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冬天容易抽筋是什么原因
四季養生

冬天容易抽筋是什么原因

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導讀低溫會使肌肉血管急劇收縮，血流速度減慢，肌肉組織因缺血缺氧而興奮性升高，進而引發強烈收縮。尤其四肢暴露在冷空氣中，或睡眠時被子未蓋好，腿部肌肉受凍后更易出現抽筋。冬季出汗雖少，但若飲水不足，或飲食中鈣、鉀、鎂攝入不夠，會導致體內電解質紊亂。... 寒冬來臨，氣溫走低，不少人在夜間熟睡、外出散步

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