夏季已經到來，面對著烈日炎炎，一杯冷飲能夠去暑解煩，讓心情更為放松。今天就教大家做一款飲品，不僅顏值超高，而且味道酸甜涼爽，是夏季必備飲品之一。
材料：香橙、檸檬、紅茶、薄荷、蜂蜜
做法：
1、將橙子洗凈切片備用;
2、檸檬用鹽搓表皮后，洗凈后放入榨汁機榨汁備用;
3、取紅茶用開水沖泡后，取茶水備用;
4、將橙子片放進紅茶水中，然后根據自己口味加入適量檸檬汁和蜂蜜，攪拌均勻后，取幾片薄荷洗凈后放于杯中，然后放入冰箱中冷藏半個小時即可。
1、排毒養顏
香橙檸檬茶能夠刺激皮膚活性，有美白的作用。
2、減肥
香橙檸檬茶能夠刺激腸道，而且里面的糖分很少，適合減肥人群的飲用。
3、解暑止渴
香橙檸檬茶有消暑止渴的作用。
1、不可多喝
喝多了容易腹瀉。
2、脾胃虛寒的人群盡量少飲用。
夏季天氣炎熱，人的胃口也會隨之減弱，因此夏季也是脾胃最脆弱的季節，所以要在飲食上分外注意，不要隨便亂吃，以防止中傷脾胃。所以，在夏季，我們應該注意些什么，有哪些食物不能吃?請往下看。夏季養生應該注意什么1、飲食飲食上應該清淡，多吃易消化、維生素含量高的食物。2、起居早睡早起，避免熬夜。3、出行注意防
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