天冷護眼3方法 保護眼睛義不容辭
四季養生 1369 0
隨著天氣越來越寒冷，人們都會采取各種各樣的保暖措施保護身體的各個部位，其實眼睛也怕冷，但它只能外露在空氣，所以在冬季更加注重保護眼睛。
對于愛美的女性來說，冬天天氣較為干燥，尤其眼睛周圍的皮膚最嬌嫩，需要特別呵護。冬天應該選用保濕滋潤型的。在保濕的同時也能增加其抵抗寒冷、防止衰老的能力。眼霜的使用要得當，并不是越多越好，眼部皮膚是比較嬌嫩的，它的吸收也是有限度的，因此適量最重要。
在涂抹眼霜的同時，也應該配上正確的按摩方法。應順著內眼角、眼下方、眼尾、上眼皮、眼尾方向輕輕抹勻。這樣才能讓眼霜的滋潤效果充分發揮。
2.戶外可戴防護鏡
冬天的時候，盡管大部分時間都會選擇待在室內，但是也總有在室外的時候。很多人在寒冷的早晨出門時，都會不自覺地“迎風流淚”。出門時戴上一個防護鏡可以防止冷風對眼部周圍皮膚的刺激。此外，在戶外也要注意不要用臟手去揉眼睛，避免細菌感染。
3.打乒乓球
天氣太冷，大部分人都不喜歡跑到戶外去。這時候不妨多去打乒乓球。乒乓球在室內進行，可以讓人免受寒風的侵襲，又能鍛煉身體。而且打球過程中，能很好地鍛煉眼睛。因為球的來往速度飛快，來球落點或近或遠，或左或右，或旋轉或不轉，為了作出準確的判斷，多通過眼睛獲得球的信息，眼球始終處在高速的運動中，并與大腦進行快速反饋聯系。
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因此，這種對眼睛及視力的調節的獨特體育項目，可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，對保護視力有積極作用。
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冬天手心出汗？6個情況要知曉
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