秋季是一個慢性病多發(fā)的季節(jié)，隨著氣溫的轉(zhuǎn)涼，早晚的溫差日漸加大，血脂變稠、動脈硬化、血栓等心腦血管問題進(jìn)入了多發(fā)期，隱藏在暗處的健康殺手隨時會來侵襲我們，體質(zhì)虛弱者和有心腦血管方面問題的人應(yīng)當(dāng)積極做好突發(fā)性疾病的預(yù)防工作，避免突發(fā)性健康事故的發(fā)生！
據(jù)了解，我國心腦血管疾病死亡人數(shù)占到全國總死亡人數(shù)的80%，其中腦血栓的死亡率高居榜首，是名副其實的健康殺手，而秋季則是腦血栓的多發(fā)季節(jié)。由于突然從酷熱中過度到早晚涼快的秋季，加之早晚溫差過大，人體的血管遇冷收縮、遇熱膨脹導(dǎo)致生理機(jī)能一時難以適應(yīng)，加大了腦血栓等心腦血管疾病的發(fā)生率，因此我們要積極的做好早期的預(yù)防工作，正所謂最好的進(jìn)攻就是預(yù)防，而最好的預(yù)防是天然健康的飲食保健。
納豆是一種溶栓作用很強(qiáng)的食物，它是一種以大豆為主要原料加入納豆菌發(fā)酵的食品，具有很好的溶解血栓的神奇作用，是所有的天然食物中唯一有溶栓作用的食品。納豆之所以能有如此好的溶栓作用，主要就是其所含的特有成分納豆激酶(Nattokinase)，它是天然的血栓溶解酵素，經(jīng)口服后在腸道吸收進(jìn)入血液循環(huán)來直接作用于血栓，將其分解消除，并能阻止血液固塊的凝結(jié)，阻斷血栓的形成，防止其死灰復(fù)燃，效果更快、安全性更高。日本醫(yī)學(xué)博士須見洋行就做過一項試驗，他在用納豆激酶溶解血栓的試驗中發(fā)現(xiàn)，納豆激酶兩個小時就溶解了2cm血栓，而尿激酶溶解2cm血栓需要近兩天的時間，也就是說納豆激酶溶解血栓的速度是尿激酶的19倍之多。而且發(fā)現(xiàn)納豆激酶在體外的溶栓時間可長達(dá)8-12個小時。納豆激酶具有強(qiáng)烈的直接和間接的溶栓作用，有預(yù)防和治療以下癥狀：腦血栓、腦梗塞、心肌梗塞、血栓后遺癥、血栓靜脈炎、脈管炎、痛風(fēng)等癥狀。
此外納豆還能使骨骼強(qiáng)壯，因為它含有其他食物所沒有的維生素K2。維生素K2是制造骨骼的關(guān)鍵，不能從日常中食物攝取，納豆是唯一含有豐富維生素K2的天然食物，食用納豆產(chǎn)品可促進(jìn)骨骼生長、強(qiáng)壯骨骼、防止骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
納豆中含有的天冬氨酸、谷氨酸等則能增加腦不飽和脂肪酸含量，激活大腦能量，使腦部保持活力常態(tài)，防止腦退化和老年癡呆癥的發(fā)生。而納豆中含有的豐富的B族類維生素對血糖、血脂、血壓的調(diào)理都有很大的幫助：控制糖尿病的關(guān)鍵是控制體內(nèi)血糖，而維生素B2能使血糖K值大幅度下降，100g納豆中含有0.5g維生素B2，對血糖的代謝起到重大的促進(jìn)作用；納豆中豐富的卵磷脂能促使胰島素的分泌，從而使血糖值下降，達(dá)到降低血糖的作用。另外納豆中豐富的卵磷脂，能乳化脂肪和膽固醇，減少其在血液中堆積，可以降低血粘度、減少血液對血管壁的異常壓力，經(jīng)常食用納豆會起到降低高血壓、高血脂的作用。納豆中大量存在的大豆菌則能平衡腸道菌群、調(diào)理腸胃。
所有這些作用都為我們打好秋季心腦血管健康防御戰(zhàn)打下了堅實的基礎(chǔ)，為健康構(gòu)筑起一道堅固的防護(hù)線！只有做好積極主動的防御，才能把疾病拒之于門外。即將進(jìn)入心腦血管疾病的多發(fā)之秋，廣大的高危病發(fā)人群一定不可掉以輕心，做好突發(fā)性血栓的防治工作刻不容緩！
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