凍瘡又痛又癢？3方法御寒
四季養生 1825 0
進入寒冬，很多人的耳朵、臉、手腳都會長出凍瘡，又痛又癢，讓人苦不堪言。那凍瘡是怎么回事，如何預防？一起來看看。
凍瘡是怎樣產生的？
![凍瘡又痛又癢？3方法御寒]( "凍瘡又痛又癢？3方法御寒-易網<a href=http://m.logojc.com/ target=_blank class=infotextkey>健康養生</a>網")
凍瘡屬于非凍結性冷傷的一種，當環境溫度在0℃-10℃之間時，在寒冷、氣溫驟變或者潮濕的情況下，患者皮膚的局部小動脈會發生收縮，時間久了動脈血管會麻痹并且擴張，靜脈產生淤血，導致局部血液循環不良，從而誘發凍瘡。
由于人的肢體末梢部位血液循環較差，因此，凍瘡常常發生在手、腳、耳部、鼻尖等處。尤其是女性、兒童、糖尿病人等末肢循環調節能力較差的人群，需要特別注意預防凍瘡。
三個方法有效預防凍瘡
1御寒保暖法
進行戶外活動時，要特別注意手、腳、臉以及耳部的保暖，千萬不要以自己是否感覺到冷為依據，防寒防水都要做到。同時，衣物要盡量寬松，不能過緊，避免肢體末梢循環不良。也可以在容易生凍瘡或者曾經生過凍瘡的部位，預防性地涂抹潤膚護膚品。
2身體鍛煉法
適當運動，堅持體育鍛煉，可以促進周身血液循環，提高抗寒能力及機體的抵抗力。如果實在沒時間或者不想進行戶外鍛煉，可以適當地進行摩擦。具體方法是雙手合掌，反復搓磨使其發熱，然后左手緊握右手手背，用力摩擦一下，接著右手緊握左手手背摩擦一下，這樣反復相互摩擦，15到20次，這樣可、瘡。
上一篇：
冬天“胃冷”？日常生3招防胃寒
下一篇：
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1178
寒冷的冬天即將過去，但是氣溫依然還是有點低，所以大家不要掉以輕心，棉襖、毛衣最好穿在身上，要風度不要溫度的做法不可取，有些人手上的凍瘡也還沒好，那么凍瘡怎么治最簡單？凍瘡膏哪個效果好？凍瘡怎么治最簡單洗熱鹽水把水燒到大開后，倒入臉盆中，然后倒入適量的鹽，等水稍微有點涼不燙的時候，就把凍壞了的，起了凍
1008
冬季養生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運動勤鍛煉，多喝開水補水分。注重調養精氣神，祝你健康又快樂！冬季生活健康小常識：冬季寒冷干燥，人體水分易流失易上火，可以通過吃水果補充營養，提高人體免疫力，推薦橙子、橘子、香蕉、蘋果、梨、甘蔗。冬季養生小貼士女性季節用香攻略：秋季適
629
進入冬季，除了冬裝與美食常相伴，還有一個冬天特殊的“饋贈”——凍瘡，也悄悄來到我們身邊。又是一年“凍瘡季”，如何擺脫又疼又癢的折磨呢？一起來了解一下吧！
255
冬天凍瘡是常見的皮膚炎癥，主要在長腳趾，手指，臉部和耳部。凍瘡腫脹后瘙癢、疼痛加劇，凍瘡處的組織也會變紅，嚴重者出膿。有的凍瘡因組織潰爛會留下凍瘡疤痕。凍瘡表現為變紅透光，腫脹，有時是手指凍瘡會使手指變粗，手指活動受影響。那長凍瘡后如何消腫呢?凍瘡怎么消腫白蘿卜可消腫白蘿卜具有消腫，消炎的作用。具體
1198
凍瘡雖然不是什么很嚴重的疾病，但是發作起來又痛又癢，也是怪讓人難受，又到了容易長凍瘡的冬季，要是凍瘡久治不愈反反復復，更是讓人頗為心煩，那么冬天長凍瘡怎么辦?長了凍瘡怎么及時處理辣椒泡酒治凍瘡將辣椒放入白酒中密封好浸泡一星期后，拿來涂抹患處，有助于消炎鎮痛止癢，促進血液循環，減輕凍瘡引起的疼痛問題。
309
冬季氣候寒冷多變，所以一些身體免疫力差的人，很容易在冬天生病，大家都知道人體上有很多的穴位，按摩不同的穴位，對身體健康的好處也是不一樣的，那么大家知道冬季養生應該多按哪些穴位嗎？冬季養生可以按摩哪些穴位1、涌泉穴：涌泉穴的為主在腳底，經常按摩這個穴位可以促進身體血液循環，促進腎臟機能的增強，還能緩解
1197
立冬過后，日照時間將繼續縮短，正午太陽高度繼續降低。立冬期間，中國民間以立冬為冬季之始。進入冬季，由于自然界陰盛陽衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽氣，所以冬季養生應從斂陰護陽出發。在飲食方面應注意攝取充足的蛋白質、脂肪和碳水化合物。應適量增加動物性食品和大豆，當然蔬菜、水果和奶類得攝取量也需充足。即將
1332
凍瘡主要是長期寒冷(10度以下)作用于皮膚而致，受凍后皮下動脈收縮，久之血管麻痹而擴張，靜脈瘀血，使局部血液循環不良，致組織營養不良，甚至可發生組織壞死。下面，和小編一起來看看長凍瘡怎么預防及處理。快速治療凍瘡小妙招根據輕重程度，一般把凍瘡分為三度。一度：開始可因暫時滲出，色紫紅或青。可伴有浮腫，觸
1652
酸菜燉粉條地道東北菜的做法 - 家常酸菜燉粉條地道東北菜的做法非常簡單易學。如果酸菜燉粉條地道東北菜怎么做好吃,酸菜燉粉條地道東北菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文酸菜燉粉條地道東北菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會酸菜燉粉條地道東北菜的做法
1525
“酒為百藥之長”，用酒治病和用酒制藥的歷史十分悠久，大約在周代即出現了“醪醴”（láo lǐ），即藥酒，也被稱為酒劑；《黃帝內經》中，也有湯液、醪醴的記載和論述。這說明藥酒是中醫方藥的重要內容，用藥酒治病或保健養生，早已成為我國傳統醫學中的一種獨特方法。藥酒分為三大類所謂藥酒，即將處理潔凈的中藥材、
0
清晰爆料！穿云破霧踏千山，萬紫千紅報佳音是什么生肖動物生肖鼠屬鼠的朋友進入8月下旬，福德宮得到“左輔”“天府”吉星近身，因好運影響，有機會擺脫早前運勢不利，霉運纏身的狀況，待機會一來，運勢大開
1685
女性痛經百分之55 60的女性都是有痛經的情況的，那有當然是由于宮寒而出現的痛經情況，需要治療宮寒后再來進行恢復，你現在出現宮寒后，很容易就會導致不孕不育的現象，改善宮寒一定要做好身體調理，那宮寒痛如何來進行改善，恢復了今天小編就來跟大家分享一下，調理宮寒性痛經的四個技巧。具體的方法如下;1、中醫的
517
玉米須又叫玉麥須、玉米胡子、玉米穗絲，是玉米雌花的花柱。過去，玉米須、玉米芯基本上都被扔掉或燒掉，但后來科學研究發現它們還有利用價值，比如玉米須可以作為食品資源進行開發。玉米須能吃嗎？國內外的觀點基本一致。美國FDA認為玉米須是安全無毒的食物，以玉米須提取物制成的藥品是非處方藥。在日本、韓國、臺灣、