冬天我國大部分地區都進入冷凍模式，北方地區的小伙伴室內有暖氣，對于沒有供暖地區的小伙伴，取暖只能開空調了，很多朋友覺得開一整晚空調對身體不太好，那么冬天空調能開一整晚嗎？
冬天空調制熱可以開一晚上，但最好不要開一整夜。其實無論夏天還冬天，開一整晚空調對身體健康都是沒有好處的。
長時間在空調屋帶著，會讓人體汗腺關閉，長此以往會影響身體正常的代謝。
而且整完開空調，室內的空氣不流通，對健康不利，長時間開空調還會導致身體免疫力下降，容易感冒。
冬天空調制熱一般開20~25度左右就可以了。因為冬天室外空氣寒冷，開空調是為了避免室內溫度第，身體寒冷，但空調溫度開的高了，外出時容易感冒，所以空調制熱建議開20~25度左右，既能防凍還健康。
冬天開空調一般出風口朝下，根據物理知識，空調熱氣的密度小，密度小的氣流在重力作用下，會由下向上運動，所以冬天開空調出風口向下吹比較好，這樣會讓室溫更加均勻。
編者按：冬季，大家都會選擇一些溫補的食物來抵御寒冷。對此，專家提醒，不要因為氣溫下降盲目進補，應根據實際情況，因人而異選擇清補、溫補、小補或大補。那么，冬季養生應該怎么吃才好呢？糧谷篇冬季喝熱粥是養生的一個好選擇，能助消化，利補血，還營養豐富。1.紅棗芝麻粥：紅棗芝麻粥由紅棗和芝麻一起熬制，在冬季不
編者按：《黃帝內經》載：“腎臟為封藏之本，精之處也。”既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生長發育與生殖的功能，與自然界冬季相應。冬季自然界陽氣內藏，天寒地凍，萬物閉藏，最利于人體陽氣與腎精的閉藏。同時冬季戶外寒冷，人們少動而多食，人體吸收功能強盛、合成代謝旺盛，可以很好地涵養陽氣、培補精氣，
編者按：《黃帝內經》載：“腎臟為封藏之本，精之處也。”既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生長發育與生殖的功能，與自然界冬季相應。冬季自然界陽氣內藏，天寒地凍，萬物閉藏，最利于人體陽氣與腎精的閉藏。同時冬季戶外寒冷，人們少動而多食，人體吸收功能強盛、合成代謝旺盛，可以很好地涵養陽氣、培補精氣，
編者按：冬天是生機潛伏閉藏的季節，是一年的結束，亦是下一年的開始，所謂“春生，夏長，秋收，冬藏”，因此做好冬季養生對來年的健康至關重要。冬季養生要點看過來！冬季養生 早睡晚起中醫理論認為，人與自然是一個整體，人應該順應自然的四時變化，合理安排起居休息。北京安貞醫院主任醫師洪昭光指出，當太陽升起時，人
現在越來越多的人群出現亞健康，肩周炎，身體酸痛或者是脖子前傾的情況，就是由于沒有鍛煉而導致的，那我們在不管什么季節都是需要一定的鍛煉的，在中老年人的鍛煉養生當中，有哪一些東西比較適合中老年人冬天吃呢?對于這一個增強體質強健中老年體魄的飲食問題，今天小編就來跟大家分享一下，適合中老年人冬季養生的食物有
相信大家都知道，冬季是一個最好養生的季節，在冬季的話你補充身子補充營養都是比較好的，那我們在冬季的時候如何補充身體需要的維生素，還有鈣鐵質等等的營養元素了，今天小編就來跟大家分享一下，非常好在冬季吃這些蔬菜介紹適合冬季養生的蔬菜食材。具體的介紹如下;1、冬季包心菜其維生素C的含量是西紅柿的3.5倍,
冬季養腎是由自然界“生長化收藏”四時節律決定的。按中醫五行學說，腎臟對應冬季。一年之中，冬季應是最注重調養腎臟的季節。現代營養學表明，食品的顏色與營養的關系極為密切，食品隨著它本身的天然色素由淺變深，其營養含量愈為豐富，結構愈為合理。黑色獨入腎經，食用黑色食品，能夠益腎強腎，增強人體免疫功能，延緩衰
編者按：冬季養腎是由自然界“生長化收藏”四時節律決定的。按中醫五行學說，腎臟對應冬季。一年之中，冬季應是最注重調養腎臟的季節。現代營養學表明，食品的顏色與營養的關系極為密切，食品隨著它本身的天然色素由淺變深，其營養含量愈為豐富，結構愈為合理。黑色獨入腎經，食用黑色食品，能夠益腎強腎，增強人體免疫功能
（原標題：后疫情時代?用吃增強身體這座“城防工事”） 隨著國內疫情持續好轉，人們的生活逐漸步入正軌，但國外疫情依舊嚴峻，疫情防控依舊不
中醫養生專家一直在強調下肢血液循環對人們身體的重要性，因而研究了很多有效的保健操，其中最受老年人親來的就是踮腳運動，如果長做八段錦的人們一定對這個招式不陌生。踮腳運動的方法是雙足并攏著地，用力抬起腳跟，然后放松，重復20～30次。別看方法簡單，可健身效果不錯。踮起腳尖時，雙側小腿后部肌肉每次收縮時擠
人民網北京3月25日電 （記者崔元苑）據中國消費者協會網站消息，近日，個別國際行業組織和跨國企業基于虛構的謠言，抵制新疆維吾爾自治區的棉花和相關產品，并就此發表聲明、終止合作、取消許可。這種做法嚴重傷害了中國消費者的感情，侵害消費者的合法權益。對此，中國消費者協會表示嚴重關切。中國消費者協會指出，根
安馬仕荷荷巴油怎么用 安馬仕荷荷巴油可以直接用來保濕補水，也可以厚敷用來去黑頭，還能用來涂抹干燥起皮的身體肌膚，如果是干枯的發質，也可以使用安馬仕荷荷巴油來滋養修護頭發。為什么荷荷巴油是臉部最佳精油 荷荷芭油的化學分子排列和人類的皮脂非常類似，極容易于被皮膚類化和吸收。嚴格說來它屬于蠟質質地而非液體
慢跑這項運動可以說是適用范圍廣，老幼咸宜，而且這樣的運動也是對身體有很大益處的，特別是對老年人。年輕人通過慢跑，能夠健身達到減肥的功效，而中老年人慢跑，對于保持中老年人良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，預防肌肉萎縮，防治冠心并高血壓、動脈硬化等，具有積極的作用。是年輕人健康減肥的好方法，是中老年人