進入秋季后，不少人會發(fā)現(xiàn)自己很容易出現(xiàn)陰虛火旺的情況，而其中最常見的一種外在表現(xiàn)癥狀就是口腔潰瘍，雖然這不是什么大病，但是對于生活和飲食都會有一定的影響，所以這個問題也讓很多人不勝其擾。
那么這個陰虛火旺到底是什么?陰虛火旺應該怎么調理?下面就由易網在線健康養(yǎng)生網來給大家進行一個簡單的介紹。
什么是陰虛火旺
中醫(yī)上認為，陰虛火旺主要是因為身體中的精血虧少，陰液損傷而導致的陰虛陽亢，從而導致體內虛火內生，而陰虛則生內熱，所以就被稱為陰虛火旺。本文由易網在線健康養(yǎng)生網原創(chuàng)發(fā)布，未經授權，請勿轉載。
陰虛火旺的癥狀有哪些
陰虛火旺的常見癥狀有口感咽干、心煩易發(fā)怒、舌苔發(fā)紅，在午后或者夜間容易發(fā)熱，多夢心悸、大便干結、小便短赤，以及經常出現(xiàn)口腔潰瘍等癥狀。
陰虛火旺應該怎么調理
1、注意調節(jié)心情，緩解精神壓力，少生氣，不和人爭執(zhí)。
2、注意調整作息，保證充足的睡眠時間，早睡早起。本文由易網在線健康養(yǎng)生網原創(chuàng)發(fā)布，未經授權，請勿轉載。
3、注意飲食，少吃辛辣燥熱的食物，多吃一些清潤的食物。
4、多注意運動鍛煉，提高身體免疫力和抵抗力。
5、多注意補水，多吃蔬菜和瓜果。
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秋季潤肺誤區(qū)，想養(yǎng)生方法很重要！
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