、食欲異常……這些看似無關的癥狀，可能是女性“第二次青春期”——更年期發出的“健康信號”。更年期是女性從生育期過渡到老年期的關鍵轉折點，也是每位女性必經的正常生理階段。北京世紀壇醫院婦產科主任白文佩說：“40歲以后，女性卵巢功能在下降，雌激素不斷減少，使得全身各個器
多樣化療法呵護女性更年期健康
潮熱、睡眠障礙、情緒波動……這些都是女性在更年期出現的癥狀。面對更年期挑戰，許多醫生建議女性接受這一過渡時期可能帶來的痛苦及潛在的健康隱患。事實上，更年期還可能增加患心血管疾病、糖尿病、骨質疏松癥及記憶力衰退等多種疾病的風險。然而，經歷更年期的女性通常沒有多少醫療方案可選。一些口服避孕藥能調理激素水
人的一生為何有兩次“斷崖式”衰老？
許多人都曾有過這樣的感受：突然間就覺得自己老了。實際上，這種感受并非錯覺，或許正是身體內部深刻變化的真實寫照，醫學數據與研究也提供了有力的佐證。《自然·衰老》雜志最新報道稱，美國斯坦福大學醫學院的科學家揭示了衰老不是一個簡單的線性過程。相反，人類在青春期后還會經歷兩次顯著的“斷崖式”衰老。不過，清晰
44歲和60歲時 衰老最快
人類在生命中的進程是一個漸進式的變化。然而，如果某天早上你醒來照鏡子時突然發現自己老了不少，這并不是憑空想象。美國斯坦福大學醫學院和新加坡南洋理工大學李光前醫學院的遺傳學家對與衰老相關的分子變化進行考察后發現，人們分別在44歲和60歲時出現了明顯的衰老跡象。也就是說，人體的衰老并不是隨著時間的推移而
《柳葉刀》刊發專輯呼吁社會以新方式看待更年期
談到更年期，你會想到什么？是失眠易怒，還是激素紊亂？更年期影響著世界上50%的人口，是女性自然衰老的必經之路。但長期以來，更年期常常被認為含有貶義，或是完全被忽視。 3月6日，醫學期刊《柳葉刀》發表的“更年期專輯”（以下簡稱專輯），呼吁社會以新的方式看待更年期，為中年女性提供更好的支持。 “
鼓勵老年人經常食用大豆制品
今年的國慶長假正好趕上重陽節，關愛老人是我們中華民族的優良傳統。隨著我國老齡化進程的加快，我們對老年人營養問題給予了高度重視。與《中國居民膳食指南（2016）》相比，新版的指南也增加了“高齡老人”（ 年齡大于或等于80歲）的指導標準。讓身邊的每一位老人能夠通過良好的膳食營養維護身體功能，
@所有女性，各個階段要關注的健康問題都有啥？
3月8日是國際婦女節。值此節日之際，為關愛女性健康，醫生為各年齡段的女性朋友們提出健康建議，普及女性健康知識。——定期婦科體檢預防宮頸癌宮頸癌是女性高發惡性腫瘤，是世界范圍內公認的威脅女性健康的主要“殺手”，位居全球女性癌癥發病率和死亡率第4位。北京市海淀醫院婦產科副主任醫師倪俊介紹，有性生活的女性
年紀輕輕竟也骨質疏松！這些誤區與您有關
如果在年輕時忽視運動，挑食、節食，導致飲食中鈣的攝入較少，達不到理想的骨骼峰值量和質量，骨質疏松也會悄然而至。《中國骨質疏松白皮書》指出,我國至少有近7000萬人患骨質疏松癥，另有2.1億人骨量低于正常標準，存在骨質疏松的風險。患有骨質疏松癥的人群越來越龐大，但人們對于骨質疏松癥的防治仍有誤區。今天
10種方法教您應對更年期腹部脂肪
進入更年期后，體重分布會發生變化，增加的體重會在腹部周圍堆積。在更年期之前、期間和之后，雌激素含量開始下降，新陳代謝減慢，使你更難減重，尤其是腹部。腹部脂肪不僅煩人，影響形象，而且還不健康。一旦步入中年，女性可能會覺得體重增加是不可避免的現象，尤其是腹部脂肪的堆積，但事實不一定如此。激素分泌功能的變