冬天腳冷怎么辦 冬天腳冷怎么護理
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在日常生活中，冬季非常的寒冷，特別是腳上，有時候腳冷的都想都不想走，非常的麻煩，那么冬天腳冷怎么辦及冬天腳冷怎么護理，下面健康之家小編會給大家做詳細介紹。
勤運動冬天腳冷最好的方法就是多多加強運動，有人會覺得平時上班沒有時間運動，那么可以從去辦公的路上就開始運動行程。健走就是最佳的選擇，您完全可以提前一兩站遠離擁堵的公交車，用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上20分鐘促進氣血運行，全身就會暖呼呼的。如果您是開車上下班，那就試試簡單的爬樓梯吧，冬天適當排排汗有助于強化體溫調節能力。每工作40分鐘后站起來走一走、踏踏步。邊工作邊動動手指、腳趾都可以達到血液循環的目的。
另外在睡前也可以做一做瑜伽，右手掌撐在地面上，用右手掌和右腳外側支撐整個身體。左腳放在右腳上，左手放在左臀上。使整個身體伸展，髖關節充分展開，保持身體穩定后向上伸展左臂。這個動作能促進全身血液循環，快速暖身，尤其可以解決手臂和手指冰冷的問題。
不過冬天最好不要在強風中健身。凜冽寒風，更能致冷，人在寒風中，基礎代謝率會增加10%—20%。加大運動量，其產熱也主要用于御寒，難以達到健身的效果。另外，在寒冷的環境中健身鍛煉，由于各關節肌肉僵硬，動作不協調，容易造成損傷，也有悖于健身、娛樂的原則。
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冬季是各種疾病的高發季節，但是只要預防好就可以輕松的度過冬季，那么冬季該如何養生呢?下面健康之家小編為您帶來了冬季該怎么養生?冬季養生每日必做的10件事。冬季每日必做防病強身10件事清晨喝溫開水洗臉刷牙后喝一杯溫開水，一方面可暖身清洗胃腸;另一方面可稀釋血液，預防腦血栓、心肌缺血，同時能維持細胞滲透
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白帶不正常怎么辦？當白帶的數量、顏色、氣味等發生變化時，就預示著發生疾病。這時我們不到要查明白帶不正常的原因，而且還需要掌握白帶不正常怎么辦。仔細看看你的分泌物是這樣變化的嗎？周期從月經初潮的第一天開始算，最初的幾天很難將正常的分泌物與經血區別開來。月經過后，就覺得很干燥，也就是說沒覺得有什么分泌物
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中新網3月1日電據日媒報道，福島縣在核事故后以縣內所有兒童約38萬人為對象實施了甲狀腺檢查。迄今已診斷159人患癌，34人疑似患癌。其中被診斷為甲狀腺癌并接受手術的84名福島縣內患者中，約一成的8人癌癥復發，再次接受了手術。資料圖2月28日通過支援甲狀腺癌患者的NPO法人“3&middo
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最近，我接診了一名頭疼患者，他之前治療很久但效果都不太好。對其問診后，我在其足底涌泉穴扎了一針，然后用了一些手法按摩，他頭疼癥狀當場緩解。后來經過幾次針灸治療，“老毛病”很快痊愈了。這名患者感到很奇怪，問為何不“頭痛醫頭、腳痛醫腳”，而要采取這種方式。事實上，辨證式的“上病下治、標本兼治”是中醫一大